  
 


   ()
       ,     - .         ,   ,  ,   ,     .         ;    ;  .          .





 

  



 2017 The Guilford Press

A Division of Guilford Publications, Inc.



       , 2020

    ,    , 2020

    , 2020




   


            .  ,              ,      .  -             .                 -,                ,     .               .     -          . ,    - .

        ,        ,       .       .       - ,    , , ,  , ,              ,    .        ,         ,           ,       ,            ,             - .                  ,          ,       ,      .       ,   ,  ,          ,      ,    .      ,                 ,  ,       .               - ,        ,        . ,          ,    ,   2019 .

      ,        .         ,  - ,      ,  ,       ,       ,     .           ,      .     ,    ,            .                 ;    ,    ;   ,     ;           ;           .           .   ,      .

    ,  !



  , -, ,   ,         . . . ,   - , -   




 


         -          .          .           (International Journal of Cognitive Therapy)            ,         .  2014          .     ,         (Overcoming Resistance in Cognitive Therapy).      ,           (Treatment Plans and Interventions for Bulimia and Binge-Eating Disorder),          (Treatment Plans and Interventions Depression and Anxiety Disorders, Second Edition)      (Emotion Regulation in Psychotherapy).







             .       ,   :     ,    -  ()?      ,           ?                . ,      ,     ,       .       .   :      .      ,   -.      ,         ,       ,            . ,           . ,         ,  ,        .

             - (www.CognitiveTherapyNYC.com).        -    ,          :    ,  ,     (acceptance and commitment therapy,  ACT),    (dialectical behavior therapy,  DBT),   .      ,        .               . ,  ,      ,   .    ,        .            .  ,     [1 -   ,  .   ,   . . .],     -   : ,       .

           ,           .   25   ,    ,            軠            (     ).   6           ,   ,    .                  ,  ,      ,       .  ,      ,   ,    ,    .  7               (            ).           ,     ,           ,        - . ,      ,   -      .

,      ,    ,           8,     ,          .       ,   ,    ,        .   9      ,           ,       .   10          ,              .     ,   ,      ,             .   11        -      ,  -       .         ,           .

         12   ,         .             ,     ( 13),  ( 14)   ( 15).       , , ,    ,                  .

,                ,         .         ,      .  ,  ,   -   , ,               .          .







             ,       . -,     ,        ,     The Guilford Press.         Guilford,     ,         .

          ,    ,   .         ,  ,  ,  ,  ,  ,  . ,  . ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  . ,  ,  ,  ,  . ,  ,  ,  ,  ,  Ҹ,  ,  ,     .           :         ,      .      ,  ,  ,  ,  ,     .         ,                ,  .               ,         .

,  ,    ,      , ,   ,          ?      .




 I

 : 





 1




             ,       , , ,        .              ,    .       ,    ,  ,  ,     ,   .

        .         :       ,          .          ,     ,    ,   .  ,                 ,      ,      .

         : ,           ,    ,    .  ,      ,   ,   ,  ,           : , ,    (Beck & Haigh, 2014).    ,                 .

 , ,   ;        ,   ,     .  ,          (2007, 2008, 2011);    ,   - (2010);     (ACT) ,    (2003);    (DBT)  (2015); ,    (Gilbert, 2009);   .  ,       ,       (Kahneman, 2011),  (Teasdale et al., 2012),   ,        (Leahy, 2015).

      ,   , , ,     ,    -  .              .             .  1970-                    ,    .  ,       ,         .    ,     ,      ,  ,             (Bargh & Morsella, 2008; Andersen, Saribay, & Przybylinski, 2012; Fiske & Macrae, 2012).    ,              . ,        ,    .

                ,       .        ,         ,         ,         ,             ,    .  ,      :               .

            .          ,     .           . ,          ,   ,  ,  ,      (,     ,         ).      ,      ,          .          ,        ,         .  ,          :        ?,         ?,  ,     .

 ,      (  )  ,          .    ,    , :      .   ,            (  ),    ,     (        ).      ,   ,        ,        , ,     .                  . ,   :          ,  .           ,            - .

