  ?  c          
 


 
     ,      ,  ,    ,     ,    .   ,     .

    ,   ,       .    :   ;  ,      ;     ; ,    .

    ,  -   .   .    .





 

  ?            


     ,    -   .

    

 ,        ,  : ,  , ,  ,  ,  ,      ,          .


   



Melody Beattie

CODEPENDENT NO MORE:

How to Stop Controlling others and Start Caring for yourself



Copyright  1986, 1992 by Hazelden Foundation. First published in the United States by Hazelden Foundation



  . .,    , 2015

   , 2015




 







   !           

           ,       ,     ,  ,   ,  ,     .     ,                    .

 .   ,    

      ,  ,       ,     .      ,       .            ,    ,      .

           

    ,   ,     ,    .     ,       .          ,      ,    ,       .

 .     

,           ?       ,     . ,         ,   ,         .




     


           3.

 ,         1  18.

         1  6.

        :        2.

       7.

             2.

  :     2.

  :    ,        3.

           3  17.

   : ,        4,  6  7.

     ,  , , ,           4.

        5.

  :     6.

           5  6.

               6.

    ,         6.

          7.

     ,            8  17.

            8  17.

            8  10.

        9.

         9  11.

             9.

   :     9.

 ,    :  -   9.

           10.

  ,        10.

           11.

         12.

          12.

        12.

       12.

             13.

       13.

            14.

         14.

      14.

          15.

        15.

   ,        16.

      :      17.

           17.

  :      18.

   ⻠  18.

       :    18.

             19.

         19.

      19.

         19.

   ,        19.

      19.

        19.

          19.

        19.

         19.

        20.




 


        ,    .     ,       .  ,   ,     1986 .        ,      ,     .       , ,  ,    ,    .

 ,     ,        ,     ,   Time.

    -,  , 1948 .     ,     ,    .     ,  .

    20      15 ,   20 ,      .          ,      .      -    ,  Time, People        .

         1991     ,         .   ,    ,  .     ,     ,         .




        


       ,      ,       ,         .        ,    .  -  ,           .

 ,   ,    .      . ?     . ,          , 99       .       : ,  ,   ,    ,   , ,   ,       .

 ,       ,   .  -        .                     ,          .

     ,   [1 -  ( . obsessio  , )  ,   ,   ,    .         .   : . .]:           ,     ,               ,  .           .      ,     .   .

  ,      ,   .                     ;          .    -   .

  !     20   ,      ,      .      ,     .   ,         ,       ,    .   ,     !

 25  ,  !



   ,  




    2001     


     .

,      .



 1986 .      ,       ,   ,     ,     - ,            ,    .

 -[2 - -        .]                 .

,      ,   :              ,        .

 ,      [3 -     .],    .     .

          ,     ,           .

,     ,      .       ,    .  - .

   2001 .

        .     ,   43          .             .

     ,        ,  , ,     ,      ,   ,          .

          .    .    ,   ,   ,   ,    , ,       .             .

   :    . -,      ,     ,  .         ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  -,  ,  ,  ,  ,  ,   ,    .

       - 蠫 , ,   Hazelden,         .

   ,        ,      , ,     ,        .

   ,     ,      .     ,    ,   ,   .

       ,    Hazelden    1986.   ,      ,        -    .

   ,  !

     ,                .




    1992 


  1980-    ,     .        ,   :  - ,          ,  ,     .  ,  ,  , , , .   .

          .    ,     ,   .

         .     ,    10 ,        ,  -      ,  ,    .

,  , ,    ,   ,  :   ,   ,   ,       .       ,       ,          ,        .

,    ,         ,    .

   ?          Hazelden.

   ,     ,  ,     ,  ,     ,  .

셠  .          ,      -?

  .       .  -,       .  , ,  ,          ,  .         ,        -     .   ,             ,     .

   ,      .           .    ,  ,       ,    , ,   .   ,   ,    ,    , , ,      .     ,               ,       .

          . , , ?  .          [4 - Melody Beattie. The Language of Letting Go (1990).].   ,    ,      .

  ,   ,        .

,   ,       1991  , .

-  .     ,   ,  (    )       ,    ,  .

        ,   .     .   ,             ,      .   .    .   .   .

        , .  , ,   ,   1991 ,        ,                               -.

      .

   .  ,      .          .

 -         ,      .   -  .       .   ,      .

   ,         , ,       ,  :     ?

   ;   ,  .  -          .   -   ,       .

 ,     ,      .        .  ,     ,     .

       ,  - .



 ,                     .        ,  .

      ,     ,    ,  ,  ,  [5 -   ,  ,  ,    , ,    ,     .],      ,  ,  .     ,           ,      .

         .   .    ,   ,         ,     ,    1991    .

    , ,    .  ,       .

       ,              .     ,  .       . ,    .

 ,       .         .        ,    ,   .      ,       ,   .     ,   .

       .   ,    .   .  .  ,   - .     .   ,   .    ,  !







        .    ,  ,    ,   ,   ,  ,       ,    .    ,     ,    ,   .            ,    .

    .   ,     , ,    ,    ,  , ,           [6 -  ( . compulsio  )  ,     .          (- ).]   .    ,   ,    ,     ,      ,   ,      ,  ,     .     ,     ,      .             .          .

        , 1976-.           ,       ,      ,    .                  ,   ,      .    ,        ,        ,            ,              ,   .

      .      , , , ,    ,    ..

     ,       ,      ,       .

  ,   ,    .   ,     ,    ,   .  ,   ,   .     ,      ,     蠫   33 .        ,       .

   ,        ,         .

    ,       .   , , , ,  ,       .       ໠  ,   .



  ,       ,       .


     .              .  ,   () , ,   ;   ()  ,  ,     .  ,          .   ,   ()   .

