   
 


     - ,      ,         .    ,   ,  (    ).          ,         ()  .           .        .             ,     ,   .





 

   








     - ,      ,         .       ( [1 -             :  , , .    ,             ,   .]     ),  (  ),  ( ),  (  ).    ,   ,  (    ).

          ,          .          .          ,            .

   -   :

  (  ).

           .

  ( ).

 ,        .

  (  ).

     .

 - (  ).         .

     ( -).

 ,                  .

      (  ).

     30 ,    .       ,       .

  ( ).

 ,     ,   .    .

  ( ).

                    .

   ( ).    .

  ( ).                .

  :    (),    (),    (),    ()  .   ,         .

     ,    ,         .

1.,    (  -).          .   ,        .             .

2.    (   ).               .

3.     (   ).        .   ,    .     -          .

4.     (  ).  ,     -   ,   ,     .            .

5. ()   () (   ).

          .    ,         .

        ,        .

 ,         ,          .    .

     :                   .             .        ,   45  .         - ( 2-  3-  ).        ,                    .

       ,    .           ,   ,   ,                   .

               ,    .

          .

       .              ,     ,   .




 1

   





    


    ,                    .        ,  .   ()   .     .    .   ()   .    .             -

 1.  








    .       ,      .        .  , ,   ,      ,  -.  ,    ,      ,  -.      ,   ,      -,   -       - (. 1).

       :

  -     ,      -;

  -           -;

  -           ;   -          - .

    :








 ,      

-    ,  -    .            -,         -, ,  ,    ,     .

        .             (.112).        (-), ,   ,      (-)        (-).   ,     .

             . 2.

           ( )      .               .       ,      ( ).    ( ), - (  ), -, -, --, --, --  --.

  ( )         ,          .

      , ,     ,      .       ,      .  ,       ,       .         (.1320),       ,   ,          .

 1.  








              .        ,   .






.1.  (-)  






.2.  (-)   






.3.  (-)  






.4.  (-)  






.5.  (-)  






.6.  (-)   






.7.  (-)   






.8.  (-)  






.9.  (-)  






.10.  (-)   






.11.  (-)   






.12.  (-)  






.13.   ()






.14.  - ()






.15.  -






.16.  -






.17.  --






.18.  --






.19.  --






.20.  --




    ( )     


              .        ,  .   ,            . ,     ,         .  -      ,      ,       .

      -       :     ,     .    ,       .  ,          , ,   ,   ,   .                ,        ,          ,    .

 ,  ,          .

    :        ,     ,           ,           ,   .          .

        .          , ..          .        ,     .

          ,      ,   ,             ;     .       .                       .       .        ,     .                      ,           .          .       .            ,              .




  


         :   .       ,    : , , ,  , , , .         .               . ,        ,       ,        ,     ,      .       ,    .

,     ,      .

,       ,        ,      .          ,        .       .      ;        ,          ;            , ,  ,   ;           .  ,        ,      ,   ,    .             ( ).   ,  5080%   , , ,  ,  , ,  ,   ..

           , ,  , ,  , ,    (      ).               ,      .   ,      ,   .     ,   ,    . ,            .  ,            ().

,        .         .     ,    ,      . ,         ,          .




   


        ,       :

 .        -  ,  -         .    ,         .       ,        (  ).     :      ;   ,     .      .      .      ,     ,  DBH   ,    .

  .        ,             .    -         3  ,    .    ,  -         ,       .

    . -        .       ,   ,       ,  ,     .  ,        50%,       .  , -       .







 ()   ()         ,              .

       .  , ,     , ,  , , , ,   .     , , ,        ,   ,     - .

        ,   ,       , ,   , , , ,   .

        -    ,       .

         ( )   -.      ,       .                    .




 2

  -



        ,       ,      (       ) ,  ,          .

 ,   ,                  .       ,  ,    .        ,      .          ,   ,      ,    .       ,        .

                 ,     .




 


              .          ,      , ,  ,      .   ,    ,  ,            ,  ,     ,    ,   -   .

             .             ,           .       ,         ,        ,         .

  ,            ,    ,    ,   .         ,   ,  , ,   ,    ,      , , .    ,          ,   ,            .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/dzhet-lin/ozdorovitelnye-uprazhneniya-drevnego-kitaya/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


            :  , , .    ,             ,   .


