   
 


  ⻠        ,   ,     ,    ,     ,        .  ,        ,         .





   



 



 ,2024



ISBN978-5-4498-7953-0

     Ridero




 ,  







Ҡ


      ,      .      ,   ,      .          .

       .    ,  ,    .




 



,    ,  ,  ,        .

  ⻠ articulatio,    黠 .




     ?


    .   ,  ,     , ,    .    ,    .    , ,  ,    ,  .     :      ,    . (        ).        ,  ,    . ,   .     ,       !   ,   ,   ,   ,     .

Ӡ       ,   ,  . ,  ,    ,    .      ,          ,      ,    ,     ,   ,   .      ,     .

     ,       .    ,     ,   .  ,        ,   . Ƞ  ,    ,   .   ,     . ,     , ,    .   ,  蠖 ,    ,     . ߠ  . ,      ,        .   !







    ,     ,       .     ,  ,    .  ,      ,      ,   .

 - (,    ,   ,   ).

Ѡ  .

 ࠖ   .      .

    .

,       .  ,  .

 ࠖ  ,   .    -, -,   .

() .

  ,  ,    .

() .

  ,  ,    .

()  堖      , ,    .

()  堖       , ,    .

 ()  堖     .

 ()  堖     .

 () .   ,        .

Ѡ   ,  ,   

Ġ  

蠖   

蠖   

Ҡ - .







  ,   -   , ,   .     ,    .   ,    , -    ,     .  -   ,          . - ,   䠖   , ,    .   ࠖ        .     . !        ,  ,     .  ,    ,       , .       ,   - . Ƞ  ,   ,     .     45,      ,   ,       ,  ,  ,  .              ,   .   ,   ,   .

   ,        ,    ,  .      ,        . -,         ,  , ,  ,      -.   .     ,    .          ,     ,     .       ,       . ,    360, 147   ,  ,       . ,    ,  45,       .     ,     .     ,    :      , ,  .      ,         ,     ,    .   ࠖ    .  ,            ,     . ,    ,    , ,   , ,     .   ,          .

        ,       ,   ,   .

Π       ,    ,     ,  , .




 


  ,     ,     ,    .                ,           ,  , ,    ,   ,  .       ,  .




 Ƞ 








⠖   ,    .    .     .    , ,  ,     .     .    ,   ,    .    ,     젖   . ,      ,     :    ,     . Ƞ  ,      , ,  ,    () .

蠖   ,  .

       .      ,    .      ,        ,   ,   ,   .  : , ,      ,    .        .

  ,     .      .    ,    . 堖 ,    (  , .. ).    ,  ,    .   ,     ,      .   ,     .







     ,      .               , ,   .          , , -  ().      ,  ,     , ,  ,       .       . Ƞ .







      ,    . ࠖ  ,     .   .      ,    .  ,      ,  .       ,     .   ,  ,     ,     .

  .

       ,   ,       .       -   - ,   , , ,   .      ,   .      ,  ,     ,   ,    .




   


    .   ?,     .      ,     ,      .      ,      ,       .

     (. -),   (. -) ,      ,      .  ,     ,     .              , ,  .     . ,     ࠖ    ,   ,       .        ,  ,  , ,  ,      :

 堖  ,   ,      .

:          , , , .

     , -  -.

:   ,   ,     .

,     ,   ,     ,   - ࠖ  .  ,      , -  ,           (    ).

      ,       ,       - .      180.        0,        .  ,    180  ,   .    :     150      ,  , ,      ,   .          120 140.       ,   150+0=150.       ,   . ,     , -,   ,         (,  ,    ), -,       . Ƞ   ,    .          -蠖 ,      . ,    ,    .            120,    90. ?  , ,  ,   -,    .    , ,    ,       ,  ,    ,   ,      . ʠ    .

       , .   ,    , ,    ,  , ,     ,     ,  ,  ,       .

     -- ,    .         .

!     ,       ,  :

)         .

  ,   -, , ,    ,   . ,  -    ,   .

)   ,     .   ,     .

