  
 


      .        ,       .         .    ,       .             ,     .





  



 



   

  



 ,2019

 ,  ,2019

 , ,2019



ISBN978-5-0050-8654-9

     Ridero


    ,     .







       ,     !

    ,  ,  ,   ,  !

    ,   ,       !

     !







     ,    .       ,   .        ,    ,    ,      ,    ,    . ,       :      .

       , ,      ,     , ,  .  ,    , ,   ,       . -  , -  , -  ,   4   , - ,   12    . -  , - ,     .

        .       ,        .

       ,    ,   ,  ,    .

 頖  ,    ,     ,   ,  ,           ,   24 .

 




 1.    








           .            ,   ,     . ,   ,  . ,   ,    ,   ,  . , .

     .     ,          3   . ,     ,   .      .

  ໠   ,   , , .        .

ࠖ   ,        .       ,  ,    ,    ,      ,      ,    .






.1.    .



 ,     ,  ,    .

      .       ,     ,     .       30 , :

 ࠖ   頖 ;

 ࠖ   ,    ;

 ࠖ   ;

  ,  ;

 ࠖ  ;

 ࠖ      ;

 ࠖ   , -;

 ࠖ   .

        ,  .  ,      ,        .

             .         .

    .







   2 , 2,    :       .

  :

            .     ,    ,    , .

  ?        ,      ,   頖   ,   ,  . , ,  .      ,  .  ,     .

,   ,   . -,   ,     .

     (  ).    ,   .    .    , 頖  - .   . Ƞ  ࠖ   .  ,    .              .

  ,      ,    .   ,    .   ,      ,  , ,  ..      . ,  . ࠖ   ,  .

        , 堖 .

  :

      ,      ,     , ,   .     ,   ,     ,  ,        .

     , , . Ӡ      ,  ,  ,  , ..   ,    .

  ,    ,    ,     .       ,       .

   , , , , ,   , .    .       ,    ,  ,     ,      ,  ,         .

      ,  ,  .  ,        ,   ,   ,  ,    .           .     .

         .  :

         ,    , ,     . Ƞ      ,     .       .

   ࠖ     ,          (  ,   ,   .).   ,  ,     ,      . ,  堖        (  ).  ,    -.   ,     . ,   ,  ,    . Ƞ,  ,    , ,      :    ,     .

    ,       .    ,    .      .       :   (  ,   ,   蠖   ).   ,     ,   ,   , . ʠ    .

  ,  , ,   ,    .   , .     .




  


 ,      .

   (      www.openyogaclass.com)      ,       . Ӡ    ,    (  ),     --  ,  .   (  )    ,   ,  . 堖    - , , ,     - , .

   ,      .        .






.2.    .



 ࠖ    .         :  ,  ,   .  ,  ,        ,  .

  렖  ,          .   ,     :   ,  , ,    .    ,     .     -        .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/tatyana-markovnik/samouchitel-po-yoge-snovideniy/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


