   
 


   ,         ,         .    ,         .           ,            .            !





 

   



  .                        ,         ,           .











,  .    .            ,       .       - ,       ,            ,     - .        ,    ,    .        .       ,         .                 ,     .

          .             .     ,        ,      , ,      , ,  ,        ,      ,    .      ,      -    - .




 I.     





 1.    








  , ,    .       ,        ,   .        ,        .

        .           ,   ,             (, ,   ,       .).         .                    .  ,       ,  ,   .        .      ,    ,     .     ,   ,  ,    ..               .

        -     ,           , ,             ,   .    .          .         .      .        .  ,                            ,        .    ,          ,   ;      19  50     ,     , -    ;    5060            ,    ,     ,      ..          2025%.

,        .       ,       ,          - .           .     ,     .         (,  ),       .      ,         .         ,   ,     ,  .

     .            : , ,  , ,  ,    ,    .      ,      .       .

        ,   ,       ,              .

            ,      .     .        .                 .     ,           (, ,  , -  )   .

              , -    .           ,   .             ,      .    ,   ,      .

   ,   ,          ,   頖     .

  -     10   ,      .    7  10           23 ? (    )  .

, , ,         .




   


     .     .

     ,      ,   ,  ,     ..

           .   ,         .

 ,  ,             .        , ,   ,   ,          ,    , ,  ,  ,     .  ,         ,       .      .             .  ,         :        ,   ,          ,  .              ,     ,   ,   ,  ,     .  ,    ,  -   ,      ,   .       . ,         , ,  ,          () ,      ,       .

        .                .            ,     ,     80%     20%  .    ,    .  ,       .              ,      .    ,    ,      ,    ,      .          ,  .             , ,       .                     ()   .        ,      .     ,                      ,   .              (,   )    ,       .  , ,  ,     ,     .  ,    ,      .      .         .        (  ),       .    ,       .       ,       .      :   .      ,     .       ,              ,  ,    ..    ,        ,  ,      .        .              ,  ,   ,    .           , ,  ,        : , , , ,    . ,       .                  ,  ,        .             .  ,      ,    ,     ,            .           .

        ,    , ,            - .    ,      -  ,            .    ,       .    ,          ,      ( 22 ?), ,  (2122 ?),  (1720 ?),   (9  16 ?),  ( 8 ?)   .

    16  60            17 ?  .       .       ,  ,   .     ,     (     ).         ,          .       .       5 .          5 .        17 ?    .        .      .      ,       ,       .     ,     1015 .        (       ).            .         35       12 ?       .

          .           .        ,     .       ,       .           .        2  3- .     ,         , 1020  ,   ,         ,           .        5 ?        .    5 ?      .

       .

      ,              .

          .         34  (      ).       ,        (  )   (   )    ,        23 .    2      ,      .          35 .       .

          36   .          ,       .

   ,           .        . ,  ,      .         ,   .            1816 ?.            ,        .          +5 ?        .      +5 ?   ,      .

        ,     .          ,     ,            .     +30 ?        , ..         ,     .      ,    ,     .

,    ,          .

       2122 ?.   : 1-  5 , 2-  10 , 3-  15 , 4-  20 , 5-  25 , 6-  30 , 7-  35 , 8-  40 , 9-  45 , 10-  50 , 11-  55 , 12-  1, 13-  1  5 , 14-  1  10 , 15-  1  15 , 16-  1  20 , 17-  1  25 , 18-  1  30 , 19-  1  35 , 20-  1  40 , 21-  1  45 , 22-  1  50 , 23-  1  55 , 24-  2 .

       1718 ?  1920 ?.     1718 ? : 1-  3 , 2-  6 , 3-  9 , 4-  12 , 5-  15 , 6-  18 , 7-  21 , 8-  24 , 9-  27 , 10-  30 , 11-  33 , 12-  36 , 13-  39 , 14-  42 , 15-  45 , 16-  48 , 17-  51 , 18-  54 , 19-  57 , 20-  60 , 21-  63 , 22-  66 , 23-  69 , 24-  72 .

    1920 ?: 1-  4 , 2-  8 , 3-  12 , 4-  16 , 5-  20 , 6-  24 , 7-  28 , 8-  32 , 9-  36 , 10-  40 , 11-  44 , 12-  48 , 13-  52 , 14-  56 , 15-  60 , 16-  64 , 17-  68 , 18-  72 , 19-  76 , 20-  80 , 21-  84 , 22-  88 , 23-  92 , 24-  94 .

