 .     
  


      ,     .    ,      ,     ,    ,      ,    ,     .   ,    -           .





 

 .     








   ,   

     

(.    )



   ,        ,              .

      .   ,  ,   : , , , , , -  ,   , -    .   ,      .      35-40 ,       .

  ,   -    .     ,   ,   : ,  ,    .     ,      .    ,   - . ,    -   ,  

       ,      ,          .      ,    .     ,  ,      .

 ,      ,     ,   .           ,        ,        .

    .       ,      .           (   ,   ,   ).  ,     .      ,     ,    .       ,       [1 -      ,    ( ).].

    ,       .      .         .  .

1)        ( , , , ),      .

2)         .  ,            (, ,  ).

3)        ,      .

4)    .   ,   ,     .           .

           .       .           .    .

  , ,    ,       .        ,      .    ,    ,       ,   ,   .

  ?

       ,    ?

  ,   ,   ?

 ,  ,    .

   ,   ,      .

    ,    -    , , ,    ,       .

    ,  ,     .    ,     ,      .      ,        .

  ,  ,  ,    ,    .




 1.   





   


,    ,  -    ,    ,       .     XXI ,    ,  ,  .    ,   -     ,      .

 ,      ,    .



 ,   

    -   ,        - .  ,        .      ,      .   .

      .       ,   .    -  ,   ,      - .   ,      .

 -  , ,    ,    .   ,      , ,   ,   .

   ,   ,   ,    ,  .   ,    (   )    (    ).  ,  (    )      .  ,    ,   .

    , ,  ,            () ,       . ,    ,      , ,   .

,  ,  ,     .   .         . ,   ,    .         :             .  ,     ,    ,    .  ,     . ,  ,   ,        .



  

 , ,   ,    .         ,      .      ,   ,   

   ,   ,      ,  -   - ,    -  ,  -   

      ,  ,    . ,   ,  ,   ,     ,   -  . , , ,    .     -    .     -   ,       .



  

    .      ,       ,   .

 ,    ,   ,    ,   .

  ,              .    ,     2   .

      :

  ( );

 ;

 .

     ,        . - -     .     ,  ,   -,     .

      ,  ,   . ,     ,          ,          .



  

 ,         .       ,    .  ,   ,   ,  .  ,       ,      ,   .         .

          ,     .         ,    ,  ,   , , ,  , .         .

        .     -       . ,     ,     2-3 ,   .      25- ,     - .     ,  ,  .  ,  ,    ,         .      ,       .



 status quo

    status quo.      XIV ,      .

     ,   .  , .  ,    ,       .   ,    ,   ,       .   

   : , ,   ,  ,       :                軅

      .  , ,   .       .    ,  ,       10 ./.,   

   - .   ,            : , ,      컅

 ,     ,    ,     .    ,    

       .  .     ,   .

       ,      ,               ,           ,     ,        ,  -      -        

   .     , , .        .  ,  .  ,   ,   ,    ,      ,      ,  2,5   . , ,   , ,      .



,    

      .

,    ,        . ,    ,     .       ,      ,      .         .  -   ,         .

     



   

  ,  .     ,  ,  ,    .         ,    .

    :        .   .

       ,        ,   ,    .  ,            .    ,  ,      . ,   , ,       ,  ,       ,   . ,  sms  ,        ,   -  -.     .

 ,  ( )       ( ).      ,       ,  ,     .      ,    .   ,   ,     .



   

    ,         .   ,        -   - .      ,       ,     . ,    ,    .

    .  , ,        - , ,    .  ,     ,   ,    ,    ,     .



     

         , ,        ,  .

    -   .          :       . ,  , -   ,    20% .    3%    .    20      ,  ,   ,        ,       (  20 ),  ,      .    3%        .  ,     .   , ,         ,  ,          .

    ,   .     , ,   .    , ,     -  ,     .    ,  .      - ,  - .  ,  , ,      ,     , -, .

  ,   .   ,      ,  ,   ,  .



  

    ,        :   .

      ,       ,   .

     .   :  ,   ,       ,    . ,          ,       30 ,     ,      ,        .  ,  ,  ,  :    ,    .

,   ,       .        ,  , .    ,       ,    .            ,      .



   

      .    ,       .