,  -  : 40+180= 220.     -  180+180= 360. ,     ,    . Ƞ    .

)  ,    .

    -    ?         .  ,   ,   , , ,   ,  ,    ,   .  :  -     ,  蠖 ,   .

 , , ,  ?     , ,    ,   ,   , , .   , , ,  ,   , , ,     , , ,      .

,           ? Ƞ   ,    .  ,      :       ;   ,    .

   ?

   ,   .       ,    .    ,       .   ,    , ,      ,   , , ,   , , , ,  .          .  ,       ,      .     .




    ?


       .        .            , .        -.   ,      ,     ,   ,   . ,      ,  , ,    .      ,  ,   .           , -- . Ƞ     ,   .        .      ,    .  ,     ,    .

     , ,     . Ƞ     ⠫ .       ,     ,     ,   !      , , .     ,        .   ,   .    ,        .         ,    . Ƞ   .   ,     .    .         ,   ? ,  ,    ,   ! !

 ,  .      ?  ,   ,      ,      , ,   .  蠖  . ,       , , ,    , ,      .

,   ,     :

, ,   

.

  ,    ,   ,     ,   (    ), -  ,      . Ƞ   :

.      ,     ,   ?

.   ,     ,     ,   - , ?  :    .  ,       . ,   .     .

  

    .          ,  .     .         ,    ,     .

,   

         .

     

    ,  ,        젖  .  ,    ,  ,   ,       ,    ,     .      1520  .      ,     ,  ,             ( ,  ).     ,  ,            .        , ,   .     :      ,  ,        , .          ,  ,   .

   

     :

    ;

   ;

   .

     ,    .              .

 

 , ,    !            ,  ,      ,   ,          (, ,   )    , ,        ..?  ,    ,     ,   ,      .




  ?


     ,     .     ,         . , ,    ,  ,  ,  .        ,   1015  ,   .       (     - )   .

,          ,      ,  堖  .      .         ,     .   !




   ?


,       ,     ,    ,   , 堖 .      . ,   .        . ,    ,    .        ,   .       . ,     ,       , ,    .  ,     ⠖  .        .

 ,  ,   .




   


             ,   ,      ,   ,  ,   ..          ,    :

e.poddoubskaya@gmail.com (https://ridero.ru/link/nb9cKauGNgRisF)




 ʠ


  :

       ,    ,  .  ,  ,   廠     .   ,        .       :    ,   , , , ,  ,   ,   ,  ,   ,   ,        .    35. ,    , . , ,  ,    ,          .

  ,       ,        : , ,   . !!!     ,      ,     . ,    , , ,  ..  .    ,      .       ,   ,   .

:  ,     ,     ,   1015   . Ƞ     ,    .

       - , .

   ,    ,         : -     - , -     .   ,      .

         !

 !

   ,         . ,      2     8  ,  ,  28    . Ƞ       228 = 32 .      .   ,      ,         . ,       ()   ,    ,     ,    2  .    8 (18).

   !

     ,    .   ,       ,    ,    -----.

       ; ,   .

,        ,  ,  .     ,   .

    ,   .




  


     , , , , ,      .

:

    ;

       ,  ,      .  :    . Ƞ.      ;

!

  頖 .      ,   ,     ;

,    ,        ( ),    .        .    . , ,      ,         .

    .   ,         ,            .        .

        .

       - .       ,  ,    170   , ,   15,     ..       .   , , , , ,          . ,      ,    ,        .    .   ,    ,           .   ,      .         .

 ,  -    ,        .    (. ,  )      ,          .

  .

     ,     10,     ,      . ,        , ,  .         .              .

!            .

   ,   ,     ,   .  .    ,      ,  ,       .

!  .

!  .    , .




 . 


          (),    ,   .     ,     ,     .            .

-     , , .  ,          ,    . !         !        ,   ,    . Ƞ         .

  ,  .

  廠  ,   ,   , ,       ,     180 ,   0.

,        ,        ,     ,       ,    ,          ,    ,  .          ,  ,       ,      90.

