  .        
  


 
     .            ,      .  .   ,         .   :          .        ,           .  .  .

  PDF A4    .





  

  :          



 . , , 2022

      , @rinakairbekova, 2022

 . Π , 2022




     ?


,     ,     ,         .    -,   ,       - ,     ,    .

       ,  ,    ,     ,        . ,      ,  .

 ,    ,   ,    ,  , ,         , ,     ,    ,    ,  

   :  , ,  ?

  , ,    ,           . ,    .   ,  ,     .

  .   ?        ,       .  - , ,      .

  ,   .   ?       ?     ?     ?   ?

   ,      ,   .

     ,  ,   ,   .        .        ,    ,       .      ,          .  .

     .         .       ,       ,    .

    ,        ,      ,   ,    ,        .

  ,        ,   .

      ,               .

          ,     ,     ,      ?     ,      ?

  ,     ,     ,  ,   ,     .

   ,  ,      ,     ,          .

   ,    ,      .

    ,       ,    .      ,  ,   ,   ,   ,      .

            ,    ,     ,   .

    ,  .

             ,    ,        .    ,    ,          .  ,   .

  ,       ,       ,   .

       ,  .




 



         .         ,    ,         ,  .

    ,    ,  ,  ,   .

    .         , .     -! ,   ,        .     ,  ,       .   !

 , ,  ,  ,       .     .

   ,    ?

 ,   .   ,   .

  ?  ?       ,  , ?

     ?         ?

      ,   .        ,        .

  :   ,            .

,               .

 , ,        .        ?      ?    ?      ?

    ,     ,  .          .   ,  ,  .

  ,        .    ,       .

     ,    ,       ?

 ,   ,              . ,    ,          ,   .  ,    ,       .   ,  ,        .

   ,   ,   ,         .

 - , ,       .  :    ?   ,         ?

  ,      ,    .   , , ,    . ,   ,     

       ,     .      , , ,  ,  .

  .

     ,   .

 ,      ,     ,    ,      ,             (    ),         .             ,   .                 .



    ,     ,  .


 

    ,         .         ,    .      ,     ,      .

      ,     , ,    .      ?    ?

      ?

     .

      .

,         ,  .    ?    ,    ,  (,   ,      ?)

 ,   .  ,   .

,  ,      , ?    .     

   ?         ,     ?      ,    ,    . ,         .    .

,       ?  ,   ,  ,     .

  :

 ,       ,   ,    ,  ,  ,        .   , ,         .

 ,   .

      .         :     ,  ,      ,    ,          .

 ?

    ,  .  .   ,    .

   ,   .    ,   ,   .

    ,          蠫 ?  ,   ,      ?         ,     .

  ,      .

  ,  , ,       ,            ,       .

 ?       .   .     ,     .

         .

     ?

 ,          ,    ,   .     ,        ,       .    ,    .

 ,      , ,  ,          .      .

   ,   .

  ,          : , , -.   ,  , , ,   ,    ,   ,       ,     .

        .

, , .     ,       .

          ,   .   ,     , , ,   ,     ,    .   .    .   ,   .

    ?

 ,       , ,    ,    ,        .       ,      ,   ,  - ,  - ,    -,   ,  ,   ,     .

       ,   ,  ,      .           ,     .    ,        .   , , ,  , ,   ,   .

     ,      :  ,  , ,  ,     ,     

  ,   ,     .      .

 ,     ?

 ,      .     ,    ,   ,   .

 ,       ,   ,    - .     ,         , , , ,       .    .

   ,   ,      ,      , ,  ,  ,  , ,      , , ,  ! !

     ,      .  ,    , ,  ,   : ,    ,   , .

     .

             ,     :  ,     ,      ,  : ,  ,       ,     .

   , , .           , ,       ,     .

    .

     ,           .        ,  ,     ,     .



      ,   .


     ,    , ,      .  ,   ,        ,   ,   ,    .

      ,   .        .

        ,      , ,    ,        .

  , .     ,   .   ,   ,     ,      .




   


     , ,         . ,       ,    .

 ?  ,  .

    ,        ,    .

    ?

 ?

  ?

  ?

     ?

    ,   ?

      ?

      ,    ?

         ?

  ?

  .     ,       ,    .  ,      .

        .     .       ?      ,  .   , , , , , , ,             .

    .

     ,   .

     ,   ,       , , .      , ,     ,     .

   ,     ,   ,      .     ,  .   ?    ,   .

,   ,     ?   , ,       .        ,       .

      ,  :   .         ,      ,      .  ,   ,      ,      .

      :      ,       .         ,    .              ,     ,     ,    , .      .        ,    ,   ,   .

 ,  ?

    .    ,    . ?  ,  .

 ,   ,  , ,    .              .      ,        ,  - ,    .

, ,  .




   


   ,       ,   ,    .

        ,         .    ,     .

         .

      ,    .      ,       :        ?

      ,     .     ,    .

 ,      .      ,       .

,         . , ,      .

  .

 -,  .      ,     .

 ,  ,     ,  .

,   ,    ,   ,  .

    ,      ,    .

,      ,      .

   ,   ,      .     ,    .     .    ,   .

, ,      ,   , , , .

,  .       .

,         ,    ,        .                  ,  ,             .