,      - ,  . ,       - ,    ,      -  ,  - .  ,   ,        .

,   ,        ,  ,   ,   ,      ,   ,      .

,     .     .         ,   -          .  ,     , ,   ,    ,    .    ,    ,      - . :  ,    ,     , .       ,   ,    ,     ,  ,       ,   .

      ,      , ,  . ,    -    , ,    .

,     ,   -,     .      ,  ,  ,     ,     .

   ,   -          ,    ,   .  -  ,  , ,   ,    .     , , ,  ,  .    ,   ,  , ,    .      ,     ,       ,        .



 ,   

   ,     ,  ,   .

      ,   . -, ,      .  -, - ,     . ,     .  ,   ,    ,   ,         (  ).     ,        .     .      ,  .

      ,    - .       ,   ,  ,      .       :   ,      ,        ( ,   ,  ,  ),     ,  ,     .    -,        .

 ,     ,  ,         ,    ,    .   ,       .         68     78    [2 -     .  .    2017 .  : http://www.gks.ru/free_doc/new_site/population/demo/demo26.xlsx.].



 ,    

 ,  ,    .   ,   ,      ,  ,    .   ,   ,       .     .

 ,         ,     .  ,     ,    ,    ,    ,      - .     ,        : , , .



 

     .  ,    ,          .    ,      , , ,    - .         ,   ,      .

         ,       ,   .  ,  ,  ,         .     ,     ,       .

    ,     ,     .      ,        ,     ,  -    .



   (    )

    ,   .   ,  . ,        .  ,       .

    ,  ,     ,  -   ,    [3 -  .,  . -:   . ., -, 2006. . 213.].              , , .     ,      .

     ,   ,    .     .    ,    ,       ,       .            ,      (  , ).

       ,       : , , .     ,  , ,  ,   , ,       .



 

   , ,          .   , ,    ,      .

 

 ,       .  ,     ,  .




  


     ,           .

 ,    .



 - 

  ,      .

           (      )     .        .        .        , .     .

  :

 ;

  ;

 (, ,    , ).

      .   ,  ,  ,   ,          .

 ,     :  ,   .

  :  , 360 ,  ,       ,  ,          .  ,        ?

   ,     ,   ,   :

 ,      ;

 ,      - ;

 ,      ,    .

    .



  ,  

   ,      .

       ,     ,    ,    .      . ,    , ,   , .      ,        ,    [4 - -,     ,     ,  , .       ,   .].

  , , , ,   .

  ,      ,     -.   ,     .



-   

         ,  .  .        .

 -      ,       .         ,   ,    .    .



     ,  

       .    .         ,   - .

    .

10   , .

100      ?

   .    ,   .  .        .

       ,   .      ,      .



 ,     

,   ,    

 ,    .

 ,   .



  

   ,   .

,   . ,   ,     ,     .    -    ,      .  ,   , .. ,         .

   2 :   .     .      .      .        .




  


    .    ,      .   ,   ,  .

           .     .      (   ),     : , .



  ,     

  ,   .    20%     ().       .     ,     .

    ,     .  ,       (). ,  , , .

      16    .  ,   .

, -  ,     . -         ,     ,    .



  ,     

.   .   ,   ,      .  ,      .

     ,  .   ,     , .     .



     ,     

8-  ,    .                  4.

  5 ,  2  .    ,    .

  .     2-3 .

       .    :   ,  ,    .



  ,    

    ,     .

   ,   .

     ,     . , ,     ,    .

    .  ,       .

    .   ,  ,   ,   .

       :   ,   .           ,     .            .

    ,    .




    




      

, ,  

( .  )





   

  ,  ,   -   (2011),            

      .



     

     ,    ,        ?   .

 ,        68     78   [5 -     2017 : 67,5    77,6 ,  : http://www.gks.ru/free_doc/new_site/population/demo/demo26.xlsx.  (  )       2015 : 64,7    76,3  ,  : http://www.who.int/gho/publications/world_health_statistics/2016/EN_WHS2016_AnnexB.pdf?ua=1.].      60     55    (   2018 )[6 -        2018 .         .].

  24 .   8    .    8      (5   ),       ,   2         ( 5   ).   (, , , )      .

