    .          
 

  


    .    
  :          ,   .        ,      ,     !

 ,                 .     ,    ,  , .                 .

         ,       .   ,    ,   ,         .    :  ;     ;  ; 132    ;   .

  PDF A4    .





  ,  

    

         



     .    

    



 ., ., , 2021

 ., , 2022

 .., , 2022

 .   , 2022


* * *




 


           .

       .

    .     ,  (),      .         ,     .

 ,              88%.              .    ,     .

          .          ,    ,    .        .

    ,    !

     .

         .        ,     !

         .

      .       .    ,     ,     .    .

     .    ?    ,   ?

    ,          , .

              .    .         .          .

  ,      ,     ,             .

         , , ,       , 

  -        .

-     . ,    !

    ,          .     . (         .)

  ,      ,  ,   ,        .



 ,
-,
https://vk.com/lebedevadilyara








    .     : ,       .   ,              ! ?       ,           . ,     .      ,    ,      !

     - .    ,     ,   ,        -!   ,       ,  ,  ,      .  ,              ?

,       ,             .








              ,  ,    ,  ,         .  ,        ,   ,       !


   : ,     ,     ,  . ,         ,      .

,  , ,              .      ,   ,       ,     .        ,       ,           

    :             ,     , ,     .

                ,    ,      :   ,     ,      .

       .  ,         ,   ,        ,        .        ,         ,       ,     ,            .

  ,                 ,  ,           .

     , :

  ,     ,    ,  ;

  ,           ,  ,    ,    ;

      ,        ,      ;

    ,        (, , , ,      );

    -  (, , ),         ;

     ,     ;

 , , ,    ;

   (),  ,   , ;

   ,   , ,  .

  :

     ,    ,    (  ), , ,    (  );

     ,        ;

    .

  , :

   ,  ,    ;

      ;

     ,    ;

      56          ;

      ,  ;

          .

   :

, ,   ,     ;

,       ;

 ,      , ,   , , .

    ,     .  ,      ,         :    ,    .          .

             .          ,          ,    ,   . ,        ,  ,  ,     ,      .

, ,          ,    .    ,        ,      , ,          ,         .




 


    ,  .   , ,   .              ,  , ,  ,    .       .

         2017     ,       ,      ,     .

    ,      ,             .          . , , ,   ,          .       ,    ,    .       :     40 .

   ,       .    ,   ,       .

      ,     . ,   , , ,    ,  .   ,        .      ,        ,          (,  , , !).  ,     ,        ,  ,      , ,    . -    ,     .

  ,         !    ,    ,  - ,    ,       ,            .       ,   !   ,  ,     !

          (   )  ,      ໠          .      : ,        ?         ,      .

 :       ,    ,     ,     [1 -        . . .].         ,    , ,       !

    :      .     ,  ,  ,        ,     .   45      30          ,  ,    .         !

     ,       .


* * *

    ,  37 ,       .

  ,  ,   -.

 2017      ,          ,     ,   .

     ,     ,    .

       ,    .     ,   24       152 .








   ,    ,     ,    ,    ,      .


   2011-  2015.     70 .

         .

  4    ,      ,      ,    ,         .

       ,      ,    ,             .

 -      ,      .     .     .

    .      ,     .    2         .

    .

      2017 .            ,     .        .     .

      5    .

         - ,     .                 .  ,             .        ,       .

         .      .

 2018     .      ,     .

   :     .     .           ,          .

     .

   132 ,         , ,   .








         ,       ,       ,     .


     .    ,        ,      .

      ,      , ,      ,          .

            ,      ,        .  ,   ,    ,       .

 ,                    .

    , .










  ?


       ,           .

      .          [1, 2].  ,          ,    .  :      ,       ,      .

,  , ,        ,     , .    , , , ,         ,       ,          ,           (, , ,  ).

        :    ,       ,   ,     .

         ,     [3]:                ,       ,     (  )   . ?          [4].

       ,      ,    .           ,     !                [5].