      9  12 ?  1316 ?.     1316 ? : 1-  2 , 2-  4 , 3-  6 , 4-  8 , 5-  10 , 6-  12 , 7-  14 , 8-  16 , 9-  18 , 10-  20 , 11-  22 , 12-  24 , 13-  26 , 14-  28 , 15-  30 , 16-  32 , 17-  34 , 18-  36 , 19-  38 , 20-  40 , 21-  42 , 22-  44 , 23-  46 , 24-  48 .

    9  12 ? : 1-  1,5 , 2-  3 , 3-  4,5 , 4-  6 , 5-  7,5 , 6-  9 , 7-  10,5 , 8-  12 , 9-  13,5 , 10-  15 , 11-  16,5 , 12-  18 , 13-  19,5 , 14-  21 , 15-  22,5 , 16-  24 , 17-  25,5 , 18-  27 , 19-  28,5 , 20-  36 , 21-  31,5 , 22-  33 , 23-  34,5 , 24-  36 .

     04 ?  58 ?.     58 ? : 1-  1 , 2-  2 , 3-  3 , 4-  4 , 5-  5 , 6-  6 , 7-  7 , 8-  8 , 9-  9 , 10-  10 , 11-  11 , 12-  12 , 13-  13 , 14-  14 , 15-  15 , 16-  16 , 17-  17 , 18-  18 , 19-  19 , 20-  20 , 21-  21 , 22-  22 , 23-  23 , 24-  24 .

    04 ? : 1-  1 , 2-  1,5 , 3-  2,5 , 4-  3 , 5-  4 , 6-  5 , 7-  6 , 8-  7 , 9-  8 , 10-  9 , 11-  10 , 12-  11 , 13-  12 , 14-  13 , 15-  14 , 16-  15 , 17-  16 , 18-  17 , 19-  18 , 20-  19 , 21-  20 , 22-  21 , 23-  22 , 24-  23 .

        74 ?.     74 ? : 1-  0,5 , 2-  1 , 3-  1,5 , 4-  2 , 5-  2,5 , 6-  3 , 7-  3,5 , 8-  4 , 9-  4,5 , 10-  5 , 11-  5,5 , 12-  6 , 13-  6,5 , 14-  7 , 15-  7,5 , 16-  8 , 17-  8,5 , 18-  9 , 19-  9,5 , 20-  10 , 21-  10,5 , 22-  11 , 23-  11,5 , 24-  12 .

    31 ? : 1-  0,5 , 2-  1 , 3-  2 , 4-  2,5 , 5-  3 , 6-  4 , 7-  5 , 8-  5 , 9-  6 , 10-  6,5 , 11-  7 , 12-  8 , 13-  8,5 , 14-  9 , 15-  10 , 16-  11 , 17-  11 , 18-  11 , 19-  11 , 20-  11,5 , 21-  12 , 22-  12,5 , 23-  13 , 24-  14 .




  


             .    ,         75%  .             ,    ( ).

      ,       (. ),             .

     ,       3 :  (2012 ?),  (11  6 ?)   (53 ?).      .

       .             5.          .     .  10       .  ,        ,       (     )      20 ?  .

        ,    .

    ,        .      .     24        .  , .. 25-    ,      ,         .  ,        5  10   ,     .     5 ,       4    . ,    14 ,      3 ,       1020 .

       ?      ,            .     1-  2-   5,        10 ,      10 . 3-  4- :     4,5,      20 .   19 ?.  5  6-    18 ?     4,        30 , 7  8- :    17 ?,     3,5,        40 ; 9  13- :   16 ?,     3,       50 ,    50 ; 11  12- :    13 ?     2,5,       60 ,    60 ; 13  14- :    14 ?     2,       70 ,    70 ; 15  16- :    13 ?,     1,5,       80 ,    80 ; 17  18- :    12 ?     1,       90 ,    90 ; 19  20- :    11 ?,     1,       90 ,    90 ; 21  22- :    10 ?,     1,       90 ,    90 ; 23  24- :    9 ?,     0,5,          90 .

   25-      8 ?,     0,5,          90 .

    ,        .    ,       .

1.       10    (46 ),          10    (  46 ).

2.             .          (     ).

3.       .              .

4.  .           : --.

    ,    , ,  ,     .       ,   ,  , ,   .

    ,            ,  .          ,   ,      .  ,    -      ,     ,         ,      ,    ,     ,   .            ,        -         II ;         II  ;          II   ;     .        ,    ,      .            1820 ?.

          -    ,        II  ,        -  III ,  , -    .

        ,       -               ,          - ,   ,          .             ,               .

       ,         .        , ,            .          .         , ,     ,   -     ,              ,     -  -  III ,         ,       (    ,              ), ,     .




    


        .            .                  .         .         .     ,   . ,         ,            .

