 .     , .  ,   
 


    ?          ?  , ,        ?          ,     ,    Life Work Balance &amp; Mindfulness,      -, ,  ,  .      ,       !





 .     , 

 ,   



 



 ,2020



ISBN978-5-0050-9790-3

     Ridero


, , , 蠖    ,       .    ,  ,       ,    .     .   ࠖ   .        ,     ,    ,   ,    .

   .  ࠖ  ,    .

 ,

,  tutta.tv,   



       ,       .     , ,     ,         .    ,      .    ,          .

 ,

  Otto Group Russia



   ?     ,      ?      ,   ,   , , ?     , ,   ,   ,   ,     .   !

 ,

  Addwise, ,  



       ,   ,     , ,    ,  .       ,   ,      ,  ,  .   - ,   ,     .

 ,

 -  OZON.travel



    !  ,   ,  ,             .  ,   ,             . Ƞ ,  ,    .  堖 ?

 ,

  Clarins 



       ࠖ  ,      ,      ,   ,   , ,        .    , ,   , ,  .     ,         .       ,   ,     ,     ,   ,      . Ƞ      ,    .      . ߠ,      ,    .

 ,

  EY,     EY,        EMEIA









 




 ,    .    ,   ,  堖   .   ?   : -  .     .  . ,    ,    ,   .        .

      !, ,    ,    .   ,        ,     ,    ,   .  ,       . ,   堖   ,     .

     ,  -, 堖  . , ,  ,   ,       :   ,     .



-    



ʠ36     ,  , , .   .        ,  ,    .   ,  .  ,       - . ?  ,  .  ,  -     .

   ,      .     ,    ,   堖             .  ,   ,  ,  . Ƞ,  ,     - , ,    .    ,        ,    -  .

   .  .   ,     ,   ,        .



 17  ,  :     ,    ,  ,    .



 40      , .   ,    ,    ,  ,  ,    :    -.  ,      ,      ,     .   ,     ,         ,  ,  ,           .     ,     ,  -  ,    ,  .     ,    ,    

    ,    ,     .       ,         24 .   ,   ,     ,          .   :      ࠖ        .

ʠ    ,        ,     .      .    ,    .

   40? ?..   .   .       .  ,       ,   ,  ,   .



  ,     , . ,   ,             ,  . , 15      .



   . ,     ,     ,     ,    -   堖       ,  .   -,  T&D[1 - T&D training and development, ,     .],   ,     executive-[2 -      .].

 ,    .      - ,       ,   ,   .   ,  ,  蠫         .

      SLAcademy,     , executive-. ߠ ,     ,       - , , ,    , ,   -.    ,  -   .        ?   ?    ,  ,      ?    ,   ?   ?   , ?

Ӡ     ,         ,   ,   -,    .

 :       ,     .     ,      .

,     堖       ,   ,       ,    .   :   ,     ,          ,   ,     .

        ,      ,        ,   VUCA .

 ,         ,     ,    , .    ,  2010,     Style ofLife Academy,     , ,   ,    ,     LWB[3 - LWB    Life Work Balance,       .]  executive-.



     :  ,  ,   .        ,   . ߠ,         ,   ,    .     ,        ,     .




 :







  -,   ,       .   ,   -.       ,     , , ,  ,  .    .

      ,    ,      ,  .        ,        ,         .      ࠖ    ,  ,   ,      . Ƞ    -,       ,   ,     ,  ,      ..

 -,    ,     ,      ,      :

1.     ?   ? ,  ,    ?

2. Ѡ   ? Ƞ    ?

3.   ,    /   ,   ?       ?

 ,        ,   , ,     ,      .       . Ӡ  ,   .    , 蠫  ,     . 堖     ,     :     ,    ,    ,    ,   .

      ,    蠫   ,  ,  ,   ,     .        ,        ,   .

   , ,     .       ,  ,  -  .   ,   . Ƞ  ,  ,     ,      .

 ,    ,  ,    ,   .    ,      :   , , ,   .     ,   ,    ,       ,    ,      .



  -



   PwC   ,      *  2013     ,     :     -   .   ,   [4 -   -   2013PwC.].