 ,    (  )              ( 85000      40000      )   ,       ,     [6].

        10000          .       ,   .  ,    ,          ,      [5].

  :             XX        ,   ,      ,      ,   .              ,        .   ,     ,    ,     [6, 7].

      ,    10000               ,  ,      ,          ,         [8, 9].   ,         ,    -.       .

 , ,  , :       ,  ,             .              [10].  ,      ,     ,        ,  , .

:     !      ,          [11].








   ?    ,      .      .   ,              .      ,         ,        ,    ,    .               [12].         ,  ,       ,  ,   .   ,     , :       ,    ,    .      !

   ,     ,     -:  ,    ,       (     )    ,       .        ,    :        ,                     .








  :               .


     ,               ,      ,               .           .      !            ,    .

        :   .   ?   ,    ,      ,  ,   .

       :     [13].   ,    ,     ,   ,   .

    ,   ,       .      .

    (        75%,       !)       :         ,    ,        .         ,       ,   ,         ,   ,     !  ,      [14].     ,    ,    .

 ,         ,         ,    ,    .

  ,  ,             ,    ,    .            [15, 16, 17],         ,   ,    .

  ,      ,    ,   ,   , ,     ,   V    : ,   ,    .    ,    .

  ,       ,  .      ,   ,     [18].       ,              .   ,   .

            1923 ,               .            ,  .       ,     ,   .

 ,      ,             .    ,     .




 


        ,   .   - ,     ,     (   ).                2000       2019 .        70%    2000-  2019 ,        80%!

   ,     ,   2018 ,    ,    44%       49,5%  .      (17,5%  , 15% ) [35].               .        .

, ,          ,   ,        ,   ,       ,          ,  ,  .   ,         [19].         .

  ()   ,         .      ,     .

         [20][2 -     ,        . . .]:

,   (>88    102  );

   (>130/85  . .);

   (>100/,  5,6 /);

  (>1,69 /,  150/);

   (<1,03 /,  40/  ; <1,29 /,  50/  )[3 -      ,    ,         ,  .    . ,    .].

  ,        -         [21].

 ,      , :

 - : , ,    [21];

  [24];

  [23],   [25,26];

    [21];

    (, , ) [21];

  ,    [21];

 , ,  [21];

   [21]:    (),  , , ,  ;

  [22];

   [27];

  ,  [28];

   [29];

  [30];

 [31];

 [32, 33];

  [34].

 ,           .     ,   ,  ,  .

 ,  40%     2564         [36].     2010  4270-       89%  [37]

  2009  ..        MC  41% -   70%    ( MC   59%  30% ) [38].

         , ,  ,    :   ,    .

            .

1.             .        ()         [20, 39, 40, 41].

2.,      , ,  II     .  ,           ,     .   ,         ,    (     ,  , )     .         ,      ,   ,        .

3.        ,       ,    -6.

         ,    ,  ,      ,    ,        [46].   ,         ,           .    ,     ,        ! [42]




  !


    .               (),     .           .

      .    ,      , ,    ,         .     , -  .      -. ,         ()   ;          ,           .

     ,            (,    ),    ,       (      ,     ).       ,     .     ,        ,  .    ,  ,  ,       .     ,        .


  :   XXI 

 ,      ,        ,         :     .        ,       .       ,      .    ,       ,     .      ,       ,        .     ,      !

      :        ,    ,      ,     .    ,       ,   ,    .

  ,   ,      :      ,              . ,                   ,       , . ,          ,  ,          [43].

      ,    , , , ,  , ,    .

   XXI ,       ,           [44].

          ,    [4 -         25 /.     ,          .].  ,          ,        1975  [45].        35    100       24   ,      ! [46].  ,   Meterbolic,     ,          ,        ,      .








      ,  -:       -   ,      ,      .



     ?

1.          (AGEs),    [43, 46].

2.           ,       .      .          ,    ,   ,       [43, 46].

