       ?        
 

 


   .       ,  
            .     , ,   ,       ,  ,     .

         ?  ,         .      :   ,    ,   ,    .     ,   , .      ,     ,   .     .

        ,      ,    ,   .             :  , , ,   .   ,          ,        .

  PDF A4   .





 ,  

       ?        



Katie Byron

Michael Katz

I Need Your Love  Is That True? How to Stop Seeking Love, Approval, and Appreciation and Start Finding Them Instead



 2005 by Byron Kathleen Mitchell Foreword copyright

 2005 by John Tarrant

 ..,    , 2022

 .   , 2022


* * *




   


      1998 .                30  ,        .

,    ,        -  MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction),      .   , ,           .   -,         ,   ,  ,             ,     , ,   .  ,        ,  ,       ,   ,  ,  ,  ,     .



      2006 ,             .          ,    ,      .      ,              .

                  ,              . ,   ,  :    ,    ,  ,   .

     ,     .    .    ,   ,         ,      ?.     ,     ,      .

       ,   ,     , .  ,     ,        .     .    ,     :

 ,  ;

    ;

   .



      ,      ,      , ,     ,   - ,     .   ,    -   ,      : ,   ,   .

       ?        ,   -߻,  :        ,    ,       .

        , ,       .



   [1 -     , ,  , -,    - (..).]       .       ,     :

 ?

    100% ,   ?



                     ?

             ,                   ,         ,         .

 ,            ?       ,      ,         .  ,      ,      .       ,    ? ,         ?

,  ,       . ,    , ,               ,   .

    ,   .     .   ,    :      ,    !  , ,    ,    .    ,    ,   ,  ,    .      ,   , ,    .

        .      ,       ,     .  ,     ,    ,            .    .

     ,     .        ,        ,   , , ,  ,  !.

,       :       , ,       ,  ,  ,     .

     ,          .                . ,                 ,        .

       .

   ,  //        .

           ,   ,  .

            ,  ,         .      ,     ,              ,        .         .

       ,       .


 ,    










 ,         ,  [2 - : Bring Me the Rhinoceros and Other Zen Koans to Bring You Joy.]



      (,            ),     ,       .   ,     ,   .       ,         ,       .    .     ,       -    ,    , , ,       .    ,        ,    .     ,  ,   ,  ,  ,    .

       ,          (    ,     ),        ,   .             , ,  ,        .    (   )     , ,              Eileen Fisher,         ,   .

    ,   ,  ;   ,        .     ,   ,         .    ,     -     ,         .        ;    ,    ,       .           ,    ,       , ,   ,     .       ,       ,  , ,          ,     .

     ,        .      ,     ,       ,       .   ,  ,           .          ,      -,         .     ,             .        ,   , :      ,   ,  -          .

        ,           .            .      .      ,      .          ,       ,            .     .      .       .      ,    ,        .         ,           .    1986 .

     , ,  ,       .     .   . ,       ,         .    ,   .   ,      .   ,        .    ,   ,     ,    ,          .

   ?   -  .  ,              .       ,       .     .           ,  ,    ,  .            .

      :



    ,      ,      ,    .       ,            ,      .       .      .   ,   ,  ,  ,              .

  ,     .               .              .          ,       ,  .



        ,  ? ,     :   ,      .        .    .       ,       ,  .      ,      ,     .          -  -,   ,   .  .

,   ,    .      ,   ,  ,     ,       ,  ,      .      ,    ,       ,          .        ,       ,   ,   ?.    ,      .        .         ,   .

         ,        ,     .  , , :    ,         -.    .   ,  ,  ,       .      ,          .   -      ,    ,   .    :    -      ,    .     .     ,        ,     ,  ,  ,       ,          . ,           ,      .               .      ,    ,       .

      :



     :        ,   -  .   , !    ,     .       !            ,  .    ,     ,    ,    .

 ,    ,   ,    :      ,   , !  :  !    !        ,     .     .

  ?    :    .               .      .        , ,   ,   ,   ,            .     ,   ,     ,    ,          ,         .    :    .



  ,   ,     , ,      ,    .  -,      ,      .            :           -   .          ,    , ,  ,   .  ,   ,  ,      .



