  .   
 


   ?        ?  ,  .        .      !             .       ,     .          .





  

  

 





   

  

  

 ,2020

ISBN978-5-4498-1281-0

     Ridero








 


  ,      .        .    ! Ƞ   40. ,  - ,    .    . Ƞ !

   ,   .   , ,  .  ,  .    ,      .

   ,   .        ,  .     ,     .       .    !

   . ,    .    ,     .  ,     .  ,   .      ,   ,     .

    .  ,      -   .  ,   ,   㠖  .  -   .    -    ,    .

Ӡ  ,     .    㠖  .

      .    ,   .     젖   .     . Ѡ   .    ,    .

 ,      .   ,    !  ,     .    , ,  .   ,     .  ,    ,       .    .

   ,    .   - .

         .    ,   .       ,    .        . Ѡ     !

     :        .  ,    ,  .        !   -    .

   ,  :

























  : https://vk.com/tanyalozhkina (https://ridero.ru/link/Sy0H_ZtDtE)

    :

https://vk.com/practiceyogaforwomen (https://ridero.ru/link/Kc-omfRqPI)

  

: https://www.instagram.com/yogaforwomen_tatyana/ (https://ridero.ru/link/jqh3w7UiRA)

  : https://www.facebook.com/profile.php?id=100034940437664&ref=bookmarks (https://ridero.ru/link/JpQCGraKoU)

  :

https://www.youtube.com/channel/UCgiXuQ8X_eGnFmtCorZXLiw (https://ridero.ru/link/whlhRE45gm)





Π


      ,       .      !   ,    . ,       .

   ,       .       .  ,       ,  . ,      .    ,    . ˸   .

  ,  .  ,   .              .     .   ,    . ߠ  :  ,   .

    .  : Ӡ   ,  .     - ,  . ࠖ ,  , . ,   ,      .

       .

  

  ,

   !

    ,

   ,

  ,

   ,

    ,

  ,

  

(Ƞ  ).

  ,

   ,

    ,

   ,

   ,

   ,

  .

    ,

Ƞ ,  .

,    ,

   - .

  ,

    ,

  ,

  !

Ƞ   ,   !

  ,   

Ƞ   .

, ,    !

, ,   !

, ,      !

Ƞ !
















1.ࠖ       





ࠖ  


  ? ,   .  ,     .  ,  ,     ,   ,   .

  ,     .  ,      ,     ?     , .   ,    .   ,          .

  ?    ,      15.      ,  .  ,    .    -      .      ,  .

    -,      .     .         21  3.      .

  .

1.          ,  ,   .   , ,    , ,      .

2.          ,  ,   .   , ,     , ,      .

  -,      .     .   ,  .    , , .

   -.       , ,   .

      .    ,   .    ,  .     ,     .

    .    .  ,   - .    :   .    ,     -      .

   ,   .    .    ,     .


























   -


  ,  .     ࠖ   .   ,   ,   .    ,   .   ,     ,    !

   .    ߻,  ,   .       ,  .

   ,    . Ƞ  . -   ,    ,      .     ,    .

 ,         .    :        ,   ,   养       .

   ? , .        ,   ,   ,   .

       .

1.      2.    ,    .    ,   ,       .   ,       2 ,   . ,  !

   .  ,  . ,  !   堖  .       ,      .  !  ,  .     ,       .

2.      100    .       ,  .

  蠖     .   : Ѡ  ,   ?   :   ,   ? Ƞ ,     ,    .      ,   .

3.         . :    .     1015   .  -      -.  ,  .    !         ,      .

             .

 堖   , ,  .    . ,   ,     . , ,   .       .

 !         .   ,     .   ,  .  ,      .        ! 

 ,  ,       .    . ,    ,   ,         .      ! ,        .

    ,    .  ᠖      ,   . ,     ,      . Ƞ  ,    !  ,    ,   , ,  . !     .       .

,   .     . , , !




































   ?   


        .  ,     .

  ,    ,    . -     ,  .      .       .

   ,        .        .     .  ࠖ    .     ,   ߻,    . Ƞ  !

,   .       ,    .  :

*     ;

*      (  ,    );

*   ,  ,   ;

*    ,    .

 ! (,      ? ,  !    . ,  ,  . )    ?  ,      .    ,  .

     :

*    ;

*      ;

*  ,    ,   ;

*      ,   .

      .

1.        ( ): Ӡ    ,      .

2.        ( 25): Ӡ    ,    养

3.   ,      .   ,    3?

     .    ,    !
























 ࠖ    ?   


     .    ,      .     ,   .

     ,   .     ,     . ,     .     .     .       !       .

    ,  ,  .    .  ! Ÿ  :   , .

    ,    100%.  ,       .      ,   .    ,       .

      .    .      .  ,      100% .   ⠫  ,    . ,  ,  .

,      .  ,    ,   .  ,  ,    ,   . 

    ,    ,    :  , ?

     ,        .

    ,    .    ,   .    .




















   


   .          ,  , .  ,  ,  .    ,   .    ,      .          ,    .   .     .  ,      - .

 ,          .

    , .    ,   ,    .      ,      .       ,      .           .    .      ,   .

 ,       .         ,        .        ,        ,     .     !

 ,    .          .  ,     .    ,      ,     .  -   ,   ,   ,   .       ,     ,  .    ,    .    .  ,   .      . ,    .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/tatyana-lozhkina/byt-schastlivoy-razreshaetsya-tolko-dlya-zhenschin-50283148/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


