   
  


 :   
        ,         .    .             ,   - , ,  ,  ,      .             .    ,     ,           .





 

   


       ,        .

 ,       ,     ,      .

   ,        ,         .

         ,               .

  




  .

   һ





 



 !

,     ,   ,    ,     ,    .

 ,  ,        ,     ,    ,      .    ,   .

      .    ,        ,     .   ,   ,   .

         ,    ,   - , ,  ,  ,     .

    ,     ,    ,   ,   (   , )    .      ,      :



      :  89     .  10    23 ,   .  :   +3,  +1,5. .     .


        ,      ,          .

        .         .    ,   ,   ,   ,      , , .        ,      .

 ,           ,    ,     ,    ,  ,      .      - ,     .     ,   ,    .

  ,    , ,    ,           .      ,    .         ,       .

,       .       , , ,       ,      ,   . ,    ,   ,   .

    ,       , , , .        ,         .

    :   ,       ?  ,      ,     . ,        ,     .




 1





  



   -      ,     ,  ,   - .        .

  ,      ,   :          ,    , .   ? , .

      ,    ,  :   ,    .

      ,       ,   , , .     ,          .

    :    ?    ?          ?

   .   ,   ;     ,    ,   ,       ,           .

   ?

    ,  ,  ,   ,  ,  ,  ,  ,      .    ,       .

 :     ,         .       .  ,         .

       .          ,      .    ,   ;    ,           .

    ,  ,  ,    ,  . ,              .  -             .

          ,      ,       ,    .   ,  , ,       .

          ,  ,    .            .

     ?     ?

    ,   ,             ,     .

   ?     .     ,     ,              ,   

     ,       ,      ,    .



! ,   ,    ,   :

 ;     ;

 ;

  , ;

     180/90100  . .;

  ;

.

     .


    ,    .



!    ,  !


    .    , ,       ,     .    .  .  :     ,       .      .

   ,     ,    ,   .  . ,  ,  ;   ,      .

       ,         ?



1.  ,    .           ,    .

2. ,       (         ),       ,   ,   , , .        ,  ,   ,    .

     ,             .

3.    ,  ,     .         , ,  , ,  ,      ,  ,    .

4.           ,        .        ,   ,  .   ,    .




   ?


1.             .

      :       ;        .

    ,  ,       ,   ?        .

   . ,    ,     .             ,   ,     .

                    .

2.      , , .

  ? .  ,     ,           .

    - ,      ,       ,    .  ,   .



             .


          ,      .

 ,       ,  .   ,      .

              .   ?    .

,   (        )  :      ,       ,      

    ,   ,         ? ?      .  .

 ,  .       .  ,      (  ,    , ?    : ---).    ,      .

   ,   ,       ,     ,      ,      .

   .    .            - .

              ,    , .   .  ?

,     ,   .       ,    , .           .

  ,            , .              , ,    .      ,     .

           .  ,        ,      .       .

 :       ,     ?   ?

:  ,        .

   ,  .



 , ,        .


 , ,   ,         .        ,   ,   ,      .

3.     ,   .

  ,      . , ,      710 ,    34 . ,   ,  .

     ,      .   ,        ,      ,   . ,  ,         .

   ,      .      ,    ?      ,      ?

,   ,       ,   ,       ,   .            ,   , ,  , ,      .

   -  , ,     ,         ,       .

 -          -  ,  -    .. ,      .       ,         黠   ,   ,   .        .



            ,  , .    ,      , ,   ,    ,   .





    


    ,             .         ,   .

   ,  ,   . ,  ,  ,      .

,   ,    ,     ?

 -              .   ,   ,    .    :  -.

    ,           .             .  ,      , .

      :   ,    ,    ; -    .      .     ,      ,    ,  ,  ,   , .

      ,      .  -  23 ,  - 34.   .

 ,     ,   10 .           ,     ,  ,    .

     .         40 :       ,     .

         ,   ,       ,     .

    ,  ,   ,     ,     ,     ,          .   ,      .




 ,   



,             ,     .

             .







1.  .   -       ,      .

2.  .   .   :      ,          .

3.       .

4.   ,   ,    .    .

5. .         .         .      .

6.     ,  .

7.    .

8.      .

9.      !







1.      , ,  ,            ,   .      ,    ,     .

2.     ,      ,        ,   ; ,   .        .

3. ,      .   ,     . ,        .    :   .

4.     .        :           

5.   ,         .

6.       .   ,      .     .     ,      ,    ,      .

,        ,   ,    .      .   ,   ,    .

     ,        .

:      ,   .

,      ,      .   :   ,    .



     :

    ,     ;

   ;

, ,  ;

 ,    ;

  ,      -           ;

   ;

       .