       .      ,                .      .         ,        .          ,       6.      ,   .      .  ,      ,   ,     . ,      ,           ,   !,   , -,      , -,    .        :       ?  ,             ,    .      ,            ,      .   ,            ,              ,   .              ,        - .            .

      .      -.          ,         .  ,            .     .    .              ,         .      ,        ,     ,    .  , ,     ,            .    -   ,   -,      .

       ,   , , ,   ,     .          ( ,     ?     ?    ?     ,    ?)    (    ?).       ,           .    ,                .       ,         ,     ,        .        ,      .         ,      ,        ( )      ,           .  ,   ,          .            .             ,             .       :     .

           (,  ),    -  ()        .        ,     ,   ,      ,          (  ).    ,        .             ,       ;      ;  ,    ,    ;       .    ,        .

    .        ACT,  ,  , DBT    .     ,         ,         .   ,   .          ,     ,         ,     .                  . ,   -           , ,   ,             .         .       :       ?  ,          ,               ,        .      ,       .

      .     -     .            ,            ,      -   ,    (   )     -.   ,          ,           (,   )     , ,          ,     ,     .       ,     ,   :     ,    ?  ,         ,                 -,    ,    ,    .           ,             .          .

  ,              . ,    ,  ,                  .      ,          (    ) ,  ,   .            ,      .

                  ,    .       ,    ,   ,     (        ).          ,             ,           .     ,         ,             .            ,              .

 ,   ,    .        ,       .      ,      .      ,         .       ,     ,    ,   .               .           ,     ,    ,      .     ,   .

 ,         :   ,    ?  ,   ,      .   ,        , ,         .    ,        (  ,      ).  ,       ,    .       . ,       ,          . ,  ,     컠 -,        , , ,  ,    ,    50      ,   ,  -       .  ,  -      ,            ,       .      :      ?      .

           ,        . ,          ,      ,    ,   .

        .   ,      ,  .      .        ,       -         ;    ,      ,        .       ,     : ,       ,      ,  ,         ,  ,    .       , -       ,     ,            .

    ,           .      ,      .  :   ,    .

       ,    ,   ,       .   ,    . , , , ,      ,   ,         .     ,     ; , ,   ,    ,  .

      :       ,     :  , ,  ?

        -,           .    .       ,  ,     :     ?           :        (,  ,  ),        ,     ?                 .

      ,    ,            軠      .     .   2   ,      ,   ,      ,      .    , ,    ,     .         .        .   3       ,          .  4   (  ,     ),       ,   -    .   5          , -          .           .   6       ,         .     ,       .         -   ,         .            .   7       ,     ,       .    ,  ,    ,         .   8       ( ),           .      ,   ,  ,    .         ,  ,      :    ,    .      ,        .  9     ,          .  ,   ,        ratio,        .   10    -.       ,   ,   ,    ,            .  11       ,   DBT,     ,   .             1      ,    ,    ,            .

  ,    ,    .   12    ,       . ,        ,       ,   , ,  ,  . (      ,    ,   : ,         .            , ,    ,         .)        ,    (   ),    ,          .   13        ,      . :    ,       . ,    ,     ,              .   14        .  ,    ;         .

         .  ,     ,    .    ,   .   15     ,     ,         .  ,    ,      : -  ,  -    ,       . ,  ,          .         , -       .               (Treatment Plans and Interventions for Depression and Anxiety Disorders, Leahy, Holland, and McGinn, 2012).       -        - :     ( ).

          . :     , ,    .          ,   ,  ,  ,  ,    (Leahy, 2001b),            (Leahy, Tirch, & Napolitano, 2011; Leahy, 2015).   ,     (Persons & Tompkins, 1997; Beck, 2005; Kuyken, Padesky, & Dudley, 2009).           - .              (Leahy, 2001b; Bennett-Levy, Thwaites, Haarhoff, & Perry, 2015).     ,      , , ,      .         ,    .

       , -   .   , , ,            . ,                       .        ,      ,      ?  ,          ,  ,      -,      .        (,  ,    )        ,   ,     .     ,       . ,            ,    .             ,       .

