   !        頖  ,    
 

 


   () 
         ,      .          ,            .

    .

    .





 ,  

   !        頖  ,    



    

Just as You Are: A Teens Guide to Self-acceptance & Lasting Self-esteem



  .

                    .



      ,  Meta Platforms Inc.,      .



2018 by Michelle Skeen, Kelly Skeen, and New Harbinger Publications, 5674 Shattuck Avenue, Oakland, CA 94609

   , , .  ,  , 2022


* * *


 ,  -    ,  , , ,   .










        ,     .    , ,      ,         .         New Harbinger.          ,  ,   .    ,        . !

         .          Communication Skills for Teens,     ,   蠖     .     ,         .  ,         ,     (    ,       ).    頖  ,      .        .

   ,           .   :     ,     :   ?   ,    锻. ,   ,      .

 ,    ,           : ,  (        )   ,   !







        -   ,      ,         . ,     -    ,     .   ,       堖  ,     .    , , ,  ,       ,  ,      .     .      - ,      ,    ,     ,     . -   ,          -     .     .

     ,      , .   ,           .     蠖 ,   .      -   .     - -    -       .    -       .         堖   -  ,  -   .

   -   , ,  ,   .            .     -,    ,  ,  .       -   .    - 堖    젖   -         .     ,     :            .

        ,     ,      .    ,           ,          ,     .       ,       .

            ,    .     ,  ,    .  ,              .       ,  ,     .    ,         .

 ,   堖     .      .     ,  ,  ,      .              ,        ,     .

       ,   ,    ,  ,     .     ,     .

      ,  ,  ,       .




 1.        ?


,    12  19,           .  㠖  ,    :  , , , , , ; ,  ;   ,  ;  ,  ,   .       - ,        ,      .

          -,       ,      .      ,        ,           .        ,     ,    ,    ,   .

 ,        . , -    . ,     ,    ,       ,      .. ,        ,    .      ,    -  , ,            .     ,        . -       ,      : ,    , , , , ,  ,        ,    ,          ,          . ,   ,    ,     ,        . , -     ,   ,    -  .

  ,      ,    ,     ,   ,       ,     .  ,           .    ,           - ,      .  ,     .       .    ,      ,     .   ,   ,     , -          , ,    .


  

  (  !)            .    :     ,    ,        . ,    , ,     . ,      -.          蠖  -     .     ,    -  ,     ,  .       ,   - ,  , ,    .

       .        ,  . ,       ,     -   - .        .       ,            . ,  -    ,       ,   -  .  ,    -     - ,        .    ,     , ,   ,   . ,   ,       .       ,  . ,   ,           ,   .

   ,         ,      .





    .  ,       .     ,   ,  .     ,     ,     .       ;          .

      :

     -,      .  ,      ,   .      -.       ,      ,    .  ,      .   .        ,     .        ,      .

   ,    ,       .     ,     -   .     ,      , ,   ,    .   ,       ,    -  ,      ?





  .     Facebook   Instagram Snapchat.    .     .    ,  ,          ,    .   ,  ,    .

    :

     ,    ,   .         .        20,      ,   .      ,       ,   .  , , ,   . ,         .      ,      - ,       ,     .

   ,     .          .   ,   ,   ,       堖   ,    .     ,         .     ,         ,      ?





      ,     .     ,     .    ,  -  ,         ,      .       ,         .

    :

    .    ,     . ,        .    ,   - ,    ,  ,     .      ,    ,     .  ,     ,         .  ,       ,       .

 ,           ,    . ,       ,       ,   ,     .     -  (  ),     ?





     .   ,      .    ,     ,   .         .   ,    ,    ,   ,     .    ,    .   ,    .

  :

        ,   .         .    .   .  .  . .    ,        .         ,  ,   ,  . ,  .    ,    ,    ,    .      ,   ,     ,         ,     .

    ,         ,     ,   .       ,      .        ,       .     ,     ,      ?        ,      ?





    ,    ,     .      .  ,   ,    .       ,  -      .        ,       ,      .      .   ,         ,      .    ,       .  ,  ,     ,          .

     :

     .  ,    .  ,    ,    .  .  .     ,   ,   .   , ,   ,    .  ,      .        ;    .     ,        .       ,    ,    ,    .

           . -     ,          .          .         ?

   -  ,   , , ,  ?    , , , ,   - ,     ,   ?    ,    .    :        ?     ,   ,   -  ,   , ,  ..         - ,      .         ,   . ,    ,  -     ,     .   ,   ,         .

     .        ,   ,    ,        ,   ,     .        ,    ,  ,  ,    .  ,   ,       .   ,       ,        .  ,           ,         .              ( , ,  ..),    ,    ,        .   ,       .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/kelli-skin/s-toboy-vse-tak-kak-spravitsya-s-davleniem-okruzhauschih-i-osta/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


