    .     
 


     ,        .             ,           .    ,     , ,             .    , ,  ,   , ,    .          ,  ,  , ,      . ,    , ,      ,       ,   .         , , ,         .  ,         ,              ,   ,    .           .    ,      . ,      ,        .           .         .          ,       ,           .





 

    :     





 1.   


    ,      ,      .                      .    ,     , ,             .

  ,       ,  .     ,        .      ,           .        ,    ,   .     ,    .     (),  ()      ,      . ,    ,    ,          .    ,       ,      .

        ,       (200   ..).     ,   .      ,       .          ,       ,         .

    ,   , -    .   ,   , -   ,        .         ,      ,          .

   ,   ,           ,  ,        ,    .        , ,    .         ,      ,     .

   ,    ,       .

         ,    ,    .         ,             .

,    ,    ,       , ,  ,       ,              .       ,          .

      ,    ,     ,             .

  

     ,       ,   .    () :

  .

    .

   .

    .

    .

  .

  .

  .

1. :      

   ,   ,    ,    .     ,      ,   .        ,   ,  -   ,    .           .

 

   .

  ,  .

     .

    .

  .

  ,   .                   ,   ,  ! ,      ,    ,      .      ,    ,    ,         .

    .                ,      .    ,       ,  .

      ,    . , ,    ,        ,   -  ,    .     .    ,     ,        .      ,      ,       ,    .           .  ,   ,     ,    .

 ,     ,    .           ,          .       ,      .    ,   .

2. :    ,    

    .

  .

  .

  .

     .

    ,    .

          ,        .           .         ,           .  ,   , ,     ,    .      ,   .     .           , .  ,                 .

  ,         ,          .    ,       ,      ,      . ,         ,        .

 ,    ,           .        ,    . ,     ,     .

,   ,       .      ,    ,  .

          .          ,           .         .

3.

      ,   ,       .     , , , ,   ,       .     ,       ,     . ,    ,   .      ,     ,          ,   .         .

4.

 ,  , ,       -   .       ,    ,   ,   ,   .         .      ,         .

                     ,   ( ),    (,   ).

     ,              .

5.

         ,         . ,     ,    ,  ,  ,   ,    .    :   ,   .      .             .

                 .      ,         .     -   , ,  .

6.

     ,     .      .     ,  ,       .                  .   ,    ,        .          (  )     -  (,   ),          .     ,    .

7.

   ,         -  .            ,    .         ,      .      ,        .         ,    ,  .

     ,      .       ,    (  ),  ,      (  ).   ,        .

8.

        ,        .        ,      .   ,   ,    ,     . , ,       ,       ,  ,     .            .

     ,     .   ,      ,    , , ,   .   ,         ,      ,        .

  

     ,    .        ,       .     ,          .     ,          ,      .     ,         . ,     ,      ,          .

    ,        ,     ,   ,          .   ,    ,         .               ,     .    ,      ,         .

   

       .        .    ,       .

      ,      (  ),    ,    .

          (),          .        ,       .

        () ,              ,   .        ,    ,    .    ,       .

       (),  ,    ,     ,   ,    .   ,     .

          (),   -,      .

       (),        ,     .      ,      ,    ,    - .

       ,        ()   ,      ,  ,        ,           .        ,       ,  ,     ,     .

         ,    ,    .   ,    ,         .        -   ,      ,   .        ,     ,       .




 2.   


      ,     .  15         ,         .                 .            - .

    ,     ,   ,         .    -         ,    .        ,       .       ,       ,         ,        .

    ,          ,       .            . ,     ,  ,    -    .

     ,      .       ,         .         ,    ,        .               ,           .

          ,    .               .        ,   ,     .       ,                 .

  

    (     )        .      ,     ,     .      ()               ,    .       ()    , ,    (  ).              .                  ,          .

    ,   .    ,   ,   ,    ,     .    ,       .      ,         .      .    ,   ,       .       ,   ,    ,            .     ,   ,     ,      .

    ,    ,            ,     .       ,   ,     ,      .    ,     ,       ,       .         .

     ,    .         , , ,    ;  ,         .                .     , ,     ,   ,             .            .   ,        ,         .   ,       ,   ,    .    ,         .                ,     .        ,        .           ,     ,    ,           .

     ,    .       ,  ,          .     ,       ,        .        ,    (  ),     .          .

 ,    -  ,      :        , ,    ,       ,     .        ,    ,  .

  

,  ,       .     ,   ,    ,   ,     .        (155   ..).              .          ,  ,       .

  ,   ,           .  ,                  .

        ,         ,         .       ,          .     .               .             ,       .          .          .

 ,      ,              .  ,          .   ,          .

            ,  .    ,    ,     .  ,     ,    ,    .       ,           .            :

       .

            .

        .

            .    ,    ,    .     ,  ,   , -   .  ,    ,     ,   ,         ,   .

             .             ,    .  ,     ,     ,     ,   .      ,       ( ). ,    ,  ,  ,    ,  ,            .

        ,           .  ,                     ,                        .

-     ,         ,       .          ,     ,            .

             .    ,        ,        .         ,            .   ,         ,       .       ,           .       ,     ,   ,          .

 ,       ,     ,    .    ,       ,            .     ,       ,      ,    .




 3.   


     ( )          .   ,   ,  (),  ()   ().   ,          .   ;   ,       . ,         ,     ,     .   , ,   . ,    ,  , ,   .    ,   .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/david-froli/yoga-ot-a-do-ya-praktika-asan-s-pozicii-aurvedy/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


