 . 12 ,    
 

 

 


   ()
     .    ,            ,       .

          ,  , ,     .

    .





 ,  ,  

 . 12 ,    



  .

                    .



2020 by Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley, and New Harbinger Publications, 5674 Shattuck Avenue, Oakland, CA 94609

   ,    , . Π,  , 2021


* * *







         ,     ,      ,   ,     .       . ,    ,         ,   .

          ,  .             .  ,     ,  ,   ,  ,      .         . ( ,        .)

      ,  ,  ,   ,   .   , , ,     , ,    .

  ,     - .

  ,         ,      .      .              ,         .

     ,     .   ,      ,     .  ,     ,    ,      蠖   ,   (  ) ,      .           .


Ƞ  

蠖    ,      .  , 蠖    ,     ,  .   - ,     (, , );   - ,     (, , ).

,   ,       .  堖    ,    .

     堖    .      ,   ,   . ,     ,    .     ,  .       ,   .

 蠖      . ,     ,     - ,     ( ).     ( )  ,    ,     .

  ,        . ,  ,          .     ,     ,     .       - ,        .             ,      .

 ,              ,     ,    .     ,    .           ,          ,        - .

,       ,     .      .   ,       . ,        ,  ,  ,         .


 

      頖         .    ,       ,         ,      .

       ,     ,     .       ,     (, , , ,    ),  ,       .

     ,    ,   ,       ,  . ,  1 (#g1)    ,    ,     ,   ,      .

,    ,      (),   .       ,      ,       ,    ,     .

    ,   .  ,        ,   , ,   .  Ҡ     ,   ,             .

    ,      . ,   ,                  .   ,       ,       .

       ,    ,   ,        .         ,         .     ,  ,   ,        .      (   ),        .

   頖    .      ,      ,             .        ,          ,      ,                 .

     . ,    ,  .




 1.   


                .      ,     ꠖ       . ,                .

     .       .   ,     ( ,   ),   ,            .

 .         ,         .         ,     .      ,     .    ,    .

        .   ,   ,    .         ,          .  ,        ,    ,        .

      .    ,           .          ,      .   ,     ,              ,     .

  .  ,    .           .  ,    ,         www.newharbinger.com/47674 (http://www.newharbinger.com/47674)[1 -        . . .].        ,        .








  ,     ,      .



1. ?  ,      . , ,    ,   ,   . (   :        .        .)

2.  ,   ?     .   : ,    ,     . ,   ,  -    ,      ,    ,  -     . ( ,   栖 ,       ,    ,               ,    .)

3.       -  ?       ,  ,      . ,  ,     (  ),    (  ).         ,  ,    ,       www.newharbinger.com/47674 (http://www.newharbinger.com/47674),








   ,     .    ,   ,  . (   , ,     .        .   ,          ,  ,   .)

4.       ?     .    ,      - ,   .      ;       .     ,    ,     ,    ,    .      ,    ,      . (    ,      ,   :       ,    .  ,       ,     ,       .)

5.    ?    ,       . (       .           .)

6.        ?    ,        . (     ,     ,    , -      .)


 ,  

     ,   ,    ,    .     ,              ,   .    ,  ,      . ,       ,       -   .

      .   ,        .   ,       .  :        ,        ,  .            ,      .

   ,      (        www.newharbinger.com/47674 (http://www.newharbinger.com/47674)).







 

,    ,        ,    ,     ,    .     ,       .          .

,       :



    ,    ,   .

    -   ,   .

    ,    .

        .

      ,        .

    ,   , , , ,     .

    ,           .

      ,      .

       ,    ,      ,    .

    ,         ,  ,    .

   ,       ,    ,     .

           .



        ,      ,    ,       .

:



   ,     .


   ,   ,          ,   .

         ,     ,    ,  .


 

   www.newharbinger.com/47674 (http://www.newharbinger.com/47674)        .








            .   ,        ,     ,       . (       ,    .)




 2.  


,         堖  ,     ,        .  ,     ,  :





 

  

   



    .    :



    .

    .

     .



       ,         .      堖       .

,       ,     ,    ?    ,       堖   ,   : ,  ,    ,   .


  

.   ,  .  .      ,       .   ,    ;              .     : ,     һ.       ,    ,   .



 .  ?   .             ,      .      ,    .      ,      .      :    ?  ?   - ?



  .       .  ,     ,  :     ?             ;      - ,      .



   .  ,    ,    ,   .      ,      ,  .



,              .       ,    ,  ,    ,   .

         ,    ,            ,      .

, , ,            .             ,      ,    .

          蠖   ,   ,        ,     ,     , ,    .


  ?

  ,       ,      ,  ,      )- ,  )  - .   , Ҡ  ,   :     ,    ,              .

 , ,   ,      ,    .     ,     ,    .

,     ,              ,      .

      :     ,   ,         - ,    ,  ,    ,     .


 :  

       .  ,   ,    , ,    . ,  ,     ,          .

          ,       .       ,    ,      .  ,    ,         һ   .

  ,     ,       .  ,    ,  ,     ,   .

     ,          .

       .  ,    - ,       .         ,      ,   .  ,    ,   .  ,        ,       .

 ,          ,   .     :   ,       ,      .

,      .   ,  ,     ,   .   ,  ,       ,          .     ,      ,      ,      .

        ,          ,    ,  頖 ,   ,   .




 

    ,    ,    .   ,  ,    ,      (  )          ( ,  ,  ),      .

           :



 ?

   ?

  ?

     ?  ,  ?



  , ,     .



       ?

    ,    ?

    ,    ?

       ,     ?



      ?


       .  ,            ,     !       ,         ,             .

      .   ,        .

 ,      , ,    ,      ,   ,        .  ,       ,       .


 

  ,        ?      ,   ,       .

       ,    .       ,  ,      :



  ?

      ? ( ,    ..)

   ,   ?

   ,   ?

     ,   ?  ,      ,   ?




 3. 


,       . , .  ,      ,      .

   ,  :



1)           ,  ,




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/dzheffri-brentli/emocionalnyy-balans-12-navykov-kotorye-pomogut-obresti-ga/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


       . . .


