  .   
   


 . .             .     The Carb Cycling Diet,      .





  

  



  



  ,2020



ISBN978-5-4498-8085-7

     Ridero










   


      ,     -,   ,     .   ,   -,   ,     ,    ,  -     .

    1921  .      .  ,      ,    3- .     .      , ,  ,    .    -      ( 2).

    ,  ,   ,  ,  -,  -,    . Ӡ,   ,       . -          ,       .

      ,  ,  -      .   -,      ,       -  ,       ,   2, -   .                ,   ,  .




 



      ,       ,     .        ,   -.    -  ,         ,    .       . ,          ,      .

      ,   .   20  ,          .    ,  .         20.        .  -          .    -      ,   .  - ()   -  .

  - ():

1.   

2.    

3.  ,   

4.   

5.   ,        .

        ,   ,  .

             .   ,        - .    80-   . , , ,       - .      .   ,          .         ,     -1,       .         ,       ,   2- ,  .

       .              .  (  )      .        .      .

    ,    .    .              .   .             ,        ,    30   .        ?        ,    .          , .         . ,       ,   3550  .

        ,           . ,   .

:     -  (, , , , ).

 -       ,      .        ,        .  ,   ,      -  .  ,         - .        .          .        .   ,     ,        .   ,        .         ,  60.    ,  ,     ().        ,     .         .         .       (, , ).   3         .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=55337819)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