, :

     24  (8 + 8 + 2 + 2) = 4   ;

   24  (8 + 2) = 14   .

  :

250  ;

115  .

 :

   250  4 + 115  14 = 2610 ;

  365  14 = 5110     .

  :    40 . ,     , ,     .

 40-  20    8   , 



20 2610 + 8  5110 = 93080  .

 40-  15    23   , 



15 2610 + 23  5110 = 156680  .

    40- .  , ,  .  ,    .

          :

  3     1,5    10   2340 ;

     1,5      10   5475 ;

   ,    , -,        1500 ;

   ,    400 .,    5 .   80 ,      ,      100   ,  8000 ;

  ,          98   [7 - How Much Time the World Spends Looking at Screens. : https://gizmodo.com/how-much-time-the-world-spends-looking-at-screens-visu-1583114030.],  10   5962 ;

    ,          158   ,  10   9612 

    2-  ,   100  ,  , ,     74989   28 ,    ,      80%  ,    .      .

  ,    (  ) 38 ,      98378 , ..  63%    .    ,    [8 -      ,      ,  ,       28 ,    38 .]

  ,         ,   -           ,    .



   :   

  ,      .    3  :

   ( ,       -);

     ... (  );

  .

   :   .    :

;

  ;

.

    ,         .

,     8   .  ,    ,    6 ,     ,  22.00, .. 1           .     ,  ,   , ,  ,    6- ,    .

  ,         .         5.

        



250   2  + 365   2  = 1230   .

    (    68 )      30440 , .. 33%    .     (    78 )      35240 , ..   23%    .   (33  23%)        .

  ,           30-35 . .   .

      ,          .      ,       .    - , ,   .           15330 ,  16%,      20805 ,  13%   .

    ,  , ,   , ,  (  ,   ).    ,           - .   ,        ,   . ,       ,               ,    , .       .

,   100%     50%  ,   ,    10768   10 .        30150 ,  32%,     40918 ,  26%    .

        ,  75920      96963    .  81%  62%     .

   :     ...

    68  78 ,        .    ,       ,   ,             .

  ,     ,   .   :

    89 ;

    90 ;

    95 ;

    103 ;

 .   90 ;

 .   99 .

 ,         ,     .       94 .

   ,   ,             .       ,   .

 ,   ... (  ):     ,  ,   ,  ,  ,  ,  94 ,       6 ,       .

,      ...,     94.

     

26   5110    = 132860 ,  143%,

  

16   5110    = 81760 ,  52%    .

, ,  :    .

   ,    ,   -,     .      ,       ( , 8   ). , ,      100%,   ,   60%     (      -).

 ,   10    



8  250     60% = 12000 - .

    ,   28 ,  ,          ,       336000 ,   360%      .         ,     .

   ,    ,  .      ,      .      ,   . , ,   ,       .

    :  ,    ...   ,      , ,  .  ,  , .    ,      ,        .   ,    ,     .



:     ?

,     ,      .




  


 ,   ,    -    ,      .       ,       ,    .         , ,   ,  ,   .

 ,     .   ,      ,    - . ,  , ,   ,  . .      ,         ,   , ,  

 ,      ,    , ,    .  ,   ,     .         . ,     ,    -    ,     .  :    ,    , , -, , -,       ( , , ).

  .    ,   ,  ,  ,      ,  - ,   ,   ,   ,  -      -  .          ?    ?

   :  ,  .      ,  ,   ,  ,  .   ,     ,       ,      ,      ,    .  ,      ,          ,     .

  ?  !

    ,     ,   .   ,    ,     ,     , ? (    ).

 :  ,  ,     ( ,  ).   ,      ,    ,      .   ,  .

     ,     .      ?    !   !

,   ,        .       .  ,   ,      ,    , .

-,  ,    ,    . ..    ,       .  ,   ,      -.    (   )  .

-,      .     ,    .             .    ,    .

  :    ?      ,      . ,      ,       :   .   , ,      : , , , ,     .    ,    .

        .     - .  ,       ,    ,   .     ,    ,      .




    


,    ,  ,     .   ,       .

,   .

   ,  ?

 ,        ,     ,   ()   .           .    ,    .         .



,  

     ?

   ,   ,   .   -  ,  ,    ,    .

