  .   ,   
  

 


   ?     ?     ?        ,        ,    .               .            ,        ,   .             .





 ,  

  



 by Health Science

 .    . .  , 2015




  ,  ,  ,       










,   ,       ,           --     -    .      ,               ,       .



     ,  ,     ,      (, ,  ,   , ,  ,     . .)     .

 


     ?

      ?

      ?     ?

   ?  ?  ?

   ?

  ?   ?

  ?

   ?

  ,      ?

  ?

     ?



      ,       .     ,     .

 ,     (1755)



          ,     ,   .

 








    :      ;     ,  ?



  ,         !



 ,  !

 



     ,    -,   ,        .






10 


      .

   ,      .

  ,  .

  ,       .

  ,     .

     ,  ,      .

    ,    .

  ,    , , ,    .

    ,        .

 ,   ,  , ,   ,  -  .



      ,     ,    .

 




    







       



            .       ,    ,    ,          !         ,       . ,      ,     .

           ,    .        ,     ,              .                  ,        !  -         .            ,        .                     .



     ,  ,     .

 

             .      .  ,      ,     ,           .       ,     ,            .    ,    ,       !



     

   ,            .

       .

    .    ,       .

        ,     .

 ,   ,      ,    .





 1

   ?





  









 ࠖ       ,     .                ,   .      ,         .



, ,  ,       . , ,      .       .

 

1.       :      ,   ;     ,   .

2.   ()    :   ,      (    ).

3.     ,        .  , ,   ,     ,     .




   



        

1.       .           ,        .            ,  ,   ,             !



 . 1991        600  . ,   2013    2,45 .          ,          ,          (, ,   ).


2.        .            ,      .

3.         .       ,  ,      .         ,      .   ,   ,      .       ,           ,            .



 ࠖ  ,    ,        . , ,  ,              .        40       80        .             .      ,   ,      240 ,          .


      ,           !      .     ,      .    .  ,    .        .      !!!




  


 1588               , ,    :

 젖  .       ,     ,    .

  - ,       .     ,       .



    ,     .

 

   ,     :  ,    .   ,      ,  ,          . ,      ,          .

  ,           .










 ,   23,6  .     ,   50        .     , ,        .           ,      .  ,  ,   ,      .               .





   12 


1.   .   .

2.    .   .

3.    .   .

4.    .   .

5.     .            .

6.       .   .

7.      .    .

8.    .     .

9.    .  ,     .

10.    .     .

11.    .      .

12.    .         11 .








     .

  !



    ,  !



 , ,  ,      .

 26:11




 2

   





 ࠖ    


       ,            ,        .   ,             ,       ,      .     ,        ,   .

     .      ,       .           ,     , ,       !



        .



           ,        .  ,     ,          .               .      ,      ,        !




       


    18     ,                  ,   -   .              ,   ,     堖     .                    ,      .            .



  ,  , , , ,   .

 

  ,         ,      ,   .       ,       .               !       .         ,      ,    ,          .                          .




  


 ࠖ   .          !      ,     ,     .        ,    .   ,      ,       .



  ,   蠖   .

 

,    ,  .     ,    ,   ,     .       .   95     5 .             !




 ࠖ    


,  ,         .     ,       .   - ,    ,   ,    .      ,   ,    .  ,  ,   ,      ,    ,  .



    ,   ,   ,   ,   .

,  

 ࠖ  .      .    ,         .         ,     ,     .  -    ,     ,       . ,      .        .   , ,   ࠖ    . ,          .



       ,        ,      ,          , ,      - .     ,    !  :     !  堖  ,     !


           !       ,        -    .  ,                 .     .



 70       40  .





       


        !    ,   .        .       ,   ,  ,    .      :   .     ,      !

蠖      .     ,           .        ,   ,           .     .

      堖  ,  , ,      .      ,    .  ,       .      ,         ,   . ,   ,   ,   , , ,  ,  ,    . ,     ,         .



   ;      .



   .     ,          ,     .          ,        .     .          !




         


       ,         ,         ,       ,      -  !  ,   ?      .           .



   ? ,       .

 

            ,       .  ,        ,   ,    ?  . ,     ,     ,   ,   , , ,    .       ,             .          -  .

    ,      ,   - .        ,         !     ,         !

