  .      
 

 


 .    
      ,   ,   ,         .  ,  ,      ,   ,        ,     ,        ,   .

  PDF A4   .





 

  .      

  . , . 



  ,    , 2022

 .   , 2022


* * *







 


          .   ,                .        ,          ,    24- ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,     .



   -   , ,       ,   ,    .        ,  Mens Running, Trail, Trail Running, Country Walking, Adventure Travel  Ultra magazine.




   


            .        ,       ,       .

       ,   ,       ,        , ,          ,     ,     .  ,         ,  .    .  ,     ,  ,     ,   .       ,   : ,   ! ,      ,    ,   ,     ,       .        ,                -,     .     , , ,  .            ,    ,     .

     ,      .

      ,     ,       .     ,    ,         ,     .          ,      .

  ,      ,       ,   .    ,            .    ,        .      ,    ,  ,  ,        ,  ,     ,  ,  ,    .

    ,         ,    ,         ,   .     ,                      .       ,            .    -        ,     ,    .    .

           ,    ,      ,       ,        ;    ,     ,      ,     .

    ,         , ,        ,  ,    , ,     ,      ,     :   .      (,   ,   ),       .

      .



 ,     










, 


 ,         .               .  .    ,             .       ,     .  ,          ,                 .    ,      .

          ,       ,   ,  ,       ,      ,    .      ,   ,  . ,    .

              .     ,      ,               ,      .     ,      .         ,       .         ,     .      ,    ,    .



     :    :      ,    ,    .


    ,      ,            .      .     ,         ,        ,  . ,      ,   .      .     ,    ,          :   .

       .            ,    .      ,       .     ,       .




 ,  


            . -     ,        .         ,   -     .      60  ,         .    ,     ,   .

 ,   -   ,    ,       . ,     ,         ,         [1 -   (.).].        , ,    ,          .            -.  ,         .      .

      ,     :    ,       ,                  .      ,         ,      .

    ,     ,    ,  - .             .    ,        ,           .   ,     ,     .             :   ?    ?            ,      ?           ,       ,                 .

           ,        .            ,         .  ,   ,       .

            .             .       ,       ,        .  ,              . ,    ,              ,      ,     .            ,    ,     ,    , ,       .           ,      .



,         .    (      )          .


       ,         ,        .           450   ,    100       , ,       (     ).          .

  ,     .            .    80    .              .         .

         .          ,     .                 .      -  ,   .       ,    ,        .    ,    .         ,           .

                    ,    .    ,     ,       .        ,  ,     . -     .




   -, 


-.    .     233 ,   ,   .  ,      ,    .  ,    ,                 .



    -    .


      ,      .    ,           .       100 .       45 .    .          ,     40     .

          .              :        ,    ,      .   ,     ,        ,    .      :     .

     ,      .      99       ,   ,    - .  -      .     ,   .        ,   .

    .      ,    . ,        ,           110       ,   .       .

        ,      ,    軠       .      .

   , ,     ,    10- ,     ,     50- (80 ) . ,    .    ,    .      ,      .         -.

  ,      ,     .                ,    ,   ,       .    ,      ,    . ,     ,   .         ,  110    ,      . ,       .

  ,     ,         .       ,  ,               ,  - .     .       ,          DNF ( . did not finish  ),   ,          ,       ,       .

   , ,       ,        .     ,   25         ,        .        -       ,         .   ,    ,    .       ,     .      ,  , -   ,  , ,  ,  ,   ,       (           .        !).       ,    ,   ,    ,   ,    ,        ,    ,  ,  .     ,        . -        ,  ,    ,  ,        ,     .

     .   ,     ,        ,         DNF.    .



  ,     ,        :         .


     ,     :            .

    ,    ,    ,         .

  ,              . ,          -      .               . ,  ,         .

    .     , , ,       .     ,        .

    .       ,  ,       ,    .

           ,        .       ,        ,     ,     .   ,    ,    ,      .

   .          ,  , ,    ,    .  ,                  - ,   ,       .

     ,       ,  .    ,    .          ,      ,    ,       ,     ,      .   ,     ,    ,          .           ,     ,    .

 ,        ,     ,     , ,         .           .      ,       -  ,  ,              .

     ,      .             ,      .

,                  ,       .            ,         ,  .



   ,        ,         ,   .


    , ,  ,     ,     ,     .

   ,  ,    ,   , ,   ,    .           ,     , ,     ,        .

    ,            ,      .    .           ,      .     ,       ,     ,       ,    .        .  ,      ,  ,   ,   ,      .

