. -   
 


 (  )
   ,          -  ,   .

    ,       ,   ,      .

3- ,   .

  PDF A4   .





 

. -   



  , 20142022

   . ., 2022




   


-    ,       3 000            ,       .

        ,     -  ,    .  -          ,    - ,      ,    .  ,        - .    -        (,     ).     -         , ,  ,     .

            .          ,        (                          ).    -                      .

       .      2014,    2016.;         ,    ,   .

     -   ,       .         .

 ,        .  ,    ,   ,     .  ,    ,             ,       .  ,       ,        .



!              ,        .  ,   ,    .           ,    ,  ,    (      )        .








       .         ,     ,    ,    .    ,   ,     .

    ,               .    (   ),  ,    ,     .      ,     ,          .      ,  ,     .                        .

         .                .                       ,  ,     .



     ,     : -,  ; -,       ,      -; -   ,    ,        .

           ,          ,   .   , ,      ,          .  ,               ,   -      .

        ,           ,    ( )    ( ).

                  .



          (-)      ,   (-)      ,   ()    ,     -,           .




1. 





:  


   ,     ,      .   ,      .  ,     ,  .     :  !  ,   ,     ,    , ,       .                 ,    .        ,       .  :      (  )               .  ,                    .

 ,     ,  . ,          .

        ,  ,      .  ,   (-)                . , ,        (          )         ;            .  ,         ,     .             ,   .



 ,     -,  .          . -,    ,        ; -           .           ,     ,   ,           .

        .     ,          . ,         (    ),       ,   .



    ,        .

-,       .         ,    , ,  (     )       (     ).            :      ,            ,     .

         ,    ,   ,        .      , , ,       .         .



-,     ,     ,        .  ,  ,                       ;  ,      ,    .          ,    .       :     ,     ,  .  :             ,   ,   ,      .         ,      ,       .

-,        .      ,          ,   .  -       ,      :  ,                 -.       ,          , -      .               ;  ,           , , .    ,    ,     .



-,      ,       .   ,     ,      (           ).   ,      ,        .



 , -:         .     ,         ,  ,     .         ,      ,     .          ,       - .        ,             ,   .




      


       ,     ,        ,  .         ,     (      ),             ,    .     (  ,     ..)       ,  ,       .           ,     .

           ,     ,        .    ,       ;      ,      ,          ,         .      ,           ,      .

       ,        .



        .           .  ,                .

    ()    II   ,             .                      ,  .          XIX             .  ,  ,           ,             .       , ,   ,               .

            .            ,  ,        ,      .         ,      .   ,        ,     .    -        ,          ,   .

       ,    ,  ,   ?         .                 .   ,       CO


 ,       ;    ,     .      CO


 ,   ,   . ,   ,   ,     ,    .

 CO


,           ,    ,       CO


.

 ,           .                  ,     .

                    .       (  )      ,   ;    (  )     ,      .

 ,          ,      ,             ,  ,       .

      :    ,        ;  ,           .    ,        ,       (  )            ,    .

         .             ;         .

       ,            ,         .               -     ,       .  ,     -,    ,          .      ,    (     ),             .       :       .

            ,       ,              .          ,       .

       ,  ,     ,     : 1) ; 2)   3)   .              ,    ,          .

     ,        ,   ,    ,     , ,     .     ,     --:         ,    ,    .             ,      ,           .

         .  ,    ,     (   -     )       ,     ,        .    ,    ,        :  ,   ,           ;         .  ,         ,        ,    .          (      ),        ,   ,      .

          ,    (   ,   -  ..),     (   -).       :     ,        ;       :     . ,   -    - (, --  ..)   ,     ,   ,    ,      .

       :       ,    ,           ,    ,   .        ,       ,   ,  .



             [1 -      -,            .],    ,        .  ,    ,   ,        ,     ,                .            ,  .              ,     , ,    ,       ,      . ,    -     ,    - ,         ,     .           ,         .




