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  PDF A4    .





    

    .    



       The Guilford Press.   .                     .



 2018 Kristin Neff and Christopher Germer

    

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  #, 2022



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     MSC-,        (Mindful Self-Compassion),   2010 ,         :  ,   .   ,         ,    . ,          ,          ,      .       ,      .

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MSC[1 - Mindful Self-Compassion.]-   ,        . ,   ,  ,       MBSR[2 - Mindfulness-based training programs.]      ,      ,       ,       . MSC-    ,      ,      .    8- ,          8-25 ,   2  45  ,     -.   ,              ,    ,     ,        .

  MSC-   2008 ,      -  .     ()               .  ()  ,          1990-.         ,   ,   ,    .

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     ,      ,         .  2007      ,      , -    .  ,          . ,   ,    ,    -.   ,   ,     ,   : ,         ,      .        .      ,         ,      .  ,   .          ,      ?   ,     .

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  ()        .   1970-   ,   1980-        ,    .               (Mindfulness and Psychotherapy).        ,      .     ,      .             ,      ,  ,     .  ,           ,        (     ,    ).        ,              .

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 2009            (The Mindful Path to Self-Compassion),      ,  ,          .        (Self-Compassion),      ,    ,   ,         .  2010-     MSC-.                      ,      MSC-.      ,         ,  MSC-.


     

    MSC-   ,   ,     :     .  ,   ,     MSC-;      ,   .      MSC . ,     ,         .      ,    ,    .

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      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


Mindful Self-Compassion.




2


Mindfulness-based training programs.