         ,    ,  200  .




      ?


        ,  ,   . .    ,  ,     ,   !             !     .       .      ,           ,   .    ,     .   ,  ,      ,    .  ,      ,   蠖   .         .  ,   55     76  ,   -       .




     ?


        ,    .     ?        ?.        .  ,   ࠖ    ,  ,      ,       .  ,    - ,     .



   . 頖 .  頖       .


 ,     ,    ,      .        .      ,         .       ,   ,   ,    ,  .   ,      ,     ,  !




    


        :  ,   ,    , ,   , , , , , , ,   ,    .             ,    ,       :       !



            .


       㠖   , ! ,     , ,     .         .




   


    ,             .        .             !    ,             ,                   !         .       :

1. .    ,    ?    , ,   ?      ,       ,       .  ,      ,   .



! ,       ,    .

3-e  1:2

2. .       ?      ,    ?          ,       .     ,      ,   !

3. .       -     ,    ?         ,  -         .           ,         .

4. .    ?     ,      ,      .         .           .  ,             !



 堖   ,  ,    . ,   , ,     ,        .          ,   .

  , 

       ,      ,  ,  , :    ,    .    .         ,  .  ,     ,   .       ,    ,   !          ,               .    ,    !

      !         .   !    ,      .

5.  .    ,        ,      ?         .              ,        .     ,     ,         .            ,  ,  , , ,     .



           .

 



 ,   

  -  Time    ,   ,     ,   ,      .              .





  蠖      


  ,          .    ,        .   .          ,    ,      ,  , , , ,  , ,   .                      ,   ,           .




 ,   -!


            .           ,   .    -,       .   ,      ,   ,  ,   ,   ,          .

  ,    -  .         ,        .        :       -!           ,     -.    ,      -,          !



      ,     ,     ,  - ,     ,   .

  




    蠖 


      ,   ,        .     蠖   .     ,      .       ,      ;    ;  -,         !     ,    ,     (      ,     ),        .       ,     ,   .         ,        .




  


         ,          .

  30    -    ,          .     !

        ,     .  ,         ,         .       1700       29  74 .   ,    ,         .       ,             !

-       .      .   ,    ,    ,      .         ,      -      .     .    ,     -  ,      .     !       !



          ,         ,   .


 -,   ,        ,     ,      ,     .   ,       , ,    , ,    ,    ,   .            ,     !



          ,         ,   .





 ,    


     ,       ,       -.             ,  .

,        ,     .   ,    !                 .      ,         . , ,    !         ,      .       ,       , ,     ,       ,   .    ,     .           ,  ,    !



     ,   ,  ,      .            ,      .





   


  ,          .   ,         !           .               ,       .        ,  , , ,  .           ,     !

     ,         ,            .       ,        蠖  ,   .       !




      


     ,   .     ,       ,     ,           !   !       ,    . ,        ,    ,     .

 ࠖ       -,   :  ,   .         ,    ,   .   ,               .

 Archives of General Psychiatry    , ,        .          ,            .      36  ,     ,      ,       .




   


,     ,    . ,     ,          2030     73 !         558  .             ,   ,  ,          .

   .   ,         .    ,        .       .        ,    .    ,         .         !




       !


      .      .    ,    .    .     -,         ,  .     ,     ,     .  ,                   .       ,     , , ,     (       ).  ,                  ,         !



        .    , , ,    .        ,      .

 ,  




      


         ,      . , , ,       .  , ,       ,      ,    -,     ,        ,        .  ,           [1 -  ࠖ   ,          . . .],        ,    !

   ,      ,     . ,    ,               ,         -!

               ,        ,   .            ,               .




  ࠖ   


             ,           .      ,        .          ,    .     , ,   .                     .



      ,    .        ,              .    ,         !


               ,     ,   ,    ,          .        30    .            (   ):

     ,   ,     .

      ,     .

    ,   !



  ,        7080 .

 ,         

     ,    ,     .          ,           ,     .   24-    ,      ,     .          ( ),       .        .  ,    ,            蠖 .            ,        ,    ,        :




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pol-bregg/zdorovaya-nervnaya-sistema-lekarstvo-ot-unyniya-ustalosti-i-stressa/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


 ࠖ   ,          . . .


