1000   ,   
  


    
    ,       ,    -,     ,   , ,     ,         ,     ,  ,  ,  ,  .  ,     ,  , , , ,         .

  ,                ,     :    酻,           ,     .





  

1000   ,   





 


Medica mente, non Medica mentis

( ,   )


mnes salvos volo

(  )


    

     ,  ,  ,     .  .      -  .          .       ,       :    .        ,         ( ,   . ..).        .     ,        ,      ,      (),   (),   II  (-2),  ,  , , . ,   ,         ,  ,      .    ,    -  ,     ,        ( )    ,  ,   ,           ,     ,    -    ,         .     . ,  ,   !     !    10, 20  ,  ,     ,      .

     ,      :   ! ?,       ,      ?,  ?   ?     ?

,      ,       :          ,      .        , , ,    ,  ,      ,  ..,  ..  ,         ,      -   :       !

     ,     , ,   . ,    ?

 , ,      ,   ,         .    .    .  , ,  ,       .

        ,        .



      ,    , ,   60% .


   ,      . ,     ,     ,  -      :    酻      :       ,     ,      - ,     .

   [1 -            .] :           . ,        ,    , ,   60%         . ,          .      ,            ,    .    ,           .   !      ,    ,       27 ?!      ,  ,     .     ,   60  27      ,    ,    ,     ,  ,      ,  ( )   -   (  !),                  ,      ,    ,           ( )   ? , !          (  ) 

     ,           .   ,      ,   ,  ,       .   ,                   ,             .                    ,       .               -          .         ,      -    ,          6  9             .     . ,     (90%)      !..                  10 ,    150  ?!   -       ,         

               .  ?    .      ( 70)     ,             ,      II ,    .   .              ,    .



               .


   -      ,     .         , , ,   .?    ,     ,         ,           ,     :     .    !        .    .           ,         ,           !  ,   ,          100      .     ,       ,  .                 .        ,      ,    .   ,   ,     :

)       (        );

) .

      .

     ,      (-  50 ),     ,       .   -   , .    !



         .        ,      ,    .


     !    ,  .   -              .          .       ,            .

   :      ?   , .     !

, , .

    ,            .       ,  6    ,    , , ,  .      ,    ,    ,      (  ).

       ,    ,   8 .

       (,  ,  ,  )          ,   -   .

   ,           .

  ,      ,       .

          ,        (     ),       ,    , ,             .

   ,         .

     ,        .

                 (   ).

          ,       .

       ,       ().     ,   - ,     (  ).

 -    ,    ,    ,    ,  ,    !

       .      ,         .



     ,  , ,   (   )  .


     ,      .  ,      .   .  ,  ,     ! !   .           . ,       . ,   ,       ? , ,    ?..      . ,      ,  , ,   (   )  . -  .      .  , ,    ,    .    ,     .         ,    .  ,   .   ,    ,      ,    .            .    ,   ,  ,  .   ,  ,       ?     (     ),   .

         ,   ,    ,   .       !    ,    ,       - ,       !

?  , !       .



...,  .?.




I

 ,    


, , ,  , 



:   .   ,   : , , ,    ?

:    ,     .    ,             ,   , ,    ( ) (.1).       .   ,       ,    .        - .       ,  ,           -      .     ,   (           ),   .

1) ,     ,  (  ), , .      .      ,    ,  , ,    ,   ,  .     ,    ,     4 ,       ,    100   23 ,    800  (1618    2022  ),      10. .   ,   ,      ,  , ,           ,    .        .            ().






.1



2)    (.2), ,   , ,      , ,   ,          .       .        ,   ,      ,     (.3).       ,         ,      (.4).         .      , ,         .






.2






.3






.4



3)       , ,  .    .       . ,  , ,  (.5 , , ).      ,  .      ,   , , ,     ,    .   ,  ,       ,   .















.5



   ,    ,    , ,     .   ,      ,    ,     ,  ,  .              ,      ,  ,   .      ,    ,      ,     .






.5 



    (,   )      . , , ,         . , ,   , , , ,            140145 /.   .      510   .             .       ,      ,    ,  ,     .    ,      ,  ,  ,   ,    ,   , .