,    .     .  ,          20    , 20    20   ,  .       .

      10 .   .








    ?

-,     . ,       ,    .

-,     .     3    .

-,   . ,  ,     (   ,  ,  ),        3   .        ,        (    ),      (    ).

 ,    ,        .

   , ,       ,     .

    ,          ,    .      ,         ,        .

     ,        .    (   ) , ,  (   ).  ,      ,            .        ,     .

 , ,       10, ,     .

, ,  ()   :       ,    .      MS Excel,     .



,  

     ?

  ,      ?  7-10     .

   . ,     ,    ?    ?  ,   ?     ,   - .        ?      ?

    .








     .

   ,    ,   ,   ,   ,      .

          .    , , ,  .     ,   , ..    -,  ,   .   .

         ,    .

 ,        .     .    .



,  

     ?

  ,    .      (),  , ,   . ,  2  3      ,     ,    .     ,     , ,     .    2        ,         .      ,     (      ,     ).

  ,        .        ? , ,    ,        ?

  5 .

   .








    ,   . ,      ,    . ,      3-4  ,   .        (  ,  ).

           .  ,        .

         ,    .

 ,    :     ,      ,    .



,   

     ?

    ,   ,      . ,    ,        ,    ,     ,  ,    .    ,    ,     .          .     껠        .

          .   ,   . ,    -  ,  ,  ,          ,         ,  .        .

   . ,    .     ,      ,      .    ,   ,     .

 10  ,       .      ,    .

    .








      .  10 .

   ,       .

   ,        . ,       ,   ,  .      , ,      . ,    ,  ,   ,        ( , ).

           .

    .



,    

    ?

    ,   .

,     ,    ,   .   ,  (   ),    - (     ).   ,       .     ,             .

      . ,    (   )     ,        -.

,           . ,      ( )  ,        ,              .   -      , ,   . ,        ,        .  ,         .        .

 ,            . ,   ,    .         .          .

 ,      :  (  ),  ()   (    ).

  ,      ,       .  ,    ,     . ,        :   ,   .    :   ,   .     :  ,     .

, ,   10 ,     (  , )  -   .     ,      . ..    (   ),   (   ),   .

  ,         .          : , , .

   .








      (, ,  ).

   /   ,       .  ,     ,     . ,         .

           .

         ,    .

     .



,   

    ?

     ,        .   ,   ()   .  ,    ,   .

       .          .        ,   ,   ,    ,     .          .

    - ,       . ,   , ,    ,    ,     .

 10  ,    .    .        ?      ?    ?

    .








     . , , , ,  ,   

    3-5  ,   .

    ,   ,   .

      ,       .

           .

 ,    :    ,       ,    .



,    

    ?

   ,     ,    .

 ,  , . ,   .  .    :   .         ,     .

    .   ,     .              ,    .   . ,      ,        ,    ,   .

  ,  ,      ,  .    ,   .      . ,     ,    ,  .    .        ,         ,   .   .

 ,       .       ,  .     (, ,   ),      .

    .








    10        .

     ,     . ,      .     ,     .     .    .

   ,       .      ,  .

    ,  ,     . ,    (    ),    .

     ,     (, , ,  ),     ( ).

     ,     .   , , ,    .

     .



:       ?

      .

 ,    ,  .  .








         ,     : , , , , , , .  ,      . ,        ,    軠    ,     .      .

   ,  /  ,  ,      ,  ,     .

     MS Excel,      , ,      .      ,     .   ,     , ,       .      .

  ,           .    ,     ,     ,        .

     . ,    ,    .




   ?


  

,            . ,   .   ,    ,    .        , , , ,  ,     .     ,   .        .         .

    ,    . , ,     .       ,      ,   .   : .         ,    -  ,    .      ,     , ,   ,   ,  -.

    .       -  , ,  ,  ,        ,     .     . ,    .  .

      ?   .

-,   : , , , , ,   ,    .      ,        .   ,     .    ,   ,   .

      .        ,      -   ,     .     ,      .

, ,      .        ,    .    .    ,      .

       ,  . ,         .      ,    .    ,   .   .   ,       .

  ,        ,     ,    , ,   -    .        . ,       .     , ,       .      ,    .