    ,           ,    ,          ,        .      ,      , ,       .  ,  ,   .   ,    ,     ,      (      ,       ).  ,     .     ,     ,        .      ,  ,   ,     .        ,   .    ,      ,    ,      .       ,    , , ,   ,    黠  ,      [43].   ,       ,    ,     ,     ,          .

3.    (  , ,  ,  ,   ),     -1 (IGF-1)   ,  ,     [43, 46].         .

4.     ( , , ,  , , )      [43, 46].

5.      ,       ,         (    ).   ,   ,      ,     .     ,   ,      .                ,  ,     ,    ,       .    .         , ,      -    23    .              [43, 46].

6.     (     )   ( ) [43, 46].

7.     ( , , , ,    ) [43, 46].

8.   [43, 46].

    ,      .      .   ,    ,    ,       ,      ,    .




 


            .    ,      ,    ( )   , ,    ,      .          [47].

      ,          .      inflammaging,     inflammation ()  aging ().

 ,       ,            :   ,    , , , , , ,  .

,  ,   ,     -  (),    ,     .



   ?

          ,     .

       .     ,   ,  .     ,    :   ,    ,   ,       .     ,   ,  ,        .

     ,     .           ,    .   ,           .     [48].     ,       ,      NAD+,    .     [49].  ,   ,    .         .








        .   ,     .     :              ,   .   ,    ,    .



     ,     ():


         . ,     .

   (, ).

 (       ).

  (, )  .

  .

  .

 .

  .

         ,           ,    .

  ,         .   ,            .

  ,  ,   -6  (  ,   ,  , ,    ),    ,       -3  [50].

     ,   NLRP3  [49].       ,      ,       .

       ,       ,   ,       -6 ,        . ,    ,       [50.1].

       ,    .    ,    , ,    , ,   ,     .             ,     .




     


 70-     ,    -    ,       .                     ,   [51].

 ,   ?        .    : ,   .  ,     ,           . ,  ,   ,      ,     !      ( :  30%)   ( 15%)       55%  !

 ,   ,  .         , ,    ,       ,    ,        .

         ( , , ),        ,  ,        .

       ,      ,             .

  ,        ,         ,   ,  ,  ( ),         , , .

  ,        .

 ,     ,  ,    .       .








 ,   ,   ,      .    .       56-      ,     . ,     ,    ,  .

,   ,  ,    :    ,   ,    .   ,   ,      75% ,    .      .

    ,   ,        ,  .    ,     ,   ,    . ,  ,    .  100   25,6   1,6 ;   28,2   0,3 .

             ()     .   ,            ,   ,  .      .

         ,        ,        .              ,            ,  ,  ,        ,        ,  .

                  1922 ,   :        : , ,    .

      ,      ,      ,     ,       .             .    ,     . ,     ,  ,   .

    ,  ,          ,    .                        .




   ?


   ,       ,        ,   .

  XXI               .       20 ,       .  ,        ,     ,          [52, 53, 54].

,  ,      ()        ,  .

    :

  ;

 ,      ;

 ,      ,    .

        ,       .

   :

 ( );

?- (- ),  ;

.

  ,         ,   .      . ,            ,        .   ,  ,   -  .

           .      ,           .       ,         .

     95%    ,      .     ,  ,     ,       .         (:  +  + )       .                      ! ,   ,   ,   ,   .      25% ,     .

     .   ,       .       .          (     )    ,       .        .

 :       , ,    .  , ,   ,           ,      ,    .     .

    .      -  ?     ,      .       .     [55].

 ,        ,    .   ,          .   ?



    

         - ,      ,      [52, 54, 56].

 ,      ,   ( ,    -6 ),             NLRP3 ,    [57, 58].       ,    [5 -       HDAC     FOXO3a, SOD, MnSOD  .]




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/mariya-ershova-pauer/vse-o-keto-bez-sekretov-polnyy-gid-po-perehodu-na-ket-67966370/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


       . . .




2


    ,        . . .




3


     ,    ,         ,  .    . ,    .




4


        25 /.     ,          .




5


      HDAC     FOXO3a, SOD, MnSOD  .


