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 (2) - ( () )      (.2.3, ).      -:    , ;   ,  ;    ( , , );   ,     .

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 (10) - ( )       ,   0,1     (.2.3, ).      :    ( ,     ,  ,    ,  );    ,    ,  ;    ;   ();    .

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 (2) - ( )           (.2.4, ).            .      :    (,    );    (    , , ,  , ,        );     ;  .      .

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   -: (7) -, (8) -, (9) -, (10) -, (11) -, (12) --.

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 (11) - (   )       4-  5-  . (.2.4, ).      -      (     , ,    ,     ,  ,    ).

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 (12) -- (  )               (.2.4, ).      --:     ,  :       , ,     ,  ,   ,  ,  .




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   -: (1) -, (2) -, (3) -, (4) -, (5) -, (6) -.

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 (2) - ( )      (.2.5, ).       -:    (   , );  ,    ,  ,  , ;   ;   ,  ,    ;      ( ,  ,    );          .

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 (4) - ( )       ,      1-  ,         (.2.5, ).           -             .

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 (6) - ( )     ,     1-  2-   (.2.5, ). -  -   ,              .       -  .   - :   ,   ,  ,  ,    (, ),   ,        );  ,    , ,    ,   ,    ;     ;   ,      ,   ,      ;   , , ;       ;    ,     ,    ;        .

   -: (7) -, (8) y-, (9) -, (10) -, (11) --, (12) -.

 (7) - ( )               (.2.5, ).      :    (, ,  ,   );    (,     ,     );     ;         (   ).

 (8) - ( , )     ,         1,5        (.2.5, ).      -:   ;    ,  ;   ;   .











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 (9) - (  )      ,    ,     (.2.5, ).     ,           5- - ,     ,       .      :       ,  ;    ( );    (  , , ,  ,      );    (    ,     ,   , ).

 (10) - ( )     2-  3-   (    ) (.2.5, ).   -  :     ( ,   ,  );     ;    ,    .

 (11) -- (    )   4-  5-  ,          (.2.5, ).      :       (        ,          );   ,      ,   ,      ,     ,      .











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 (12) -       5-  ,        (.2.5, ).      ; - .




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              .    ,     .           (  ,     ).

   -: (1) -, (2) -, (3) -, (4) -, (5) -, (6) -.

 (1) - ( )   1    ,           (.2.6, ).            , ,      .      :      ;  ,      (      ,   , );      (   , );     (,      ,        ,   ).






.2.6, . -



 (2) - ( -,   -   ,     )   3    ,   (.2.6, ).       -:          ,   ,    ,     ;    -  (, ,  );      (,    ).            .

 (3) - ( )   1,5     . (.2.6, ).       -:       ,         (   ,    , );        (   ).

 (4) - (   )          ,     (.2.6, ).   - :  , , ;   ,  ,     .











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 (5) - ( )   1     ,   (.2.6, ).     ,      ,    ,    ,     .      -:       (,  ,   ,  ),      (  , ,   ,  ,  ,   ,         ),     (, ,     ,   ,  ),  ,     ( , ,  , ,    ,   ,  ,       ,  ),     .

 (6) - (  )   2    (.2.6, ).   -  :       (  ,  ,   ,   );  , ,   ;      ;    ;    ,   ;     .

   -: (7) -, (8) -, (9) -, (10) -, (11) -, (12) -.

 (7) - (     )     .   ,          ( )   (.2.6, ).      -:       ;    (,   ,    );    ;    ,  ;      .











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 (8) - ( )   3         (.2.6, ).      -:     (  ,  ,    );    ,  ,  ;      ;  ,  ;        (, ,  );      .

 (9) - (   )   ,   (.2.6, ).      -:      (   ,  );  ;    ;   ;   (  ,  , ,        ,   ).

 (10) - (    )      (.2.6, ).      : -     ,  ;   -  (,  ,  ,    );   ,   , .

 (11) - ( ()     )   4    ,        (.2.6, ).      -:  ,         (,   ,   ,    ,     );  ;   ;       ,  ,   .











.2.6, , . -



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   -: (1) -, (2) -, (3) -, (4) --, (5) -, (6) -.

 (1) - (  )       ,         (.2.7, ).      -     ,   ;     ;   ;   ;     (   ).

 (2) - ( )     ,       .            (.2.7, ).            .      -:       ( , ,  );       (, ,         ,    ,  ).
















.2.7, , , . -



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 (8) - ( )     :          1      (.2.7, ).            (   , , , ,  );   ;      ;  ;    (, ).       ,      , , ,      ,     .
















.2.7, , , . -



 (9) - (  ())        ,             (.2.7, ).      :   (     ,  ,    );   ;     ,  .

 (10) -- (  ,    )   3   ,  1      (.2.7, ).      - .      :     ;    (  ,  , , ,  , );   , , ;      (, );    (, );     ;   ;     ,    .




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   ,     (https://www.litres.ru/min-lao/bolshoy-atlas-celitelnyh-tochek-200-uprazhneniy-dlya-zdorovya-i-dolgoletiya-2/)  .

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