     ,        ,      :

       ?

     ?

   ,       ,     .    ?        .

      .   .    ,   .



 ,      .   , ,   .


 ,      .   ,           , ,   .

  , ,   .

   ?

  ,    .  ,      ,    .   , , ,     , ,  ,     .      .




  



     ,     .



    , ,      ,   .    ,       .

 ,   30   40,   50,  .  ,  , , , ,   , -, ,           .

     ,    ,    ,    ,  ,  .  ,    - , , ,    ,  ,  .            ,  -   .

     . , ,   ,      .         .     ,      ,   -  .

   .     ,   , ,         ,      .  .

,  ,    ,       , ,    16.     ,  ,      

        ,   ,      ,       . .

  ,    .

,   ,   ,   , ,          ?

 ? ,  ?

 ,     ,  .

,  ?        . , , !   ,   .       ,   .   ?

  ,   :

 ,     ,      .   .

     ,  , ,       ,  , .

  ?

   :   ,      .

 ,   ,  ,     ,     ,   

   .

       ,         .

      ,     ,    ,     ,   .    ,     ,     ,   ,  .

  ,  .   .

       ,      ,   , , , ,     ,  ,   .  .   ,    .

           .    .

,   ,     ,     .    ,    ,        .     .      ,    .   .

          ,      , ?

  ,   ,     :    !     ?

 ,  ,   ,  ,  ,  .      .      ,   . ,    ,      ,    .    ,    ,     .              .

     :  ,    ,   ,           ,  ,   ,      ,   .        ,    .   :      .

    ,    , ,          .

          .    ,        .    ,  ,     .          .



      ,     ,    ,     ,   .


  ,  ,    .   ,  ,      .    ! !

,       . ?    ,    . ,       ,    ,       .

, !

    ,    ,      ,    .

,       : ,   ,  .          ,  ,   ,   .

        :    ,      .    ,   .   ,         .

,            ໠ , ,    .

 ?         .        ,      .      .  ,     .

 ,    ,     ?  ? , ,  , ?

 , ,    .      ,    ,  ,  .       . ,    ,   : ,  ,  .       .      ,    ,      .

   .  .

 ,      ,     ?  ,   ,    .     ,   .        ?   , .    .  ,     ,   ,       .

 ,  ,         ,     ,    ,          .   ,        .         .

        ,     ,     .     :  ,    ;  ,  ,   ,  ,  .



   ,     ,   .


            ?  .

   ,     ,   .   ,  .    ,    .




   


    ?     ?

  ,     .         ,   ,   .

  ,   ,    ?

,         ?

       ?

  ?

   ,      ?

    ?

   ?

     ?

,          ,    .   ,    .

:   ,   : , ,    ,    , , , , , , .        ,       ,          .

          ,   ,  ,      - ,      .        ,    .   .   .  , .

, ,       ,  ,    .    ?  ,   . ,  ,  ,  ,      .

   ,          ,   , ,     .

 ,     ,    ,              .

          ,       .  蠫໠    ,       ,     .

     ,   ,    , ,  ,   ,  .    ,  , ,   ,      .

  ,      .   ,    , , , ,  .   ,   ,    ,    .

     ,        .

   ? ,  .




  


 , ,  ,   ,     : , -, -

     , ,   ,           .  ,    .       .

   蠫, 蠫    .

  , , ,  ,  :    ,      ?       ?

  ,  ,  , ,  .   ,   .  ,  .

       ,   .

 ,    , , ,  ,       ,   .    .        .

    ,  ,    .  ,       .   ,         .

      ,   ,    ,    - .    , -   ,   .

 ,         ,   .        ,      .

 , ,      .

   ? , ?

  ,   ,        ,    .  ,   .    ,       ,    ,     .

 ,  黠              .  ,  .

  ,   .      .

 ,            . ,    ,   .  .     ?   ,     .

   ,  .       .

    ,        ,    .      ,  ,    ,      .

      ,    ,        ?   , , ?

,    ,     .  ,  .

      ,   .

  .     , ,   ,  .          ,       .

         ,    .

     ,   , ,  ,     ,    .     ,               : , , ----!

     , ,       ,     .   ?    :     , , ,   ?

 ,  ,  .  -  ?    ,    .

,  :   ? , ?    :    .   ?

     ,     .

  ,        :   ?

  ?      ?    ?

  ,      .  .

      .

  ,       .




  



      :         ,       .

       ? ,      ,  .  ,      :  -   ,  -   .

        ,    .     ,        ,  ,  , .  ,      ,       .

   , , , ,     :        ,        ?

 ,    ,       ,     .    ,       .

    ,  ,   .        ,     . ,         ,  ,    .

       .  ,    ?

      .

 ?   ?

.

  ?

.

   ?

.

   ?   ?

 ,    ?!  ,   :

   ,    , ?    , ,     

,          ?  ,  .     ,      ,    .

       , ? , ,   .

  ,     ,  ,           ,     .

  ,        .

   150,    .    ,       . , , ,     .

   . ,      : ,     - ,    .    ?      , ,  ?    ,   ?




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/uliya-bulgakova/razreshi-sebe-chuvstvovat-kak-perestat-podavlyat-sebya-i-o-67897583/chitat-onlayn/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