    ,    .    ,    ,       .    ,   ,    ,   .   ,     ,      ,     ,     .      .   ,        ?      ,         ,             ,     ,    -        ,    ?           .

   ,    -      .    ,   ,   ,     - ,       .     ,     ,       ,              . ,    ,        ,       .



-   ,                   .


     ,  ,         .      .             .                   .   ,     .

,  ,    ,     ,          ,        .   ,    ,       .   ,              .    ,     .   ,              ,    -   ,         ,  ,           .

        ,   ,       ,       ,             ,      ,      ,   ,    , , , ,           .     - .  ,  ,    .       ,  ,        .   ,               .

        ,  ,  - ,  ,       .



             .


     ,       ,   - .        ,   ,       ,    .     ,     .         ,   ,   ,    ,           .

       .  ,          ,        . -      . ,     ,    ,  ,    .









 





! !   ,       ,     ,    .        ,      ,     - ,  -   .

     .        ,  -     .           ,    ,    , ,  ,      .

    ,       .     ,    -   - ,  ,    ,       ,      ,     .             .

   ,      ,   , ,   ,          ,      .

     ,   ,      .          ,  ,    , ,      .

        . ,          ,     ,     .             ,  .      . , ,   ,               !

       : Running Across Borders[2 -    (.). . .]  Girls Gotta Run[3 -    (.). . .].        , -,       .            ,        ,                 .

      ,           ,   2012 ,     ,  , ,  ,   ,   ,     .    ,     ,  ,  ,    .              .             1992     ,      ,   ,      ,    ,    ,    ,  ,  ,     .        .     ,  ,        .

      ,  ,          ,        .    -,    ,       ,           ,    - .

  .       ,    .      . , ,        .     ,            .

           ,  ,    ,         .          .     ,      ,       .       ,   . ,  -  ,  .


* * *

        .     ,      ,     .    .           .

       .       .    80      .  ,     ,      ,   .           ,         .



  .      ,     ,  .


 , ,      .               ,         ,    .       ,   ,     ,   .    ,      .

,     ,    ,    .     ,      ,  ,  ,  ,  ,    ,    .

    .           ,         .               ,      .        .                  .

  ,     ,       .      .

                 ,       .

    ,    ?   .

  -  ,      ,       .



    !  .  ,       .


          .  ,      ,           ,    .   ,       ,   ,        ,        ,    .        .  ,        ,        .       ,     .    ,           .

       .           ,              ,   42  195      .   ,      .          .

          . ,           .       ,    ,         ,                .       ,   .

                 .       .           .          ,    .   ,        ,   ,         .        .



      .            .


       .   ,     ,  .   ,  -   ,    ,           .          ,       .     ,   . ,        .    ,    .




  





  -   ,  , 


           .   ,  - ,      .      .                  ,     ,    ,     .

  ,    ,        ,     . ,    ,   ,   ,       .

   .      .    ,    .      ,       ,         ,  , .


* * *

   19  ,    .

    ,    :   ,     .

 ,                ,    ,     .       ,      ,      ,        .

              .   ,         .   ,            .

    ,         .   ,         ,  ,    , ,  ,      , ?   ,            (  !),                ?

,  ,      . ,      .  ,     .

 ,     ,   -    ,  .

     ,       .        .   ,      .     .       .

   -  ,       .     .   ,    .

             .      ,    ,        ,      .

    ,   ,           .

  ,    ,    .

    ,   -   .   ,   .  ,            ,       .      ,               .

   .

      ,  ,       .      ,    ,       ,      .

   ,       ,  .

      ,       .   ,    ,        , -          .  ,          ,  ,   -     .   ,      ,  ,     ,     .  ,      .

  ,       ,    ,       . ,  ,        ,     .      ,  ,           - .   ,   ,     ,            ,   .

    ,  .                  .

   .  ,           .         ,        .              ,        ,  ,  .         -    .       ,      ,        .

    ,    ,        .

   ,     ,     ,  .                  .

  ,  ,      ,       .

   ,       .        ,    ,  .

        ,      ,     ,     .    .  ,        .

 ,  ,       .



   ,       .         ,        .    , ,       .


   ,     .      ,  ,    .  ,        .  1990-    ,      .  ,      (       ,    ,   ,        ),  ,                .   ,     ,         :    ,   ,   ,    ,        .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/tim-meydzhor/utrachennoe-iskusstvo-bega-puteshestvie-v-zabytuu-suschnost-c/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


  (.).




2


   (.). . .




3


   (.). . .