  37,5,        (61%      ).   : 40%        , 9%     .  , ,       . 78%      .         (20%),  (14%)  (8%).     ,      (58%)       .



,    -



 60%      ,  - ,  , ,     .

  40       ,   ,    ,  ,   ,  ,    .

    - :

;

 ;

 ;

    ;

     ;

 , ;

    ;

  ;

      ;

  ;

  .


,    ,     ,   .   ,           , ,     ,    .     :     ,       ,     .    ,        . ,   -   : ,   .         .   ,   ,   ,  ,   ,   .       ,      -    ,    ,    ,   ,   ,    .



       ,  www.slacademy.ru         .

   30 ,  ,         www.slacademy.ru/page/bonus_k_knige (http://www.slacademy.ru/page/bonus_k_knige),          .



*    https://womenonboards.ru/ (https://ridero.ru/link/EO-eVcVBq9frG2)        , ,      ,     ,       .









 


   ,     ?      , , ?       ?

Ѡ    . Ƞ     ,    .

  .  43,   35.    .   -.   .    .   .    .   , .    .  , ,    . .    .   .  15  . .  .  , ,       .

,    . Ӡ  ,   .         .    .

   ,    ,     .       .      ,   ,       .

 :    ?       ( ,           ,   )    ?   ?

  :      ,    ,   .   : 20%   80% .  ,        . ߠ    20%     ,            ,     ,      ,   .   .  , , .         ,   .

   .     : Ӡ   ,   养   ,  ,  , ,  .

       ,     .     ,   ,   .   , ,    蠖  堖  .




    ?


     ,    .

   ,  -  ꠖ    .      21!  ,     ,          :  ,   ?!     !  !     ⠫ ,  ,             :  堖    - ,    ,  !.

  .  -   ,      ,            .        ,          ,    20-   .

       ,   .    ,  ,     ,   ,   ,   .      .

    ?  ,  .   ,   .   ? ,     ?   .     , ?

       .  ,      - ,    .      ,   .          .  ,   ,   .

          .   ,   . Ƞ  ,     - .       ,  ,  ,     .           젖 .

         .    .    , . Ƞ       堖      .      ,     , .        .

 ,   ,   .




 


Ӡ  , ,   ,     ,    .  ,     : , , ,  .       ,       , , ,  ,    ,    ? ,   ,  ,  ,    ? ,   ,   , , , ?    ,   . .   ,      ,     .

        .        .   24       ,   ,   ,   .      ,   ,    .   ,   ,       :      .

 . Ƞ  .      ,    ,   .

   ,         .         .




  ?


     ,   ,    .

   ,    ,   [5 -     TED 2008.]:

         .          ,     : , , , , .      ,   .      .     .    ,            .       ,    ,    ,     .       .     ,     .        ,        .

 ,        ,  , ,   .  ࠖ ,   ,     ,   ,      .  ࠖ    ,           ⠫,     .     ,  ,  .        , .

  ,      ,    . ,     ࠫ.   ,   .      :  .   .    .  ?    :   ,     ,  .  :    ,    .    ,   ?  , ,     ?!

  ,   ,     . ,  ,    :   .   : ߠ  .   ,   . 堖   砫 ⠫,   ,    .    :    20%   ,   ,        80%   .         ,    .  ,    . Ӡ   ,   ࠫ   ,  ,  100%       .

       ?

Ѡ         ,   . .

 .     ,        .







1.   蠫 ,      .      ? ,  ,    ,      ,  ,    .

2.     .   ?     :   ?  ,     . ,    ,      . .

3.  ,  ,  :      ,    .

4.      :   ,  ,   ⠖     ?

5.      . ,  15- ,    , ,    .

6.   ,    20    .

7.   . 12  2. ,    ,   ,  .

8.       ,   .   ,   , . Ƞ ,      ,     ,     ,  .   .    .

     . Ƞ,      200, ,      .



   ,     , , , ,     ,           .



    :



   ;

    ;

 ,     ,   ;

  ;

  ;

 ,    ;

 :     ,  ,   ;

   ,  ,      .



       !


   ,    ,     , ,         .          蠖   .          .     ,    ,    .