                   .  ,       ,        ,  .             ,      ,      ,       .         ,           .   ,   , ,    .   :  10 ,      .                 .           .

  ,         .  ,  ,       :     , ,   ,       . ,   ,            . ,     ,             .    ,       -        .            ,   (  )        ,               .

                        (Leahy, Holland, et al., 2012). ,         ,            (Contemporary Behavior Therapy, Sixth Edition, edited by Michael D. Spiegler, 2016).   ( -) ,          .     ,     ,     ,              .               .       ,          .          ,    .        ,        .        : (1)      ; (2)     ,     ; (3)     ,  ,      . ,            ,   .                   .

          .   ,                .     ,      ,          .  ,            ,      ,             ,       -  .             ,         . ,  ,      ,        , ,    ,     .     ,   ,   ,       .    ,  .      ,      ,    .

   ,            ,   ,      ,       . , ,    ,    -,     ,           .   ,         .    :   ,     . ,   ,    .          ? ,      .

,   , :       ,   . ,      .    .




 II







 2

 


   ,       ,           -.   -   () ,             (    ),  (         ),  (   )     (  ,     ) (Ellis & Harper, 1975; Ellis, 2001). , ,   ,   ,      , ,      .          . -         , ,    .

                   ,    (Beck, 1967, 1976; Beck, 2011; Beck, Emery, & Greenberg, 1985; Beck, 1979). -       : ,     ,          (Beck & Alford, 2009).         (Beck, 2011).       :   ,           .           : ,  , ,  ,  ,     (  ) (. Beck, 1976; Beck, Emery, & Greenberg, 1985; Beck, 1995, 2011).      ,   . ,           ( ,          ),         .               (,  ,    ,    )     (,      ).      , ,             (. Dozois & Dobson, 2001; Dykman, Abramson, Alloy, & Hartlage, 1989; Halberstadt et al., 2007; Ingram, Miranda, & Segal, 1998; Persons & Miranda, 1992; Everaert, Koster, & Derakshan, 2012).  ,         (Pinto & Whisman, 1996).          , ,       ,     ,      ,   .       10,   - .     ,  ,    ,     ( )     ,     -    ()       ().   ,  ,      ,      ,        .          ,   .

       (,     ?),          (,     ,    ).      (,   )       ,          .    (  ,    ,  )     :      ,       ,     .  ,            :      ,   ,     . , ,  ,           (Kircanski, Joormann, & Gotlib, 2012; Rude, Wenzlaff, Gibbs, Vane, & Whitney, 2002; Williams et al., 2007).            ,     ,    (Coles & Heimberg, 2002; Mogg, Bradley, Williams, & Mathews, 1993).         -,   ,       (Beck & Haigh, 2014).

             ,                  ,      (. Popper, 1959).         ,     ,     ,   .           .

            ,  ,    ,          (. Dryden & DiGiuseppe, 1990; Ellis, 1994; Tafrate, Kassinove, & Dunedin, 2002). ,     ,             .      ,         (David, Lynn, & Ellis, 2010).      ,   ,        .

             . ,         ( ,   ,     )   ( ,   ,     !).   -    ( ,    )   (  !).        (    )   (   ,     ).             (    ),   ( )    (      ) (Beck & Haigh, 2014).

   (    )  ,             (. Leahy, 2011a).         ,      (       ),          .                 :          .


:  ,   



     (    ),    ,  ,  ,    (     ).       ( ,     ),   . (  11  ,      ,      ,      ,           .)    ,    ,         :          ,    .   ,         .       ,     :    ,      .        ,     ,            . ,      -       ,      .      ,      .

   / 

     , ,   ,   :   ,            .            . ,  ,          .           .   :           .                 . -   ,       .  , ,  -  :      ,   .   ,   ,  , :      ,   ,     !       .





:  ,     ?

:  ,      - ,      ,   .

:     ,      ?

: .       .    .  :    .

: .   ,    .           ,             .         , , .       ,     .

:      .

: ,          .    ,    -     ,        ?

: .

: ,             ,  ,    .       - ,    .     ,          . ,           .         ,     -.



 

    2.1   ,   [2 -        .].      : ,          ,         .

