   .      
 


 :   
   ,  , ? , , , , , ?     ,  ,  ,  ?    !        ,        !         ( )  ,            !

 ,               ?           ,    : , , , , , .       .       -         ,     .

  PDF A4   .





   .      

()



   һ


* * *






   


        :   ,    ,       ,       .          .             .      :     ,       !      .              ,      .                      .

,  ,      ,    .   ,        .         .      ,      .           .

        軠   , , .   ,            .          , .   ,     .        ,      ,    , .   ,    ,  !










: , ,       !


        1940- .    1912 .  ,  ,   .     ,   .  ,   .         .      (  .. ).   1941         :     ,     1950-        .        .   ,        .


 

, ,     .          .      ,           .

:         .




    ,   


 ,         .   ,     :  ,     .     .     (     ),    ,       .    ?

,       .        .      .        .    .  ,  .    .      ,    . :    .        ,    .   ,   .       ,     !       .          .        .    ,   .

       .        ,           .     ,      .

     ,       .       . ,   , .    .   ,         ,      .             .          .      .


  

   ,             ,      ,   , ..     .

 :    , ,      ,   34    ,    80.

        ,           , ,    !

      2   .       -  .     ,     40     .       -  .      ,        10     ,       -  ,        .    ,  ,    .

 ,            .       ,          .




          .

     :           8.    ,       5  10,        .

 ,    .      , , , ,  ,  .  ,   ,    2 .      ,     ,    .     .

,   .         4  ,   ,        .  4             23 ,     .

:     .       .               ,   .  ,   !

       .       (        ),      .         ,      .

            .    ,     4  8     , ,  ,    - ,    .

    !    !   ,  .    ,    .        ,          (  ).  ,        .




      30  (    ).

  3   .   3  10    32 -.  32     ,  35    8  16 -.

      (     - ).     30    30 .           .    .

    ,        3 ,      ,     .    56 .

   .  ,  35    8 -.       (12 ).

      34     .   .    , ,      !  !

       2   ,       .

    .      1     30    15 ,     .        ,       .




 



     :

;

;

;

;

 ;

 ;

 ;

 ,  ;

 ,   ;

,  -

:   .

     ,   3   32 -.   96 -,   .

   3      .         ,        .     ,     - ,  32 -   .    13,     ,     ,   . : 14     ,  .  35  (    10 ),   (   14 ),   310         32 -  .

   ,  .   3      .    3   ,    ,    -  .    32 -   ,        .

    ,  35    16   8 -.     ,  ,    32 -, ,          .

      (     ),       3 .               .  ,     5     .     ,  ,   3 .

     2       . ,      ,      32 - (3 ).         (   30)     ,    1000 -.      2000 -.   ,      .   ,  ,  . ,          (   ),      16   8 -     .

           ,       ,   , , . ,        ,       .    ,          ,  .

  ,           ,      .

 ,       . ,  , , , ,   - 1015 ,        .        .

 ,     ,       ,      .        ().


 

        ,    : , ,   .            ,  .




 


軠    .            4    .    () 35       4   .     24   4 -.  96 - (-, ).            .       , ,   .    ,    .  ,     .    .     ,    ! ..    :   :  , !   ,   ,     .    ,     (  )        .

  ,    ,   .        (   ),      . , ,        (  ,     ).  .

          .        ,   ,    .        . ,     ,      ,     .

         (- ,   )        ,   .     ()  .

       ,     ,      ..    ,   .    ,      (   )  .      , ,          .    .         - ,   ,    ,   4    ,       ,      .

      .  .    .   ,        .

      .

 :  ,   ,    ,      .

 , ,          ( ).  ,   .        .   .

               (  ).      .

   (,   )      .             ,   ,     .

      .       ,         .

          !   ,  .         .      .

 4     (, , 4  ),     35 .      24   4   -.

  96 -.     .

             4   ,   8    16 ,         32 -  .

        5  10,  ,    8.   : 8    , 16     , 24     , 32     ,    .  ,  ,  ,   .

        ,  ,   32 - (    !),      .    , ..  8 -,      .   8  -,     .   2 ,     2  .  ,  4   8  , .. 32 -,       -    ,      .

 32 -,      35  (,   ,  10 ).     .        ,       (..   32 -).

    32 - (      ),  ,    35       .          3 .

    96   .   !

             .          3   32 -    .

      :   .

    ,        4   8 -   .




  ,  !


    ,      4,   8 -  .   35    8 -.   12   8,   96 ().

  .

 :  ,        .            ,       -   .       ,  .

    ,     (  ),    .    .

      :     ,        ,   .

     ,  ,      ,                (  ).

   8 -  .   ()  35    8 -.

       .     ,    . ,  ,           .    .

 !

:

12   8 -,

 6   16 -,

 3   32 -.




 ,  


     12   8 -,  35    .

 :  ,  .   ,  :   (  ),   ( ,  ,      ,   ).         ( ).

 ,                 .

         .   ,        .

  8 -,   ,  35     8 -.

  12   8 .     96 -   .      16 -,   35    16 -  .     96 -   6     .       96  .

 23    (         )      16 -,   32.    35    32 -  .   3 .     96 - ().

 ,       8 -.     12 ,     ,       1  -  16,      32 .

    ,     ,       .          .

       .

  .     ,    ,  ,     ,   ,    ,    ,    ,   2 ,       !           .       !    :  !

    ,     . ,            !  ,   ,    . ,  ,       8 -.         .


* * *

,       軠 24   4 -,  軠 12   8 -   񻠖 12   8 -.   3 .   3  ,  ,  10  20 .

    2    (  ).   ,      軠    4,   8 -   .   12   8 -,     35 .  : 軠 96 (12   8 -), 軠 96 (12   8 -), 񻠖 96 (12   8 -).




,  


       .             .      12   8 -,   3  5    8 -.   .

  .

 :  ,  .  , ,  ,     ,  .     .               .

      ,      .       ,  .     ,  , .    ,      !

,  ,    .         .  ,  ,        .      ,       .  ,  .       8   16 - (   ).   35    8  16 -.  1     96 -.  12   8  6   16 -.

    ,    .                      .       ,      .


* * *

            :      ,   ,  , ,  ,    (    ).

       8   12 ,  35    .              ,      8 -,  35    ,   16 (2   8 -)    32 (4   8 -).  16  32 -  ,  .        ,   16  32 -.

  16,   32 -    3  5 .    ,     10 ,   .

,            ,    32 -  ,            8 -,   35    .             16   32 -  .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/raznoe-47672/glavnye-mirovye-dyhatelnye-praktiki-ot-dyhatelnoy-gimnastiki/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


