    
 


   , , .            ,   ,     ,    -  .              ,         .





 

    





 


,  !

        ,    .

     , , ,   -  (),      (  Acceptance and Commitment Therapy).        ,    , , , .

             .    ,     ,     ,      .         ,     .

            .







     ?  ,    ,       ,      - .

   ,    ,  ,      ,   ,          .   ,        ,  ,            (,    . ,        ,      ).

 ,          ,         .     ,    ,    .

      ,          ,       .           .

    ,      :     .

          ,            .

    :

,   ,  ;

         ;

       ;

     ;

                   ;

        ,  .

       !




  


    .

  ,    ,     ,    .    ,  ,  , ?    ?  ?














     ,   ,   ,  .

     ,       -       ,   .  ,     ,     (      ),      ,         .          ,     .

   :  ,   ,     ,   .      -  .       ,    ,   - .          ,             .     ,   ,      ,    , ,           ,   ,     (   ).   -   .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/aleksandr-ibraev/tetrad-po-rabote-s-trevogoy/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