 

    ,            ,   . ,   :    ,    -       ,        .

,            : ,    .     .          ,          ,   .  .  ,    ,    :    .      .   :      ,    -        -  .  ,         ,    ,    - ,   .     ,         ,    ,        .      ,   ,  :        ?       ,          ;    , ,   ,       .

   

 ,             :  ,    ;    ;  ,       .  ,       ,    ,    .



 2.1.  ,   .


:  ,    



    ,          .      ,                .       ,         .         ,     ,  ,      ,      .  :

1.      .

2.      (  ).

      ,   (        ).      . ,    , , , , , , , , , ,    .   ,     - ,             .         : ,      .         ,        ,   ! !         ,         .     .   ,    .    ,    .

  ,    ,     . ,   ,        : ,   ,        ,      ,      .  .2.1   .






.2.1.    



   / 

         (  ,     ):       ,  ,     .      ,  , ,   . , :            . ,     .   :    .      ? ?   : ,     ? ?           ,        .     :       ,    ?





    .2.1,      ,    .        ,     ,   .

:   ?

:   .

:    ,   ?

:     ,     .   .

: .   ,       ,     .  :  ,    

:   .

:     .       ? ,    -    ,     -   ?

: ,  ,     .



      ,    :     .        :    ,       ,    (,   , ,    ).      .

 

         .    :        ,   2.2.      ,     -   ,     . ,    , , , ,   .         . ,        ,        .       :  ,          唻.

 

      .    ,      :         . ,  :   ,   .           :   .       ;    .      : ,        .

 ,      ,     :      ,       ,  .    :            .        ,       : , , , .   ,    ,       : ,  ,        ?                 - ? ,   ,    (    ).    :    ,     ,  .    ,     ,     .

      ,      ,   .

   

   ,          ,   ,     .   -           .  ,     :   .         (, 2018),  :    (Beat the Blues: How to Overcome Depression, 2010)    .   ,       (, 2017).  ,          ( 2.7).



 2.2.    .


:    



    ,        . ,  :  ,    ,       ,        .   ,    :  ,      黠      ,   .     ,   ,    -  .                .    , ,    .     ,       .      ,      .      ,       A-B-C.     ,    (A  activation event)       (B  belief)   (C  consequences)     .   ,          (    ),           ,  .   ,   ,         ,            .

   ,               (  ),         :      .

   ,           :         ,    .  .2.2   ,   ,            .           .2.3.      ,      :     .      ,       .     ;           ,     .   :   :  ,       ,       ,     ?        ?       .      ,   :



  ,        ?

 ,       ,   ?











.2.2.  A-B-C.                   .   ,   ,     






.2.3.    



     ,      ,  ,  ?

 ,         ,     ,   ,       ?

 ,            ?

   / 

         .   ,  -  ,     .   ,            .     .





:    ,      ?

:  ,   .

:   ,   ?

:  .    .

: ,  ,    ,     ,     ?

:  ,  -,  . ,    .

:         ,  ,    - .       .   ,  - ,      .  ,      ,   ,    ,    ?

: ,  ,   ,     . -   .

:   ,     ,      .     :  , ,   - .      ?          ,  ,     .           .

: ,     ,   ,    - .

:       ,        .     컠        .  ,     ,      . , ,    ,        .



           ,        .     ,      .  ,     ,          .

 

        ,      ,    2.3.   ,         .         :     ,   ,        ? ,  ,         ,      ?      2.4,  ,         . ,             ,     ,           .    :   ,      .      ,      .

 

  ,        .  ,     .      ,       .     ,      ,   .     .        :       ,         .           ?       : ,     ,          .  ,     -   ,                      ,     .

      :   ,       ,    .             (Overcoming Resistance in Cognitive Therapy, 2001b). ,      , ,   ,    ,    -     .    ,    ,         .      ,      ,    ,           .     ,     . ,           ,           .    ,          ?  ,         ,    . , ,     (     ),     ,       (,  ,         ,    , )           . ,   ,              .

   

               ;    ;          . ,       ,         ,    .



 2.3.  A-B-C.

 2.4.   .