!    ..   ,       ,    .      , ,       (. ).          (,, , ,   )      ,   .




.   ߻


   ,   ,    .    .     ,          ,   .




.    ߻


,      .  ,     ,   :     .    ,     ,  .  ,   ,   ,     .

   .     ,       ,      (.      ).  ࠖ    ,     ,       (   ,   ).  ,    ,      .       ,     ,     - .

 ,      .  ,      ,   ,  ,        . Ƞ     . ʠ,            .     - .




.  ˨ Ż


˸ ,  ,      .  ,  .   ,   ,    ,      ,     .    ,      .        .     ,    ,  ,   .




.    ˨ Ż


 ,   ,      ,   ,       ,   ,  ,     .

   ,     .

    :

  ;

  ()  (   );

     (, , ,  .);

,  .  : , ,   ;

Ġ  ;

 ,     ;

   ,    :

    ,   ;

    ,    ;

     ;

     -  .




.    ӻ


 ,  ,   ,   ,   90,  .          .    ,         .        ,    ,   , . .     .       .      .   ,       - ,   .           ,        .

..  :

    - ;

    ;

     ;

   ,   ,     , 

  .

:

   ;

    ;

    ;

   , ,         . ,        ;

  /  ,  ,    .




.   ջ


      !

  .       ,          ,    .    . ,  ,     ,   .

  ,        .     .

,    :

     ,   ,    ;

  ࠖ    ,   ,         ;

    16;

    , ,        ,     ,    ;

  , ,  ,     ;

   II, III, IV;

 ,   ,    ;

       ,   ;

      ,  :  , ,      ;

     ,  ,    , ,     ,       ;

 ;

 ;

      ;

   ;

    ;

    .

:

   ;

     ;

      ;

     ;

       ;

    ,   ( )      ( ) ;

      : , , ,  , ,     .

!         ,  .




Ƞ





  


   .

 ,    .

ࠖ     ,     .




  


  ()    : ,  . Ÿ    ,   ,  ,  .        .




  


   :

    ;

   : , ,.




  


   ,      ,  ,      :

  ;

  ;

    ;

    ;

   ;

   ;

  ;

  ;

  ;

  ;

  ;

  ;

  ;

  ;

   .

,   ,      .  ,    ,  :    蠖   .  蠖  ,      .        .




1. Ƞ





  Ƞ 


  26. 12   , 14   5.

   3:       .

     ! ʠ  ,    ,     .




  Ƞ 


   ⠖   ,        .




  Ƞ 


    :

?    () ⠖    ;

?    () ⠖        ;

?    ()     ,  , ,    ,       ;

?    ()     ,  , ,    ,       .

       ,    :         ,      , , ,   , , . ,     .

  :

?  (.)    ;

?  (.)     ;

?  (.)   ,   ;

?  (.)   ,    .

?     (.)   .

     -.    .




   Ƞ 





1..   


    2 8.

 1..1- :

 - .

 1..2- :

 ,   .

 1..3-  :

, - .

: -   ; -   ,    ,    .

 1..4:

       -,      .

:

   ,     ,  .

 1..5-:

 ,   ,  .

:       .

!       .

 1..6 :

   ,  .

:      , ,        ,  .

 ,       . , ,  -  ,   ,   , 堖       ,   -   .   ,  ࠖ        ,    . ( - - ,   ,     ).

 1..7  :

   ,

  ,      ,      ,

  ,       ,

 

:     ,     .     ,     .

 1..8  :

           (  );

    ,      ,  ,        ( )   ,     ,     .

!       !     .

 1..9     :

       ,      ,   .        .

!    ,     .

 1..10 :

Ϡ  ,

   ,   ,    ,

  ,      .     .

 1..11 :

(   ,    .  ,    )

Ϡ  ,

  ,   ,

   ,

  ,   ,

 

:      ,   ,   .    , ,  ,     ;

  ,  -  .

:       ,     45.




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/elena-poddubskaya/gimnastika-sustavov-ot-makushki-do-hvosta-54887882/chitat-onlayn/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