  ,      ,     .   ,   .      ,    .

    ,     (   - ),    ,         -    .

       .  ,       ,   . ,       ,   ( )  ,   .

     ,    ,    .        .    ?   ?       ,   ?     ,      ?

          .      .      .

     .    ( )   ,  .  ,            ?

        .     ,    .  ,          ,    ,      ,   ,      .   .          , , , , , ,   .

    .     .   ?         ,   .      (,  ),       ,    .         .       .      ,   .   ,  .  ,    . ,  ,     ,   .

  ,     ,   .    .         ,    ,      , ,     .   ,        .    ,  .      ,     - .  ,  ,   ,      .

 -   ,   - .   :    ,    ,           ,  .      .     .

       .           .    (          ,  -   )  ,       .  ,     (,      -),   ,         .      ?   ? ? ,  ,    ,   ?     .

   ,   .           .       ,    ,       .     -,   ,      ,    ,      .

     ,  .   ,   .   .            .           ,   .

 -   ,     ,      ,     .  -      ,   .     .

  ,   :       ,        ,    .

   ,   ,    ,    ,     .

   ,          - .       ,  ,          .  ,           .

  ,  ,       - .    ,   ,   ,    ,   .

   ,  ,    ,        ,    ,      .

  ,      ,           .   ,           ,  ,      .

      ,            ;     .

  ,  ,    ,   .    ,   ,       .   ,     -    .    ,     .

    -    .        ,  .        ? .         ,    ,      .  ,     ,   ,    .

     ,    []        ,   , ,         ,   (1)[7 -      .].

  ,      . ,     .    ,   ,    ?

      ,       .        (     ).    ,     ,        .     .

 ,  ,    .   ,   .       (  )  ,  ,   .   ;   ;  ,        ( ,         ).       ,   ,  .            .            ,   ,     ,    ,    ,   ,     ,       .



      ,            .


     .     ,           .        .

  ,       .     ,      , ,  , , , , , -, -,      ,    , .

    ,         , ,    ,  ( )      (2).        ,   .

       , ,   :    .   ,    ,    .

     ,     .      ,   ,     .        ,  ,       .      ,     ,           .

     ,             .    ,   ,             .       ,    ,      .       ,        .



       , ,   :    .


     , , ,         .   ;   .       .        ,   ,   -,       ,   .

 ,  ,     , -    .     ,      - .  .

-,   ,       ,     .   ,   ,  ,   .         ,    .      ,    .       .         :

    ,   ?

     :

,  .  .

       .

     ,   .     ,     ,        ,      ,      ,    .

  ,     ,   ,      .   ,  .

,  ,   .    ,    .

 ?   .

 ,     ,  ,  .   ,   .

       ,         .

    .   .




 1

       ?





 1

 


 ,    ,    .

    .

,  

  .     .



   ,  ,     . . . .   ,       .       .      . --   ,  .

      .    .  ,   ,   .     ,     .    ? -     .       ,      , ,    .

        .  ,      .      .   ,       ,   ,    ,     ,  ,  , ,    .    ,       ,    .   ,   ,   ,    ,  ,   .      ,   ,      .

  ,  .      ?       ?     ?         ,    ?         ,       ?

          .    .      .  !         ,                 .

     ? ,  , ,     .    ! -!   .   ,     .    .    .

  -   ,   ? , ,    .  ,      .    , ,   ,    ,       .   !

   .   .      .    ,   .       .   .    ,  .  !

     .         ?  ,       .  ,     .  ,     ,  .  ,        .   ,       ?  ?  ?      ,  .

 ,   .   ,  .  ,    ,     .

     -,  .    ?

   -.     ,     .        ,      ,    ,       .

,  .     .  ,      .

  ,        . ,        -.    ,  .           ?       ,        ,        ,    .                 .   !   .     .   .      .           .




          .    .      




 ,    ,    .   ,     ,  .   ,   ,   ,      ,  .      ,    .   ,      ,       (    ,      ),       ,      .

,  ,     . ,       .    ,     .     ,   .       ,    -,      .  ,      !       .     .

   ,     ,    .     ,  .      ,    .   .      ,      !     .      !            .     ,    ,   -     . , ,  ,    .

      ,      .  ,   .

     ,  .

  ?  .      ?    - ? ,   ,   ?

  ,  .

     ?  .

 ,  , -  ?   .  ,     , ,  ,      ?      ,     :

   . ,  .

  .   ,    ,  ,   .  ,     ;   .          ,     ,  . -    ,      .    .

    .  ,            .   ;  ,   -     .   ,   ,           .  ,     ,  .    : ,   ,    .  ,    . , , ,   ,  .    .           .     ;     .

     .

     ,     .  ,  ,   .  ,   .  ,   .  ,  .   !      ,            .   .    ,     ,   ,    ,   . ,  ,  ,  , , ,     .  ,    .  ,     ,     ,      ,   ,     ,    .  : , .     ,  ,    .

    ,      .         ,   .     ,       ,      ,                .

 ,      .       ,    ,  .      ,  .    ,       ?!     ,    ?       ,   .  .      ,    .  ,      ,   ,   ,        ,    ,    .       .




 ,   ,   .   ,     .    ,     .




-         .     ,    .     ,  .

      !     ,     !     .   , .        ,    , , ,   ,  .        .  ,   ,   .   ,     .  .    ,     .





  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/melodi-bitti-1896661/spasat-ili-spasatsya-kak-izbavitcya-ot-zhelaniya-post/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


 ( . obsessio  , )  ,   ,   ,    .         .   : . .




2


-        .




3


    .




4


Melody Beattie. The Language of Letting Go (1990).




5


  ,  ,  ,    , ,    ,     .




6


 ( . compulsio  )  ,     .          (- ).




7


     .