:        



         .     ,          ,  .       .    ,  ,  ,  .    ,   ,       ;        .  ,        ,           . ,  ,                    ,    .           (  ,   ),       (  60% ,         ,     50% ).           ,  ,      ,         . ,               ,     .

   / 

        ?    []    0%  100%,  0%    ,  100%     .       : 0%       ,  100%     .       ?  ?    ,      ,    ?     ,     ?   ?    -,     ?





:  ,     ,    .      ?

: ,    .     ,    .

:    ,    ,    ,    .            0%  100%,  0%    ,  100%    ,       ?

: ,      ,     , 90%.



        : ,       .      (   )    100%.             ,       .        100%, ,     .  ,    ,     .  ,   ,  -     .          :       ,         .



:  ,    ,     . , ,     ,     .   ,       ,    , 

:        .

: . ,     :       .   . [           ,        .]   ,     :       .            0%  100%,  0%    ,  100%      ?

: ,  .       .  - 90%.



     :          .          .






.2.4.      0%  100 %



: ,  ,   ,      .    . ( ,   .2.4.) , 0%     ,  100%    ,      : , ,     - . 50%     ,  90%     ,    ,      .         ,        ?

:   , -  90%.   ,      - .



 

    ,         ,   .      2.5,  ,     ,            .         ,           ,   .

 

                   .  :    .               ,      .  ,      : ,        .           .

   

       :  ,    ;    ;  ;   ;    .



 2.5.    .


:    



, ,     . ,     ,           ,      ,        .    ,     ,     ,      (   )      .      ,   ,            . ,      .              ,    .         ,            .

   / 

  ,   -      ,  ?     ?   ,       ,         ?





: ,  ,        .      90%.

:  .    .    .

: ,   ,        : -    ,  -   .

: ,           .

:     ,     ?

:  -      ,   .  ,       .     .

: -, , ,      ,     0%          ,    ,    .

: ,     . , ,  .

:    , ,      ,      ,   90%?

: .   , , ,      .

:  ,       :       ,       ?,    ?

: ,         , ,    10.

:  , ,     ,      .    ?

: , ,       .

:     ,       .   ,  -   -   .

: ,       .

:  ,           ,    .  ,     ?

: !              .

: ,    :    ,      .



 

        2.6       ,    .  ,               ,        .          ,       .

 ,           .                   .          90%,       40%.

           ,        ,  ,     ,           - .   :        20  ,   ,      .



:             90%  40%       .  ,    ?

: ,          .

:         30 ,  ,  ,        ?

:    .

: ,    ?



 

       ,           ,     .      , ,         . ,   ,     ,    ,                    ,      .       : ,       ,   . ,       ,      .        ,      .      ,    ?

   

     ,  :    ;      ;          ;    ;    .



 2.6.      .


:   



            ,   ,         .   ,            .  (   ) ,    ,       .     :     ,  ,    ,         .     ,          .        . ,      ,  ,         ,    .  (1976; Beck et al., 1979)    (Leahy et al., 2012)        .   2.7    ,     ,   .

   / 

  ,           ?     . , -     ? ?





             ,   ?    , :   ,   녻     .  :         ,       ,   .    .2.5.






.2.5.     



 

               (      2.7  2.8).     ,         ,   :     ,   ,    ,    .  ,    ,  ,         ,          . , ,       ( ,   ,    , , ,   ),            ,    , -      ,       ?,     ,     ,          ,     ,    .

 

   , ,      ,    ,      .   ,       . ,          ,       .      .       ,      ,                 .         (,      ),    ,         .           .     .     ,           ,     ,     ,    .

   

             ,     , ,       .  ,  2.7             ,         ;     ;   ;    ;         .



 2.7.   .

 2.8.    .


:  



    . ,   ,        . ,    ,     .   ,         ,      .         : ,       ?     ,      ?     ,          . ,       ,      ,     ,   (. .2.6).






.2.6.        



   / 

      ,     ?     ? ,   ,  ?     ,    ,  ,         .            .





       ,     .    ,            . ,                ?    ,        .

: ,         ,     .     ,      .        ,      ?

: 




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=48613293)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


  ,  .   ,   . . .




2


       .