  


       .      : ,   .         :      ,    ;     ()   ;           .

       ,     -- .       - :    ,         .

     ,      , -,   (   ) , -,   (   ,           ,            ).

           .       .    ()    .

    . vegetabilis  .       , , ,  . , , , , ,   ,      ,       ,    .

       . ,           :   ,   ,  ,    ,     ,            .      ,    .    ,  ,  ,   ,  ,   .     ,     .        ,      .

         .     .    ()   ,      .    (), ,    ,   .        ,          .



         . Ÿ      ,       .      .     ,           ,   ,   .

 1936.          .           .    ,     :   ,  ,             .

      .   ,       ,    :        ,         ,   ,  ,    (  ).       ,          -  (     ),     (     ),     (           ).      ,         ,       .

          :        .               () [2 -  . ganglion  .],    ;        ,         .      ,    .           .

    .                 .      .  ,                     .



   ()    ,  ,       ().   ,      .  ,   ,     ,     .      ,    ;        .

       .     ,      . - 黠 vagus,        .   (  )    ,       ,     ,    ,      .

         ,    .       ( ,  ,     ),    .            .

          .      ,    ,    ,   ,        .        :  ,    ,    .

,      .    -       .   ,        .    ,   :        (   )     ,     .

        ,     ,      .

            .



 1






            .        ,          (         -:          ,     ).

      ,          .  ,      ;       ,      .      ;      ,        .

       :     ,    ;             .     ,        :        ,  , ,    ,          .

         2   .         ,     ,     .



 2











        .  ,         ,   ,      .          ;          -    ,       .          ,      .      :         ,          ,         .         - .        ( ,        ).           .

 - ,         :      (    ),  ( ,   ).        , ,    ,  .

         ,    ().       ,         ,         .

          .         :      ,  ,  .    , , .

                ,  .

      (        ). ,      ,    ,           .

 ,    ,         .



         ,   ,   ,   .     ,   ,     .

       ,           ,   ,      ,       .

           : -   ,   ,   -,      , -.

     (    )        ,    , , -, -, , -.

,     .             ,        ,     .         ,      .




:  


     ,            .



   ,             .     ,      ,  -.



       ,     (  ,     ,  ),  (     ,        )   (  ,   ,  ,    ).

                  .



      .  (   )     :                ( . -itis). ,     ,     ,    .



 ,  ,  :



1.      (  ), ,   ().

2.  , , , ,    ..

3.   ,   ..

4.  , , .



   :



1. ().   (   )      .        ,    (    :          ).      ,       : -,                  (    ). -,           ( ,          ;   ,     ,    ).  ,     ( ;   )     ( ).          (    )      .



2. ( ).     ,       ,     ()       .   ,        ( )    .        .     (     ;       ).        (,     ),        ,       .  ,               ,     ().     ,      (   ).



3. ( ).         .          (,             ).                   .       ,       (     )     .    ,       ,      .   ()         :        .    :          ,  .  ,                 : ,     .



  5  :

  (    );

     (     );

  (   );

   (    ;     );

   (  ,    , ,  ,      ).



  ,          . ,         ().         (     )         ,      .



     ;     . ,          ( );      ;         (    )  ..



                  ,         .    ,         . ,     ,            ;           ..      :             ,          .



     :



   ,         ;

            ;

     (  );

          ,         .



,               : ,              ;               ;        ()    (      )    ,       .

       .




2.    





        


          :  ,  , -     ..            :



1. .       ,              , ,   ..      ,          /      ,   ,      .   ( )   , -,    , -,     (   ),  -,       .    (,    )     ()          ,            .

        ()     ,    :          (),       ,     .    ,       ,       .

           ,      ;     ..

 ,         (   ),        ( , , ,  ).



2. .         , , .             .   -     :



 :  (   ,          );     ;       ; ;

 :       (  );    (,      ..);    (  );      - ; .