  ,       ,    ,    .    (http://retrit.slacademy.ru/),    ,     ,  .  ,     .    ,     , .

 ,    ,   .    ,    - ,   , .














 

   



    ;     ,   -   Discovery Networks - ;   





 :    Ƞ  ,  ,   ,   Ƞ,   .





  


       ,    . ,   ,    ,     :       ,    .

 21          (    ).   ,        ,    :     . Ƞ        ,    .    23,      .     ,     堖     ,     ,     , ,   .

    :     . ,  ,     ,     HR.       : ,   10000,   -,       .       HR,   .        ,          24 ,     .      -,  :   ,     10000 ,   ,   ,   .

    ,    ⠫. ߠ  ,   ,       .  -  ,  ,   ,     .   ,  ,   . Ƞ    ,        ,    .




  


 ,  HR     ,        ,   . ʠ   ,    ,   . , ,     ,     , ,     . ߠ,     ,     .      :     ,    , ,   ,    .

    , ,    .    ,      ,      . ,     .   ,  ,        ,   ,   , 頖  ,  .

        .  ,   100%.        ,           .    ,  -        ,    ,     .  ,      ,   .

  ࠖ    蠫      .   ,  ,  ,   ,    .  , ,  ,   ,     .  ,    ,   ,      ,    . Ƞ    ,  ,  .    .




  


   .  ,   ,   ,  . ʠ   ,  ,      .         ,      .          .

    ,   ,   .    ,       .      ,     .    -,      .   -  ,    ,    .    .

 ,      ,         , , , . Ƞ   ,  .      . ,    ,                .

    ,    .       ,     ,  ,     . Ƞ ,         .     ,       .   ,     ,   ,     .

    ,       .    ,    .     ,   ,   ,    ,     ?     ,   . ,    , ,   ,   ,      .




  


    ,  .   ,     -  .    ,     24 ,     ,    .            .   :         ,    .     ,         .  .    , . . ,     ,   ,    ,    . ,     ,    ,  .

Ӡ   ,   ,   ,         .

     ,  .      ,    .

   ,     ,      .     1020,   ,       ,  .    .

     ,   .      ,     ,  ,     ,      .

      - .    -,  ,     , ,     ,     ,   .      ,  ,   .

       .  ,   .     ,    ,     ,   - .  , ,   ,   ,       . -       .    ,  -  .     ,    ,    .




  


Ӡ  頖  .    ,   .  ,   ,      .   ,        ,   ,  . Ƞ    ,           .      .     ,   ,   .      ,     .  , .

        .      .  , ,     ,      .  ,    ,   , ,    -.     ,    .

       ,  .     ,    ,     ,  .     .  ,      ,  .









 

 



,  

- ,    TheWaltDisney Company CIS;  ;





 :  ,     Ƞ   ,  ,     Ƞ.





 


     ,        ,  . ߠ    ,   ,  ,   .      ,  ,     . Ӡ     ,    ,     ,     . ,  , .    .

    ,   .        , , ,      ,  ,    ,  ,   ,  .    ,       .  ,     :  ,     ,   ,  ,   ,   -   蠫  ,    .

  ,     ,   .      ,     ,    .  頖 ,     . Ƞ    , .




   


Ӡ     .            . Ƞ ,      ,  .        ,   :    . ,    ,    ,    , , .       to-do-,    .

     !        .  ,      :    ,   , , ,  4,    頖 .

,   ,   ,       .  ,  ,   ,   -     ,  ,  .  ,    ,      .    , ,  .

       ,   .  ,     :  ,  ,   . ,   ,  - .      .      , , , ,  .       ,  ,   , ,  ,     .  ,  ,  . Ƞ  ,     ,       .     -.




  


     .        .     -,     .

 ,    -  ,     :     - .    젖    ,  .         .  .  ,   ,     ,  ,     .       ,        -  , .




堖   


      ,  .     . Ѡ ,     .     ,     ,     .      , , - , , . 堖     , ,  .

    蠫廠    , .   .   ,       .    ,   頖  ,   ,   .




  


       ,   .    , , .  ,      ,     ,    ,   .  , .  ,    ,  ,   ,     .

