 .      
 


  
                   ,    ,         .       ,                  ,   ,             .     -,      , 7-      ,      52       .       ,     ,   ,   , ,        .

  PDF A4   .





 

 

     



Deepak Chopra, MD

Total Meditation: Practices in Living the Awakened Life


* * *

This translation published by arrangement with Harmony Books, an imprint of Random House, a division of Penguin Random House LLC

  .         ,      ,   ,    ,   -  ,            . ,                ,    .



Copyright  2020 by Deepak Chopra, MD

 . , , 2021

 .   , 2021










  


 ,      ,     .       ,   ,    .    .     ,  ,     .      ,         .

    ,     ,    .  ,       ,      ,    .     ,       .

     :     ?  ?   ?  ? ,      -.      ,   .  - ,   .      ,        .

       .       ,   . ,     ? , ,  ,  .  ?  ,   .       -    ,       .           ,         .

     ,  , ,    ,  .      ?        .      ,    ,        .     :      ?     ,      ,       .

        , ,       .         .    .    ,       .          .   ,     :



   ;

  ,     ;

    ;

 ,     ;

    ;

   ;

 :  , ,   ;

      ;

       ,      .



   ,    .         .    ,   ,      ,   .      ,    ,      .    ,     [1 -   (the Rust Belt)       ,   1970-         .    . .],    ,       -       ,         .     , ,    ,     .

,          .     .    ,  ,       .



  .  - ,   .      ,        .


  ,      ,   ,     .     . ,  ,  ,   .        ,  ,      ,  ,    ,    .        ,  ,   .    -  ;         .

  ,    .      ,     .   ,     ,   .  ,     ,   ,  ,    .       .     ,     .      ,     ,   ,       .

        .

      .    -       ,       .   ,      ,        .        ,     ,        .       , ,        . ,  , ,  ,    .

    ,     ,   ,     .     :       .      .

7:30.  ,   ,    .   90%,   .

8:30.      .        .    .

9:00.    .      .  ,    ,  .

11:00.    ,    - , ,  .

12:00.     .       .

14:00.     ,    .    80%,      .

  .    ,    ,           ,   ,               ,      .     ,   ,       . ,        ,   , ,  .

    ?


,  


 ,


     :


, ,


 .




  


 ,          .      ,        ,   ,     .

        ,    ,   .      ,       :   , , , , , , ,      ,    .  ,    .   , ,     .  , ,   .       ,     .     ,     .    ,    .            :    ,         .

    ,  ,        .     ,    ,     ,       .       ,        ,     , ,   .    ,       ,  , , ,       ,        .

             ,        .      ,        ,     .       ,        .           :     ,     .      .   ,    - ,     .

        ,    .      :



   ,   ,   ,    :    ,  -.         .  :   -,   ! , ,       .


          ,       .   , ,   ,       ;     .     ,           .       ,    ,       .    :  ,   .     ,   ,  ,    . ,    ,      : , ,  .

 , 




 

  





 1.   ?



   ,    ,   :     .   .          ,    ,          .    ,          :     ?   ,    ,      , .  ,        ,   .      .

,   ,     .   , , ,     ,    ,     .       .     ,    .      ,   .            ,        ,    .       ,             .          .      60  100   .      .      ,    1000   ,    1 250.   ,       .

     ,    .      ,  , , ,   ,      .  ,   ,           .      - .       ,        .  ,    ,  .          ,   ,      .    ,     -  .      ,       .

,          ,        .     ,     ,     ,     .             .      ,       . ( ,      ,        ,         .)  ,    ,   ,      .




   


      ,     .     ,           .        ( ),  .     ,         ;      ,       .  ,        ,      .               ,     . (    ,       ,  ,   ,        .       , ,   ,     ,              ,    .)

          .         ,          .   ,      ;      .     ,     .    ,         .   ,          .      ,       ,   . ,    ,   ,     .     ,       ,    ,     ,   .      ,           ,    ,         (  ,  ),         ,     .            ,         .