          .

     ,   ,     ,        .



,      (    )    ,       .








       ,       .

         :   (  ,           );   (       );   ( 20     2030  ).  ,      ,    ,   ;      ˻,        , :  55%   ,        .

      ()  ,        .

   1      1 :      ,    ,         .

 ,     1 /  (    ).  ,    ,         .       7585% [68].

       ;              ,           .



     , 1    1 /   -       .



 

             (    )  1.         (         )     .    1 /     ,    ,   -   .



 

                  (    ,    ).       ()             1 /    !









  


      ,   ,     ,          .  ,        ,  .      ,      ,     ,      ,      .

       ,   ,  , ,   .         .

                ,               .          .

      .   ,           ,             .

  ()        ,        ,    .



       (     ) ,   ,   ( ) .            ,      .           .



       .   -                      [68].            :             ;       ,      ;                   .



            .

              .   ,         ;                (  ),             .    ,       .



         (      ,        ).          ( , ,  )      ,         :  , , ,    ..

                .         ,         .      ,            .       ,       (    ) .

            . ,          (   ,   )    .  , ,   (-)    .          ,    ; ,  ,           . ,    (-)     ,        [68].

     .      ()          .     -      (      ).  ,           .          ,          .

    (),      () .    /           [68].



 ,      ,    , , , ,       .



         ,  -  (),   ,     .    ,            ().   ,    ,    .          (),     ,     .

             .          (  , ,  ,  ,    ,   )         .



          ,          .   . . ,       ,           .    ,   ,   ,     .



           ,      . ,  17    ()   599 , ,       ,  ,  ,       ,                  [245].        -  ,      ,   [247].

 -       ;   ,           ,        ;  ,    (   ) [270].

             .       6  17 ,  .            ,    (-).      10 :  1      -,  2    -.        1 2      3 .    (  )    :  IgE,     .     ,    (-),          1 ;        1 (     )      .  ,       ,   ,         [282].



  ,             . ,       74 ,   .       ,     (   ),       ,        10   .     66%  ,       ;  ,      Asthma Control Test ( = 0,002)         Asthma Quality of Life Questionnaire (AQLQ)      [257].    120  ,        8        Asthma Quality of Life Questionnaire (AQLQ)      ,      (p < 0.01)      [279].



            -    ,     (    )      .  ,  15      1 048 ,   ,       ,        .       ,        ,    .    2   54 ,    6    .    ,           ,              [292].

 ,  14    824 ,  ,             ,            .           .       ,    [241].         Cramer H.            ,                  .           ,   -    :       , ,  ,    -     .     (  ) , ,      ,   -     -,         .



   ,     .   ,    ,  ,           .    ,         .



1.     -,    .         ,      : , , ,  ,  .           ,      .             ,           [26].           ,   ,        .           ,          .  ,  ,        ,     - ,   - ,      .

2.             . -,          ,     . -,           ,        () ,   .    [58]        :            ,    1   .        (  2030%     ).        ,     .           ,      .   (    ,     )    ,            ,       .   ,               [31].   , ,      (    )   (     )         .               ,    .   ,           ,       ;           .

3.            (, ,   ..).   , -,    :         ,      ;                    . -,           ,    .

4.          .    ,            (   ),     ,         .     ,              ;        .           , -  (    / )      .                    ;         ,      (,  ,    ..).                 :  ,       ,     ,    .

5.      ,            .             ;        ,            ,      .     - (1:1,     ),           .    ,      .             ,     ,       - (1:2)     .

6.             .       ,          .

7.        -.      ,  (  )             [70].      -  -,       .  ,      ,    ,     - ( ),        .  ,                  ,  ,           .        ,   ,          :     ,    . -       ,       ;   -          .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/artem-frolov/yogaterapiya-prakticheskoe-rukovodstvo/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


     -,            .




2


 . ganglion  .


