.          
  


  () 
  ,     .        ,  , ,    :  .       , ,   ,      .           ,  , ,   .

     ,      .        ,      .

           (    )   (  ).    ,     ,           .       ?     ,  :

  :   ,   .

,      : , ,  , , ,   ..

  : 堖      .           !

,   .     ,     .         , ,   .      , ,     ,    .

 :   ,     ,  , ,      , ,     ,     ,   .



   

   ,          ,      ,      ,         .



 

 ࠖ      .

    ,     . ,       ,        .

ࠖ      ,   ,  ,       .    ,     ,  .

    .





  ,   ,  

.          



   



  .

                    .



Copyright 2021 by Sahara Rose Ketabi.

Foreword copyright 2021 byDeepak Chopra.

   , .  ,  , 2022












   , ,           ,       . ,   ,    ,     ,    ,   .     

















ࠖ   ,         .   ,        .    ,    ;   .      ,           . ,      , ,    .  :  ,   ;  ,         .      .

     ,     ,     ,  ,    .    ,     ,  ,        . Ӡ            ,       .     ,     ;   ,         ,   .

໠ ,   .        ,      ,    .        ,     ,       .    ,    ,       .                .



 ,  













  ?

  ?         :    ,      ;     ,       ;    ,        .     ,      ,    ,             .

     -:    ,   ;     ;     ;     .      ,  .   ?       ,          .      ,    ,   ,       ,     ,     .

   -  ,   ,  ,       .  ,      ,  ,      -         .    ,      ,    ,    .

   : ,   , ,   ,     .    ,             ?        .       .   ,    .      ,  ,     .

    ,      ,    , ,   .  ࠖ   .   .    ,    ,   .      ,    ,   .     -.        - : -   , - , -   ;   ,   .          .

       . ,       ,        .     .      .      , , ;     .    ,       ;  ,     ,     .     ,  ,    ,   , ,      .      ,   ,     .         .

      .  ,   .     ,    ,  .   ,    .   ,   ,   .       -,   ,      .    : -   , -    , -       .          ,      .     ,    .

         .     , ,   ,   . , , , , ,    ,      ,    ,         .    ,                   .      .

ࠖ     ,   ,  ,       .

   ,     ,  .              .   ,    .       ,     .


   ʠ

     .   ,        .     ,       .         .       ,      ,     .           -,   -    .     ,       .    ,    ,   .    ;  ,         .    ,      ,     ,   -   .

  ,         ,      .       堖     ,   ,       .         ,   - ( ),    .  ,    ,     .    : ,  ,    ,   ,  .      .

                  .     ,        .               , ,  (     ,   ).   ,       , ,   ,            .           ,    ,         .

             ,   .     ,     ,    ,      .        ,              .   ,    ,   ,    ,      ,  ,     ,    ,    .           ,     ,  ,         .         ,  ,        ,  ,    .

     ,   ,  ,    .          ,    ,   ,     .       .        젖   ,   ,     ,     .

, ,  ,     ? 蠫, ?,     .      .  ,  ,    - .  ,  , ,  .  ,      .    .     蠖    蠫 ,  :     (Idiots Guide to Ayurveda; Eat Feel Fresh: A Contemporary Plant-Based Ayurvedic Cookbook).   ,               (  젖   2 (#litres_trial_promo)).     , Highest Self Podcast ( ),           ;        iTunes    ,      .         .

      ,     .           ,    ,      ,       .     ,          .

   .  ,       .      ,       .   ,       ,     .    ,            . ,       , ,       ,     .

     ,     .      ,  ,     ,    . ,    ,     . ,        (     ).  :      ,   ,    .  󻠖    ;           .            ,       .

     ,        頖   ,     .   ,          ,    ,   :     ,       .

 ,  ࠖ     ,         ,   .        ,       .     ,   (     )         .

        ,   ,  ,   - .      .


  

 1: 

 ,    .  ,     ,   ,   .  ,    ,   .   ,     :       ,  .   .        ,    .    .



 2: 

     .      ,      ,    ,   ,    .    ,     .        ,   .    .



 3: 

     .   ,     堖   ,   ,   ,  .      ,     ,  , , ,  ,   ; ,  -         .          , ,     .   ;     ,     ;   .          ,   .   ,    ,  :    ,    .   ,  㠖   ,     .    .



 4:  

      -       ,    .   ,   ,         ,   .  ,     ,   ,    ;     .   ,            .    ,    ,    ,   ,     .      ,       ,      .    ,    ,    .     .



 5:    Ѡ

       ,     ,   .      .       ࠫ.      -,      ;   ,       .   ,      .     ,    ,   ,        .  ,          ,   ,    .  ,     ,      .         堫.


 ۠?

 ,   ,  ,    .        ,     ,   .       ;        ,     . ,    ,       ,    -    .  ,       -       ;  , ,    .         ,      ,          .

  , ,      ,   . ࠖ   ,       .          ;     .    :  ,     ,     .     ,    ,      (   ).  ࠖ ,   ,     .

         :    ?    ,   .           . ,   ,     ,  ,         .   ,      ,  ,       .     ,      .

              .         ,  ,        .    ,           .     ,      , ,  ,   . ߠ   ,     ,   .