   ,     ,    .    - ,   :     ?     ?    ,      . , ,   ,       ,   .     ?     ?

    .    ,    ,  .      ,    ,       .









 

   



   Red Nose,       ; ;  ;    ; -  2014





 : ,    , Ƞ ;    ;   Ƞ; Š .





  ,   


   ,   ,       .  ,   ,   頖    .    ,      .     ,    ,    .        . ,  ,  ,       . -    ,      :    ,   .

     ,    젖    .   - ,    .   ,    ,   , ,  .      ,  . ,   ,      .




 


    ,  .     ,      , , .         -  , ,     .  30      ,    Red Nose    頖    , ,   . ,       .     ,      砖 ,    ,    .         ,     .

,    ,    ,   .  .    ,   ,   .   , .      - . ,     , ,     ,     .

,  ,  ,     . Ƞ   ,   .         .




  


      ,      ,   ,   ,    ,   .     .    ,    .       .         .        ,     .   , ,   ,   .  ,   ,      젖  ,   , ,  ,  .   ,   - ,     ,   ,     . ߠ   .      ,   :   ,    .   ,   ,    .       .      ,    ,   ,   .




  


  .   .   ,   ,  ,    .

     , ,     -. 堖  , , ,    ,  .     .

堖    ,  .   , .   .   .  .   .      ࠖ  ,  ,  .  .  ,        ,      - . , ,       . Ƞ         ,      ,      .    젖 , .     ,     .   .

    ,      .   頖  ,   .     .     ,    . ,    .




  


       .       ,  ,  ,    ,    ,    .  ,      ,      .   ,    .       ,   .




  


,     ,       .      ,   ,  ,    -   .  , ,    .     ,  ,    .     ,    .      ,  .

    ,    ,   ,      ,    .  ,       ,   ,     , ,   .     ,  .     .    ,    ,   .   ,   .     ,    , , , ,    .    ,   ,    .        . Ƞ  ,  .




 


  ,   .     ,     .  ,   ,   .      ,  ,   ,   .     ,    ,  .









 

  



      





 :  ʠ,   Ҡ,  ,   Ѡ,   ,  ,   ʠ.





  


    ,     ,       .  ,   ,   .    ,    .  ,     , ,    .

   ,    ,  ,   .      ,    ,    .     ,  ,       ,  ,   . ,    ,      ,    -,   .




  


    ,     蠖  ,    , , .     ,     . ,   -      ,      . Ƞ   , .

     ,   . Ѡ         ,     .     ,   ,   .     , ,      .

,      ,     ,      .       ,      ,    .     , ,  ,   .   ,  ,    ,       .      ,     ,       ,   .     ,  ,  ,   ,    ,      ,   .




  


Ѡ     . ,   ,   ,     .      .   ,   ,  .  堖 .  ,         ,            ,  ,   ,      . , ,   ,      ,    .

 ,       , .      ,      .   ,    ,     . ,     ,   ,    , 젖 ,    ,  .      ,   ,    .

     ,    ,         ,    ,      .         .       , ,       ,     젖   , ,   ,     .      ,        ,  .      , ,  , ,      . , ,  ,  ,    . , ,   ,  ,  .




 


,       ,   .     ,    .    ,          ,   ,  ,   .     ,    ,    .   ,    ,         頖 , -     .  , ,        ,      .

   ,    . ,    ,    .    .   ,    ,    , ,        .









 

 



  AddWise,    -,   , 7-   ,   ,   .  





 :   ,   Ѡ,    ,  ,  ,   Ƞ .





 


   ,           ,    ,    ,  ,   ,   .   , , ,         ࠖ  .         ,    .

             ,      :   ,   ,   .       :  ,     ,    ,      (. .   ),     .        ,   .  ,    ,  ,  堖        ,     ,     -   (     ,        ), , ,   ,    ,  .    ,  ,      ,     .

     ,      .   ,   ,   ,        ,      ,    ,    .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/svetlana-landa-22169/vse-i-srazu-pravila-zhizni-uspeshnyh-i-schastlivyh-zh/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


T&D training and development, ,     .




2


     .




3


LWB    Life Work Balance,       .




4


  -   2013PwC.




5


    TED 2008.