    ,  ,    ?   .     .       ,    ,    .    ,      ,       ,             .

, ,  ,         :   ,         ,   .   ,      ,  ,  .    ,     ,              .



    , ,       ,  ,    ,     .            .             .



-, 

 2004




:     


    ?     ,     .      ,     :         ? , , ,    .          ,       ,      .  -      ,    .

           ,    .    ,     , ,  ,      ,    .       ,    .    ,    - .                   ,     .

      ,    -,         .      ,   ,   .    ,    ,   ,         ?,       .     ,    .  .

        ,  ,        ,      , ,       .  ,        .       ,       ,       . ,              .   ,   ,   ,     ,         ,      .     ,    ,   -      .

    ,    ,     ,      . ,    ,           .         -   .       ,     .

,    ,   ,      .    .  ,  ,    .



 







   ,       ,   .         ,       .          ,     .               ,     , ,      , ,    .        ,      .

   ,           .                ,      . ,    ,        ,   , , ,  ,   .

       ,          ,      . ,    ,        .    ,          ,   :  , , ,  , , , .         ,           . ,     ,  .    .

    - ,         ,         .    ,                 ,    .   ,     ,       ,    .    .     ,           ,   , ,     .     ,       ,      . ,    ,    ,    .          ,     ,      ,  ,       .     ,    .

    ,       .   .     ,  ,  ,   ,   ,   .      ,        ,    .

   ,   .       ,   ,      ,   .    ,   .  ,      .

       ,  ,     -      .        .     , ,       , . ,    , ,       ,  ,     .




1.   ,  ?


 - ,      ,      ?        ?  ,    .   ,            .     ,    .    ,   . ,      ,      ?        ?    ,       ,    ,     .

     .           ,  ,           (  )  ,    .

        ,   ?    ,          ,     .  ,      ,  ,  , , .  ,    ,              ,    .

,  ,      ,     : ,    ,   .    :  ,   ,   , ,   .    , ,         . ,          ,      .

 ,         .     ,    ,   -       .           :   ?,    ?,     ?,    ?,   ?,    ?,      ?.     ,  ,           .         ,                    - .             .

   ,            . ,       ,  ,        ,    .     ,      .

       ?        ,       .  ,   ,        , ,     ,       .    ,       3  .


  3  :    

    ,         .  :    ?      .   ,  .        ,     ,     .       :      .   ,        .      ,        ,  ,           .    .     ,   .       ,       .    .     :            ,      -  ,       ,              .

    ,              ,         .       .


  :   

,      ?

  : ,  ,          .       .       .     .    .   ,    .         .         .     ,      ?  ,          ,     ,        .

     ,     ,      ,     ,     ,     ?      ,    ,      ,  -    .       !

   ,        ,          .         3 :    ,     .      :   ,  -  ?   , :   ,   ,         .

       ,     ,       ,    ,      ,     ,    ,   -  .    ,    .

 ,      ,    ,      ,  .      ,     ,  ,      .           ,   .      ,     ,  ,    .    ,     .

    ,    . ,      


,     

,    ,  :    ,      . :   .

     :    ,   .     ,   -  ,   ?          ,         ,     .         ,    ,   .      .

 ,     ?    (    ). , ,      . ,     .  ,       (  )    , ,     . ,  , ,     ,  ,  .  ,     .

,     ,       .    :    ,    ,     .        .       ,   ,    .     , -  -   .



:  .      .

:    .


      ?      ,    .     ,     .      ,   ,    . , ,        ,           ,  ,   .


  

    ,  ,      .         - ,     .     ,      ,       , , , , ,   , ,       .    ,      .           .    :       .      ,         .  ,    -        .

    , ,    .      ,          ,            . ,      ,        ,     .


-!

,   :        ?       ?        .      ,     ?

 ,  ,   ,   ,  ,   .     .    .   ,     .    ,   ,        ,   .  -  -.  .       .  .       .    ,   .          .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=67068177)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


    , ,  , -,    - (..).




2


: Bring Me the Rhinoceros and Other Zen Koans to Bring You Joy.


