 -.      !
  



             .  ,       ,                 .             :       ,   .   :       .   ,     .           .          .





 

 -.      !


         ?     ,   ,     ,      ,    ,  ,     .

  (Liu Zhngci),      


  .

   һ



  .                        ,         ,           .








  

     


        -,    , ,   .

   ,      :    ,  ,     ,  ,     ?.

      30 ,  ,     ,      ,    .  : ,      ,    ,     .  :      .

     : ,    . ,    ,  ,     .   :  ,    ?    .        .      ,     30 !   :  ,     !     .      ,      :         !    :   20   !    20   .

    : ,    . ,   ,     .   :    ?    .     ,      .      ,     .     30 .  :  ,     !     !      ,      :       !     :   20   .     70 ,   10.

       : ,    . ,   ,     ?   :  ,    ?    .      .           .   30 .  : , ,     !     .  ,   ,  ,      :        !    :    20   .     20 ,      90.

    30    .  30  50     :  ,  ,    ,      .  50     ,  ,    70 .     ,    ,   . , ,  70  90     ,       ,       .



 ,  , ,     ,     ,            .   , ,       !



            ,     .         ,             . ,               , , ,    ,        ,        ,     .

             ,       .     ,          ,       .     ,     ,       ,     .         ,      .          .



!

     ,          .


  ,              ,           .      ,            .             ,            .  ,         . , ,  ,     ,           . ,           ().        .      .            .



 

         ,   ,   .


    ,       ,      .   ,      ,            (Huangdi Neijing // The Inner Canon of Huangdi).     300.  ..                 (Yellow Emperors Inner Canon).         .             .



!

     !


         .       -      .               . ,  ,   ,   .    ,     .       -,   . ,       .  ,              .

   ,           ,         ?        ,         .

,         ,      , , ,   .

                 ,     .        VVII    ,        ,    . ,     ,   VII        9    9  (, , , , , , , , ).        ().                  .

     ,   ,     .  ,       ,         ,     .

           -  -.  , ,      ,   26972597.  . .           .        .

-         .                 .  ,       ,     ,          (  ,     . .)



 

-             -   (    ).


      I   ..,        .    ,        ,    .                     .

           ,  ,       ,   ,  ,      ,    ,    (    )       .

   ,  ,   II  ..     .      ,     .

          .         ,          .    ,      .  XVII   -     ,                .       -   ,             .




  

    


  ,  ,        .  ,     ,        ,   ,       ,   ,      . , ,            ,        .

 ,  ,           .  ,   ,    ,    .   ,   ,     . ,    ,      .

  ,    ,     ,     ,          . ,  ,         , , ,  .   ,         ,   ,           , ,     ,      -   .

  ,      ,       ,     .    ,    ,            .         , , , -, .              . ,          ,       .               .

,     , ,     ,  ,        .      :      , , ,  ,       ,   ,        ,  ,  .

    .                   (   ).      , -,  , -,        ,           .    ,         ,    ,   , ,      .          ,    ,         -        ,     ,  ,   .          .  , , ,                 .





          ,    ,       -        ,     ,  ,   .


          ,  .              .                     .       ,  ,    :        ,        .         ,   , -  .     , -     .        .    , , ,          .

                   .            .       .            ,     .            ,        .

         - .              ,  , , , ,    , -, -, -, , , ,    ,   ,    .

           ,        ,       .           .   ,     ,     .     ,            ,                 .   , -                       .         ,   .



!

               ,  , , , ,    .


           . ,   ,      ,     ,        ,          .    ,  , ,           ,   .

     ,        ,  .             ,     ,    .

,    ,     ,   ,     ,          .



 

           ,       ,              .


         ,            ,                .       ,      .

  ,       ,  ,  .     .  (   ),  ()   ()   ,   ,       ,   ,             .

, ,     :        .   ,   ,   , ,   ,           ,  , , .

         .         .         ,    ,  ,       ,  ,    ,         .

   ,     ,       .               .

  , ,         ?           ,      .      .       .        .

          :          .          ,            (   ).           .





          ,       .


,        ,             .   ,   ,             ,           .

          ,     ,     .     ,  , , ,         . , ,      ,     ,     ,      .

         .            .      ,    .      ,      .         ,                .

     .      ,         ,     ,   ,   .

               ,           :           .      , ,          ,      .      ,     ,  ,   ,      .                  .



!

          .


   ,     . ,  ,  ,        ,            ,    ,       .         ,      .




-  1:     


               .

             ,        --.

    ,       ,     .                ,       .  (        )   ,     .         ,     .

   :    ,  ,   ,    ,   ,  .           ,   ,   .

   80%-  ,    ,    ,  95%. ,   .       ,    -        .   :                         .



 

     --   95%-  .


             , , ,   ,      , , , , ,   .                   ,      .    ,   ,    ,       .

     --    ,                 .       ,   ,  ,  ,   - (     )    .         .  ,        .     ,  ,      .   ,        .    ,          ,   ,        .          .

      ,    ,   ,            ,  .





,   ,     (       )  ,          ,        ,    .


         .  ,                  :   ,  .   ,     ,              .

     .        ,        ,     .   ,        .       ,        ,         ,     .    ,    , ,    ,      .      :         -.

 ,  ,    ,  -    ,      ,    ,        .     ,    ,     ,     ,      .




-  2:        



       :

1.          .

2.    ,       .

3.    ,      .

4.      .

5.     ,      .

               .    ,  .     ,  . ,    ,         .       ,     .    ,    .         .   ,  .  .    (, ,  , , , )    ( , ,  ,  ,  ).     3-   3-   (, , )   ( ).   ,   ,   ,  ,     ,     ,       .   -  ,          . ,        ,        ,        .



 

   ,   ,   ,   ,  ,     ,     ,       .


  ,       .    .     .         (     8  25),     ,   ,   ,  ,  ,  , , .         (   ).

   ,   ,        ,          .         .     ,    ,             ,      .      ,     ,  ,   ..

   ,         . ,   ,     ,    ,    ,    ,    .          .     ,   ,    ,      .                 .         ,       .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/saveliy-kashnickiy/kitayskie-chudo-metodiki-kak-zhit-dolgo-i-byt-zdorovym-8321186/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