:           ?       ?

:         ,      .      ,  ,             - .       ,         , ,    .       20 .                40   1 10.         .       .           ,    .



     20 .                40   1 10.


:      ? , , ?

:     ,    .  ,          ,        .         ,      .    .         ,    ,  ,    ,   .              ,  .   ,    (68  )  ,      - ,       (  , ,    ,        ).     .   ,   ,   .   , ,   ,   .  ,           .    , , , ,  , , ,      .      .     -  ,    ,          810      .          ,              :  ,  ,  .



:      ,      ?

:        ,     ,     .    ,      ,      .



                .


,  ,     ,      . ,               ,      .        .     ,   ,     .

 ,                 .   , ,       ,      ,     .

    -   ,   .   ,    .  ,         ,    ,  ,   .



:       ?   .

:    -.     ,    , , ,                .    ,  -  (.6 , ).        ,     ,      .



    ,    , , ,                .














.6



:    ()         ,     ?

:              (),      ().          .      ,   ,  ,    .      .     ,   ( )  ,    .    ,   ,    (     ),      .

  ,     (,   ),  ,   ,      .          .



       ,        ()     .


       ,        ()     .              ( )  .                  .  , ,      (  ),         , .        .   ,      ,     .    -            ,     .     ,    .      ,        ,        .    ,       .    ,          .



:           ?

: .         .       ,      (, ,  ).



:     ?  ,  ?

:     ,    .         .            ,   .



:  ,      ,     ,       .   ?

:   ,    .    ,      .           (.7 , ).















.7



  -      ,    .           .              ,      .         .



:     ?

:      ,  ,     .       .   .



: ,      ,         .

: ,    .



:       .  ?  ,   51.

:  ,     ,          .    ,     .  ,              (  ,  ).     .     8    ,  ,     ,   ,   .   ,   3          .



      .


       .       - ,     ,   .   ,       .         ,    45    .    ,   .

  ,    45        .   ,         .        ,      ,   .      .           .  -   ,     ,    .



:      - ?

: .    .     ,  ,     .



:         ,   ,     ?  ?

:    ,      ,   ,      .       .      ,     ,   ,   ,   ,      .   ,    ,            ,    .   .    ,    ,    ,        .



  45        .   ,         .


       ,   ,    - ,    (,    ,  ,   ).     .    .



:          ?

:      .     - ,        .  ,         ,  .



:   , ,    ,  .    ?

:          ,  ,  ,   ,       ,    .        (.8).






.8



: , ,      ?

:                .                 ,    .            .      ,         .   ,     ,  - , , ,          .      ,       ,   ,  ,      ,    .     ,    ,    .              .             .     ,           .  ,        ,   . ,         ,           ,     .



   ,  - , , ,          .


: ,   ?

:     ,        ,    ,     .     .          .    ,  ,  ,    ,       .      .  ,   ,    !     ,  .




 II

  


     ,   .     ,   .

 

  .

   .

  !



:      ?

:        .        ,      .     ,    ,    (, , ),   (Ca, Mg, P, Fe  .),   ..    ,       .       .      ,      .   ,    ,     ,    . ,          ,    .



       ,      .


 ,   ,  .    -      [2 -   ,    ,  5,2     50%   .           2,5   .          ,       .  ,    80%  ,        .             - .      ,    .   ,              .].    12 . :         ,  ,    ,        ?     .            .   , ,       (    ).        ( )  3 .        ,   ,    ,      .        ,        ,     ,         , , , .             .  4045   , ,   ,  ,   10, .    (),   - .     , , .         ,      , , ,  ,  , ,        .      ,        ,        . , , :     ,     ,  ..,  ..    ,     ,      ,   ?   ? ?  ,       !          2,53   !     .



:   ,    ?     ?

:            .       .   ,      .        ,         ,       ( 100   ,    ),  ,            ,      ()     (   ),          ,       .  ,        (,    ),   ,    ,   .   ,     (    )    ,      ,    ,  ,   (.9).






.9



    ,  ,    ( - ?!),  ,   ,  ()   .     , ,      !