    ,     .      ,     ,   ,       .         .


 ,       ,   ,     .      TED Talk   2019   -   ,          .          ,           .      ,         ,  .      , ,          ,         .

     , ,   ,      .       ,      .   ?  ,         ,    ,         .     .  ,  ,     ,  .

,     ,  ,     ,                .    ,     1950-       :       [2 -  .     .     ,          .].  , ,      ,   , , ,     .

       ,  , ,   .         .     ,   .      ,     ,   .


 

   .

     ,   .

 .

 -,     .

 :       .

 :       .

 :      .

 :      .      .



   ,     ,     .   ,       ,    ,   .    ,       ,     ,        .   ,    .    -,       .              .            ,           ,   ,         .

  ,     ,   .      100 000,  ,     .        ,     ,   ,   ,   ,     .

     ?  ,   ,  .        .      ,  ;    ,   ,   ;  ,   .    ,   ,     .          .

 ,          .    .    .      ,     .       ,    ,   .     :  ,   ,   .

  :       .     ,      .




 


,      ,   ,       ,      .    ,       ,  ,           ,      .            :    ,      .         ,       ,   .    ,   ,         .


 ,


 


 ,   , 


 


  

      ,       .     ,        ,      ,       ,      .     ,            ,   .        ,  ,    ,     ,  -     .      ,          .

      ,           ,     .                 .             ,     ,      (     ).    ,      ,   ,       .

 ,    ,    ,         .  ,     ,        .    ,    ,       .            ,    ,     ?     ,    , , , ,   .     ,     ,           .



   ,    .            :    ,         .


      1980- ,     .  ,   :     ,          .         ,     .    ,        ,      ,     .

            ,       .      ,       .       :      .               .       ,        ,      ,     .

 ,  ,      ,    ,  ,    .   ,       .   ,     ,     ,      ,  :   ,    .      , ,  ,           .    :     (     ,     )        ,  ,         .




 


   ,    :     ,    ,     .     ,      .           ,  .    ,   ;  -        ,       .

         ,     - .  ,       .   ,    ,      ,  ,    ,   ,           (  , ,  ,  ,      ).      ,    .   -,     -.        ,      ,        .

        ,            . -  ,        ,  .     :       . ,    ,         ,      ,     ,      .  ,    ,  ,   .

      .     ,    ,   ,   .   ,     ,   .       ,  ,      ,      .  ,       .    ,      .      .

,       .    ,  ,   .    : ,      ,     .         .     ,  ,         .       ,  ,      .     ,  ,       ,       . ,   ,   ,    .   ,          .

,             ,   ,    ,      ,    .        ,       ,     , , , , ,     .           ,        .      .




   


   ,            .   ,    ,  ,      ,        .   ,      .     ,   ,   .     ,  ,  -   ,   .       ,      ,   ,  ,          .

      .                ,    . (       ,      .)           ,       .  ,      ,  :             ,  ,  , ,     [3 -  . . ,     / .  . . . . ., , 1979. . 130.].

      ,       ,         .

     ,      :       .         :       ,     ,    ,        (       ).

     ,          ,     ,    .        ,     .    ,    ,      . ,      ,  .      ,  .   ,       ,        ,  ,    .

         .         ,        . ,        ,       .   ,    .        : ,      ,    ,   .  ,         ,   ,   .           .     ( )  ,       (  ,       ).       .

 ,     .         ,        .  ,      ,     .

,        .      , ,  ,  ,  ,   .    ,  ,  ,     .               .      .       .    ,      .

  ,      .      ,       ,     ,      .          .   ,      .

    ,     ,     ,    .   ,   ,              ,  .   ,   ,    .   ,    .      .   ,   ,      .




 1.   


        ,       .     ,   .   ,     ,     .   ,    ,   .         ,    .     ,     .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=66189564)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


  (the Rust Belt)       ,   1970-         .    . .




2


 .     .     ,          .




3


 . . ,     / .  . . . . ., , 1979. . 130.


