  .  
  


    ,      ,        -  .        ,   ,        .                  ,  ,  ,  ,  ,   ,   -            .





 

  

 








       ,      ,       .            -. ,      ,     .       ,     ,       ,  ,      .

     .          ,           .       ,          .      ,  ,   ,     .

        .         .

 , ,          ,   .            .

           ,     .       ,  ,  ,      .       ,    ,      .

,        . ,  ,     ,          .








   ,      ,   .  ,    ,      ,  -    ,   ,        ,    .    -໠  ,     -.     - :    ,      ,     .       ,   ,         ,         ,     .  ,     ,       ,        .



    ,     .  ,    , ,    ,      .     ?

--

    ,       ,    . , ,      .        (,          ).     ,       :          .

      ,     ,   ,    .         ,   .  ,     ,         ,  ,     ..    ,    .       ,     ,    ,   ,     .




 



        (    ),        .    -   ,   ..     ,  .

    (      ),  ,   ,    .       ,    ,     ..    .      .

     .      .      .        .

        1520  .      .

  ,        .  ,     ,   ..

        ,        .       .



 ,      .        .


    .     ,    ,            ,    .

        .        ,     .       .




   


      ,      ,       - .



      .



 1.    




 : 1.



:       ,    - ,    .  ,   ,      .


 

1.     ,   .

2.      .

3.         ,       .

4.  , ,      .

5.   .

6.    1 .



       5 .



 2.    









 : 1.



:   , ,     ,  ,           .



      :    ()     ,    -   .



 

1.  ,  .

2.      34 .

3.      ,       .

4.      34 .

5. ,    ,       ,   .

6.     3040 .

7.    ,    1.



    ,        -.


:  ,  ,   .         .



 8  : , , , , , ,   .         (II   ..).



 3.    




 : 35 .


 

1.    ,   ,  ,    .

2.   ,   .

3.   ,           .

4.      1015 ,   .

5.,  ,    1 .



       25 .



 4.        














 : 57 .



:     ,      - .  ,   ,   ,   - ,  .



    ,       ,            .



 

1.  .

2.         ,       .

3. .

4.    90,    (      ),  .

5.      35 .

6. ,         .

7.   .

8.     57 .       23 .

9.    .



    ,     .    ,       ,  ,      .





    


          ,       .     .


 1.    









 : 35 .



:   ,   , -,    ,  ,  ,   ,  .  ,        .



     ,  , ,  , .       .



 

1.    ,    ,  .       .

2. ,    ,   .        .

3. ,    .

4.  ,        ,       .

5.  ,   ,       ,      .

6.     .

7. ,        57 .     1 .

8.     ,    1.



    .      .



 2.      









 : 24 .



:   ,     ,   ,  ,     - ,  .



       ,  ,  , ,     .



 

1.     ,  ,    .    ,       ,  .     .

2.       .

3.  ,     .

4.     ,     .       1 .

5.  ,   ,    ,        . ,      .

6.         13 .

7.      .

8.  ,    4,      13 .

9.   ,    1.

10.    :   ,   .          30 .


 3.      









 : 3.



,   ,     ,       .   ,     ,        .


:    - , , ,   - ,       ,   .



    , ,   ,   ,  .



 

1.     ,    ,   ,    ,   ,    .

2.   .

3.   .

4.   ,       .   ,         .

5.         5 .         10 .

6.       ,   .

7.     .

8.    ,    1.



        .           .     ,   , .



 4.    



















 : 13 .



:    ,     ,  ,      .



    ,   , , -  , .



 

1.     ,    ,   ,  ,  ,    .  .

2.   .

3.       ,   .    .

4.  ,        .

5. .

6.          (      ).   , ,   , ,        .        .

7. .

8.   .

9.         .

10. ,        24 .

11.          .      ,       .



     2 .       ,   3    .  3     .



 5.      














 : 1.

:      .       .


 

1.     ,  .

2.   ,     .

3.              ,       .

4.         ,     .

5.    ,      .

6.   ,    .

7., ,     .



      ,    -,    .


8.   ,   .

9.      35 .

10.        ,       .

      .


 6.    









:   ,    ,    ,      ,    ,      .



       .          ,       .




    :      ,       .



 

1.        ,   ,    ,    .

2.       .

3.   .

4. -.  58 .

5.    ,    .

6. ,  .

7. ,  ,    ,     .

8.   .  -.  58 .

9.  ,   .

10.       .

11.     35 ,      .

12.      .

13.     .

14.  ,    1.



       .



 7.    









 : 1.



:     , , , ,   .  ,            .



     ,     ,   ,     .



 

1.        ,   ,    .

2.   .     ,   .

3. ,   .

4.         ,        .

5. -.  58 .

6.      ,   .

7. ,  .

8.   .

9. -.  58 .

10.     ,      .    .

11. ,   .

12.         510 .

13.     ,    1.



     ,      .     ,   ,    .



 8.     ,  



















 : 56 .



     ,  ,    .       -  .


:  ,   ,    .    .


 

1.     ,   ,    .

2.    ,    ,  .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/nina-telenkova/yoga-i-fitnes-illustrirovannoe-posobie/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