          ,      ()     (   ),          ,       .


               ,              ?!      ,  ,   .       ,    .           .    .  ?     :   .       .   -      - ,     .            .      -,  :    ?   . , .  . , ,       .



:      ?

:   ,    ,     ,    ,       (.10).   ,  ,       .         .      .






.10





      -   .


      -   .       .       ,   .       .

     - .      .         .   -      . ,    ,     ,    .     (   )         .             ,       -  ().    .  !     .     -  - .   .             (.11).






.11



:     .    ?

:   ,           25% ?!       , ,           .     !       .   , ,  (  ),   ,     ().     ,    (     )  ,    .    . ,   (  ).    (  )    (),          ,       ,              [3 -      -    ,      ,   ,   ,      .].      , , ,           , , .       ,    .   ,   , ,      .        .  ,     ,  ,  ,  ,       ,    .



:    .   ,     4  6   .   ?

: ,        .               .



     , , ,           , , .


            (   )  3 .         ,    .    .       , , ,  .

     : , , ,   . (.12).          ,          (, )   ,        (     ,   12 ).






.12



    ,       .

   ,     .

1)   .

2)      ,   ,    ,        .

3)              .           .

4)          (23   ).

5)           .     ,       .

6)         ,     ,     (    ) .

7) ,        ()  5     ( )     .

-!       .  , ,   ,    ,      .

            .

8)          .          .

9)     ()       -   .

10) (  3 )     ()        () ,   :

 ;

    .

   :

     ;

    (  39),   ;

   .

  :

 ;

 .

  .    !  ,      .  ,          .



:        ?

:       ,        ,      .    ,    ,    ,         ,      (5 ).     ,      .       .       .          .



:         ?  ?

:         -  .      .     ,       ,   ,       .      .     : , , ,   ,   ,   .  ,    . ,    .       (,   ..),       ,    .    .    ,          . ,               .



:   ,             ?

:      ,     .             .      ,               .     ,      .

         .



:                    ?

:     -.       ?   :      ,            , ,    ,           .     ,   ,             ,     ,  ,  ,              .    ()          (  ).   !                .



:     ?

:   ,          .       .    (.13).    ,      ,     .              ,     .       ,   .






.13





         .

  ,                  .


       ,   ,   .          .    .            ,     ,     :       .



:        ?

:    ,   ,   ,       .      (? ..) ,       .    ,           ,        ,   ,      ,  .             ,   ,    .  ,    ,        (  ),    ,     ,   (  ,     (? ..)       腻

   .    ,  ,      , ,    ,  , , ,  ..,  ..   ,     .   ,   15   ,        ,      ,     ,   (   !)     .   ,                  .   , ,   ,    ,    (    -      ),   ,        (, ,   .).      ,  ,   ,      ,  ,    ,  .    ?

   ,   -                ?           ,   , ,   ,   ,        ,      !

           ( .),       38C,           75  95C,       . ,           ?

      ,     .          .

      (!)  :

1)   ( )     (  )  ,   ,  ,   ,   . !

2)      510           (!).

3) ,               .           .

4)   (   )    . ,        .    .     !

5)              .     .       .

6)    ()    (57 ).

     , ?

            (      )      ,  ,    . ,    ,     ?! , !

:      ?     

 ?    !         ,     .  (!)        :

1)      (2060 ),   .

   ,      ,       ;

2) ,    ,    ,      (5 )   (.14).











.14



         .          ,     ,    .

       ,    .  ,               ,       .



:   (5   )   ?  ?

:           ,         ,  ,    .      ,     ,  ,     ,    ,        ( 39C  ).  ,    ,        ,         [4 -  5065%    ;      75%.].   ?  ,   ,  . , ,  ,   . ,  ,  ,   ,  .   , ,   ,     . ,   ! 5     ,        .  ,  ,    ,       5    .   !   ,     .  5 !   !      .     ,  .      ,      



     ,     ,  ,     ,    ,       


           !   ,   ! ?  !     ,         .



:               .         ,    ,      .            ?

: -,         .   ,     ,   ,    ().            ,  ,     .        .       ,         170C (!). ,            -    .