          .      ,     .    ,  ,  ,    ,      ,   -  .

  ,    :    , ,   ,  .     .  ,     .

     ,  ,  -  ,    ,     ,       . ,     ,   , .  ,     ,      ,     ,     .      ,             .

   ?       ,     .

       , ,    ,   :      ,   .  ,      ,     ,     . , ,      ,   .      ,    ,     . :    ?

 ,          .   , ,   ,    ,        .



  

   2   .     ,    .

     .

  ,    .    :    .   .








   ,  ,           .

 ,   ,   ,    .   ,   ,    . ,     - ,       .   ?    ?   ?   ?    ?

  ,      ?     ,     ?     - ,   , , ,        ?

  10- ,     .      0  10   .

      .   3   10   ,    .      .     ,    :     ?     .    ,  ,    .

      ,    ,     .  ,      .

  , ,      ,   .        ,  ,   ,   .  ,    ,   ,       .     .

   !   ,     , ,   .  ,   .     ,       , ,      .     ,      ,        .       ,     ,       .

,    ,      ,     ,    .      ,       ,    ,    .  , ,     .   , ,    ,  ,  ,    .

    :

    ,   ;

  ;

   .

   ( 7- )     ,   .   ,        .  3  ,      .

1)  ,         , ..  ,     .

2)  ,      ,          .

3)  ,       .

   ,    ,     .

   .








     3 ,     .    1     .           3-5  ,         .

      .        ,        .

         ,  10- ,    .

          (


 


),      (    )  :

(


 


) / 




   .

-,        .

 , ,     .

     ,    .      .




 2.   





   ,     


  ?

    .

      ,   ,   , ,   .   :  , ,  ,  .

  -   ,     . ,    4 : , , , [9 -  .. -.  : 24+2. .:   -, 2007. . 31-35.].   ,     S.M.A.R.T. ,    :

 (specific);

 (measurable);

 (attainable);

 (relevant);

   (time-bound).

      .      ,       (   ),   ...., ,    

      :

    ,     ,        (),             .



    -,  

       ,  :

 ;

 ;

 ;

  ;

  ,    .

         ,     .      ,  ,         .        ,    ,       .   ,          .

     ,   . ,    廠           .

       ,        - .   , ,          .

   ,    . ,  ,    ,     .  ,    : , , .

    ,   -    .   ,      -     -  -,      ,  .           ,    ,    ,    

    ,       .     ,  5  ,          ,  .      ,     ,   ,      ,   ,      ,    .        ,      .



     

, ,   ,   .     .     ,     .    ,  .     ,   ,  .      - ,    5-10 .,       ,    ,     .

  ,       ,      1-2    (  ,    ),     ,  40 . !    30.       10.     .

 , ,  .     ,     ,     ,  ,   .    ,  ,  .      ,    .   ,     - ,  , , ,     .

  ,   ,   .

 , , .   ,  ,     .  ,     ,   . ,  .  ,  ,   .

  ,     .   ,    . ,   ,    ,       ,    .    8-10-12 ,    ,     ,      ,         ,   .

  - !  ,      ,     .  ,       ,  ,    ,  ,  , .




   


    

    ,      .     (, ),      ,       .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/aleksey-vasilevich-t/arhitektor-sudby-kak-sozdat-vdohnovlyauschiy-proekt-z-63954012/chitat-onlayn/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


     ,    ( ).




2


    .  .    2017 .  : http://www.gks.ru/free_doc/new_site/population/demo/demo26.xlsx.




3


 .,  . -:   . ., -, 2006. . 213.




4


-,     ,     ,  , .       ,   .




5


    2017 : 67,5    77,6 ,  : http://www.gks.ru/free_doc/new_site/population/demo/demo26.xlsx.  (  )       2015 : 64,7    76,3  ,  : http://www.who.int/gho/publications/world_health_statistics/2016/EN_WHS2016_AnnexB.pdf?ua=1.




6


       2018 .         .




7


How Much Time the World Spends Looking at Screens. : https://gizmodo.com/how-much-time-the-world-spends-looking-at-screens-visu-1583114030.




8


     ,      ,  ,       28 ,    38 .




9


 .. -.  : 24+2. .:   -, 2007. . 31-35.