           ;           .     ;     ,    .

        .          ,          .       .       .    , , ,      .

,   ,         .      ,          .      ;  .




1.  ?







    .     ,    ,  -  .    ,   ?   ,  .   ,     . 堖 ,     .        .     ,   ;       ,   .  ,    ,        堖 , .

       ,    ;        ,       .      .  ,           :        .

   ,     ,      ,  ,      ,     .   ,    ;    . 堖   ,       .  ,     . 堖  ,   .     ,   ;    .

堖   . 堖     .

    ,   .     ,          , .            - (  ,       ).        ,     ,        .

堖   ,    ,   . 堖      ,     ,    .   ,   ,    .       ,   .     ,    , ,       . 堖     ,        ,  . 堖         ,    ,  .   ,    ,      .  ,        .   ,    , , 頖     .



堖  

,     .

  .

 .

 .

 .

      .



堖 

 ,  .

  .

.

  ,   .

   ,       .

    ,     .



         .    ,   .         ,   ,   .      ,     蠖  ,    .   ,       .      ; ,   ; ,  ; ,      .  ࠖ    .

      ?.   ?     ?   -    .

   ,     ,    .   ?    ,     ?    ,    ,  - ,    ,      .  -   ,    . 堖    ,   .

      ,      .     ,   .       ,   ,     ,     .

    堖  ,    .

      (   ,  ࠖ   ),       .      ,      ,    .   ,     .     ,        .    ,   ,  ,         .  ,        .           ,   ,   ,  .       ,       . ,      .


  ?

       ,      .      , ,        ,   .      ,       ,   .

 ,    ,   ,      :        .    .       ,  ,   ,  젖  .  ,  .

 ,     , .         :   ,      .      ,         .        ,    .      ,     ,     ,    .

       ,        .       ,    ,    ,   ,           .     蠖      ,  .     ,    ⠫  ,      .       .

 ,   ,      .      .   -       .     ,     .  ,  ,     ,    ,       .     , ,  ,    ,   .         ,   .      .

 ,      . ,    ,            ,      .  ,   ,      ,       .   .

   .    堖 ,   .

  .    ,     ,       ,  .   ,  ,      ,     .     ,     ;     -  .

       ,       ,    .        ,       ,   ,       .          ,       ,     .

,      ,   ,    ,      .      ,    ,      ,  蠖 .   ,     .   ,   :   . :   ,      .

     .



   ?

__________



        ?

__________



      ?

__________



        ,      ?

__________



      ,   .      ,     ,    .



        ?

__________



        ?

__________



   ,   ,      ?    ?

__________



     ,  ࠖ :     .   蠖    , ,   ,     .       ࠖ        .

   :            ,   ,      ? ,    蠖     .              , ,   , ,   .  ,    , ,     ,  ,    .

      ,       -.    , ,  ,     .      -.      ,           .    .  (, ,      )      ,      ,  ,     .         ,          .

   .    ,    ;     ,  ,      .    ,   ,        -.

   ,          (      ).       ,          ,      .        ,   : ,  ,         .  ,     .

   ,       .       ,    ,   ,         .     ,     .

,    ,     ,       .     .       ,         ,     .       . ,     .

      ,     ,  ;        ,    ,   ,  .   .            .        ,   ;   ,   ,     .   ,         ,    .

   .       ,          . Ӡ  ,     ;      ;     ;      .        ,   .         .

 :      !    ,  .      .    ,     .   ,    .

    .    ,  .

    ,      ,      .     ,      ,  蠖  .      .  젖       .  ,       ,    .      ,    .     ,      ,        . 堖     .     ,  , , , , , .

    ,    ,    .               ,    .    ,   ,      ,         ,     .            ,     .       ;          頖  .


    

  󻠖       .         .   ,    ,   ,     ,          .        ,   :  ,  -  ,        .

   蠖         .     ,     .     ,              .    , .     ,   ࠖ     .     ,         ,   ,         ,   .

 ,       .       ,     ,     .  ,       .      :   ;  ,  . ,      , .      (  ),     .

    ,     ,    堖  ,    ,    .  ;         .  ,      ,      . 堖     (),      ,    ,   ,    .

     ;  蠖   . 堖    ,   .       , ,    ( ,    ,    ),       : , ,   ,  .   ࠖ .   ,     .     ,      .         . ,    - , -   .

,         -  ,   ;        . ,     -,      .  ,    ,     . ,  ,   , , 蠖       .   ,   ,  -.        ;       ,   .

     ,    .         ;  , ,         . ,               ,  ,     ?   ,      ;   . ,     ,          .    ,    .   ,        ,  ,         ,  .            .      ,      ,        .                 ;         ꠫ .     2020               ;        .       ;  ,            .             ,              .        ,    .     ,    .    .   젖    .



     ?

__________



    ,     ?

__________



   ?

__________



    .        蠫 軠    !        , ,     ,      . .   -  ;       .

ࠖ ,    .    -,        ,   .   ,         !        , ,         .

,  ,   -,    ,  .   ,     , ,     ,       .        .    ,    .


      

       .    :       ?      ?     ?     ,       ?   ?    ?

   (     ),  ,       .     .    .      ,    ,     .        ,     .    ,   .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=68013067)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