  .            , , , , ,    ,     ,     .         .             ,         .                 .        760  2300.    70%         .       400  760.         295  400.             5%  .         .       ,       .     .         D,       - ,     .               (),    -   . , ,       () ,   ,    .              . ,      50%   . ,  ,       2 ,    .

       ,        .        56,      ,      0,20,4 .         3  : ,     , ,    ,      .    2        .

       .            ,   .  ,         ,      ,     .     ,     .  ,   ,         .       ,        .     ,      .            ,   .        ,    ,     ,     . , ,           ,     ,     .             ,       .      .      :  30         264. .    ,     3,3  .          2   ,          ,      50-      56   .       :      ,           .           ,    ,   .    56          .          .                ,      -   .                ,    .  ,    ,        .     .               ,               .          ,   ,  :  . ,             ,            .       ,     .       ,      ,      .

     ,   .   57         .            :   , ,  .      ,     2%-     ,  .

   , , ,     .           .      ,  , , ,   ,    ,     , , , .      ,   ,    .        .    ,             .     ,    ,   ,  ,   ,       .

      .       ,      .       ,     .        ,    ,      .  ,           ,        .

           ,        ,          .        ,     , ,   .           7  10     ,  8  11         9  12     .           11  14 .       1,52    .          ,    ,   ,     .

       ,        20 .          , ..    5   ,     .              0,25     .  ,          5  10 .     100120   56    1 .   .          ,      50%  .

     ,  ,      (  ,  ).  ,   ,        , ,   .

  -      ,    :   ,   ,   ,          .     ()  ,      ,    (),   .  ,      ,   .  ,         ,     ,  ,  .      ,                .    ,      .      ,        .       ,       .      ,  .

   ,       . ,   ,      ,     .          .          .

   ,    .      ,          .

   ,                  ,        (      ).   ,      ,               .          ,  ,  :    1112%   ,     57%.      ,        ,       .

,  ,     ,        ,          .      - ,     .                ,         .        .            ()       .       ,     .             .        .

      :      ,       ,       .      ,   .

   ,  4  5-    .      ,   ,            , , ,    .    ,  ,       .  ,       -      .                 280  38 ,     ,   - . ,     .   ,   ,   ,  ,    .

   ,    ,       , ,    ,    . ,      ,        . ,   ,         D  ,      - .              .     ,         ,       .               .                 .

,    1 ,      .         .             .    ,      .

 ,   ,            .    ,         ,   .   34     .        .

  : 1-        14  ( 1   , ,    ), 2-  3-   4  ( 2   , ,    ).       1     ,   1215   3  4- , 2025    5  6- , 2030    5  7- .

       .  -               ,     (. ).




 


      .           ,      ,      ..

 ,   (  )     ,    , , ,   .

       ,   ,              .

   ,     : ,   .           .    5  10       7  10  .     5  10    ,     5  10 ,    3040   3045   .  ,        1  .      1718 ?  .

                 , ,              1  10 .

        ,  .    2 .        37 ?,       2630 ?.  12         .         11,5 ?,   42 ?  ,      11,5 ?   1416 ?   (      ).       1020 ,   1030 .         18 ?     .        .  ,       ,       ,     .   7  10          ,    .       ,    .        .    ,         .




    


       ,     ,     .        ,     - ,    .  ,      .

                   .       .          .     ,  ,   .     ,       ,     ,  -   - .     ,      .     ,      .     ,      , ,  ,  , ,   .  ,    ,  23 .      ,        .

     .      ,     .

        .  ,    ,    .    ,      , .             .      , ,  .  ,     ,  , ,       . :         ,    ,            .




 


   ,    ,            70%  .      .   ,   ,   .  0 ?    ,  100 ?   .

        ,   . , ,           .        .     ,    ,    .    28  ,  .     4   ,  .    13 ?   ,    22 ?  ,            .     33 ?       ,        .

     ,     .

               30   .

         .

   ,             ,   . ,           23 . .   34 . .  .

           40 ?,   3640 ?,   3435 ?,   3320 ?     20 ?.      ,   ,              1820 ?.         .     ,          .      : , , ,   ,     : , , .          ,      .                 ,   ,   ,   .  1-  3-     180120 ,  3634 ?,  4  7-    ,   3332 ?,  8  11-     3230 ?.  12  15-    1 ,   3128 ?.  16  20-    1  50 ,   3026 ?, 21  25-     1  30 ,   2924 ?, 26  30-    1  20 ,   2822 ?.

      ,    ,        .    .

         .      ,  ,                 .            ,    ,             .       ,           . , ,       ,            ,    .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/alevtina-korzunova/bud-zdorov-kruglyy-god/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