        1    , ..  710 ;      3040 .  35   ,  2  ,         .      15 .

        .     .      :  , ,  .     ,   .

    ,    ,             ,         .      ,    (,   ,  ).        .

    !             .



   ,              :

1.       , , .      .

2.           () .

3. ,      .

4.  :

?   ;

?   ;

?       ;

?     .

5.      : , , .

6.   , ,  (, , , , , ..  ,  ,  ).

7.   .

8.   :    (  - )        .

9.  .

10.     (  ),     .



      ,     .







 ,               ,   .

   ,    .     .  ,  ,     ,       23 .

      .

   ,  , , ,    (     1015).    .

     .

,     ,               .    , , .

  ,    ,    ,       .         ,     .        .

          ,   ,  .      - .

   ,  .

  , .   .    ,      .

  ,   ,      40  5  (.     ). :  ( )    10 ;  ,  ( , )     8 .

     . ,  I   ,   .   ,      .   ,    .  II    .       ,  .  III       .



!        ,         .


 .     ,   ,    ,       .




 2








I.:

  (    );

     ;

  .

II.   .

III. .

IV.  .

V.  .

VI.      (),  (),  ().

VII.     (    ,   ).



 !

     ,       .        ,        .




I.



       .




  


  ,       ,     ,         .

  ,               .

,     ,             .  , ,   ..     .

       ? ,         ,  ,    ,     .

          ,   ,     .   ,             1  .

        ,        .       .

          ,  ,  -  .      .

    ,  ,   .  ,           .      ,   90%   ,   ,     ,    1520   .    100%?    .

 ,     , ,  .        ,       .       ,       .

  .1.  ,    ,           .      ,               .






.1.     



   ,       .     . ,      .               .

    ,    .  ,   ,  .   ,   ,    .          .

     .   :   ,        .




 



    

     ?

     : ,    ( 2025    ).  .2 ,     .      .  .3 ,   .






.2.       






.3.        



     .    ,    ,   .

    ,   ,     .

               .        ,           .

          ,       ,  .

    ,    ,    ,      .            ,      (    ),     , ,    .

    ,    ,      .     ,    ,    ,     .



  (.4)

1       ( );

2        (    );

3             ;

4      ;

5       ,       ;

6        .






.4.    


  

                (.5).       .

          .     .      ,  -     .

       .     , , ,   .       ,    ,         .



 1

          ,    .       .

    .   ,   !   !!!



 2

           .



 3

      .          .          .



 4

  .               ,     .



 5

   .          ,     . (   ,     .)

     .



 6



! ,       ,    !


 .          ,     .    .

        ,       .

, ,                  .      ,       .




     








   810 .

 :      .






.5.         [1 - . : , 1988.]

1   ;  ; 2 ; 3   ; 4   ; 5  ; 6   ; 7  ; 8  ; 9  ; 10  ; 11  ; 12    ; 13   I;14  ; 15  ; 16  ; 17  ; 18  ; 19  ; 20  ; 21   ; 22  ; 23  ; 24  ; 25   ; 26  ; 27  ; 28    ; 29   ; 30  ; 31  ; 32   -; 33  ; 34  ; 35    ; 36  ; 37     ; 38  ; 39   ; 40  , 41  ; 42  ; 43   ; 44   II. 45  ; 46   ; 47  ; 48, 49   ; 48     ; 49     ; 50   ; 51  ; 52   ; 53   ; 54  ; 55  ; 56   ; 57     .



 1

 :      .

   , ,    . ( ,    ).

    :         ( ),      (),     .



 2

   .      ,   -  .



 3

   .         ,      .     ,  .



 4

   .     .

    ,  ,     ,     .    ,     .

         .



 5

  ,  ,       .     .   .

    ( )    .    .          .



 6

   . ,   ,        ,   ,    .


 

 7

  , .    ,   ,     .

         .   .


 

 8

    ,     .               .



!        .      ,    .


    .       ,   .



 9

 .      .   .

         ,    ..



 10

  ,     .        .



 11

    ,    ,        .

         ,     .

       .



 12

   ,   .  .



 13

 .    .    ,      .    ,    .

     ,      ,   .  ,    ,     .    ,           .



!  :      ,     !    !


 14

 ,  .



 15

     .  ,  .     ,   .

  ,       .      .

     ,   . ,   ,       .

   -    (    )    .







 1

    .    ,    .

 :       ,    .    ,     (810 ).

   ,   ,     .     ,  .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/mirzakarim-norbekov/zdorove-dlya-rzhavyh-chaynikov-zhizn-bez-tabletok/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


. : , 1988.