     (510 )         .


     (510 )         .      (.15).          .   ,     .






.15



,      ,    .       .    .



:   ,           .       ?

:      .  ,      ,    ,  56 .  ,   ,     ,    ,       , , .        ,   .    (   )      ( , , ),           .          .      ,    .            ,         .   ,   ,   , ,     .



   ,    ,  ,     .           .


     . ,          ,   .            ,   () ,      .   ,  .      ,     ,    ,    ,    . ,   , -    ,      .    ,             ,      .    ,    ,  ,     .           .

        . ,  ,  , , .    ,        .   !




 III

  


 .  .

 .   ?

 .  .

  . .

 



:      ,   .    .    .        ?

:        .    .       ,      , ,      .   ,  ,       ,     ,   .       -   ,    .   , ,       . , -,    (.16 , ),    ,          (.17 , )  2040 .      .   ,    ( )    510 .       ,      , .






.16






.17



       ,    .     ,    .       ,   ,  ,      ,    ,  , .   ,     ,      ,    (  )       5  (.18).






.18





 ,    . , , ,  ,      ,      .


, - . ,  ,       .   ,  , -   ,         , , -,    .  ,    . , , ,  ,      ,      .     ,        .    ,   .         ,   .    ,   - ,    ,       .

,       :

1)       ;      ,  ;

2)   .



      ,    ,    ,   .


     ,    -  ,     ,  .     .         !



:   ,  ,    . ,     .  ?

: ,  ,    ,     .          , ,   ,        .           ,   .     ,              ( ,       ).        ,    ,    ,   .           ( ),        (     ).    ,    ,      , ,   ,     .      ,     ,     ,   (.19)       (.20 , ).      .      :               (.21 , ).






.19






.20






.21



             - ,      .  -      ,                ,       .      . , , .       ?   .        .      .   -     ,    612 .



:     ,     ?     ?

:          ()    .      ,        ()   , ,        ,     ,      ,           ,      -.



   ,   -    ,    .


 ,           ,      (   )    (    )[5 -                  .      .].

 ,           ?   : , - ,   (  .).         , ,    .    ,  ,  ( ,  ).

        ?

  ,        -  ,            (),    .        ,   ,    .       ,   -     ( ),    . !     .                   .  -     ,  ,     ,       .          .



    ,  ,     ,       .


 ,         (  23   ) .        40 ,    ,    ,         ,      1 .  -      ?!     ,         . ,  ,       , , ,  (  ).       ,     ,     .  ,           ,   ,     ,    ,      (   ),     ,   ,  .

 ,           , ,  ,  ,      .

           ,           (.22 , ).      (1015)   ,      ,   ,            .






.22



    ! 23   .

 !      .       , -      ,      ,    .



:     ?

:       ,    .     ,      .         .    ,   ,      :        ,  .        ()    ,   .     ,    ,  . ,         .  , , .     .   ,       .






.23



        (.23 , ).  ,  .        (.24 , ).     ,       , , ,         .        ,        .        .  ,    ,          ,      - .   ,         .






.24



:        ?

:     ,       .  ,    , ,  .          .






.25






.26



.    , ,         ,    ,       .     ,       .

  :

        (.25 , );

   (.26 , );

         (.27 , );

 ( -        ) .28 , .






.27



.     .      ,          , ,  ,         .                  1520   .






.28



. ,    ,          (  ,    ),   .         .  ,   ,   ,   ,    . -        . ,     .



 ,   ,   ,   ,    .


:        ?        ?

:        ,       .     ,     ,   -    .  : .  ,     ,    .   , ,   ,       .        ,    .      , , .     .         ,        ,    ,     .   ,        ,     ,  .  ,   ,   ,        ()




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/sergey-bubnovskiy/1000-otvetov-na-voprosy-kak-vernut-zdorove/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


           .




2


  ,    ,  5,2     50%   .           2,5   .          ,       .  ,    80%  ,        .             - .      ,    .   ,              .




3


     -    ,      ,   ,   ,      .




4


 5065%    ;      75%.




5


                 .      .


