  ,  ,   
  


 ()
        :    ,  ,  ,     ,      .          .

    ,             ,       .

-   , , .

  PDF A4    .





  

  ,  ,   



  .., , 2021

  , , 2022

        Shutterstock.com, 2022







 !



    ,   .      ,    .

,  ,  ,           ,     .     ,       ,       ,           ,   ,   ,      .              .

   .            , ,            . ,      ,    ,   ,    ,  ,    ,      .        ,      .   , ,      .

        :     (       ),   (  ),   (-   !),      (),    (  ,   )     (  -    ).     -    .      .       -  ,          ?,         .

           ,       .     ,      :        ,       .     ,  ,     .   ,     .    ,       .

      ,   .      ,    ,      ,     .   :       ,     -        .

      .     23 ,     ,               : , ,   .     .       ,      .     2030      .

        .  ,   ,    ,     ,          .     ,       .



1.       

             ,  .    ,    ,   ,  ,       .



2.  

       ,     ,   ,      .



3.

,     ,           .          .            .



4.  (-)

       ,        ,  ,  .



5.  

     ,    , ..    ,    .



6.  

 -   ,       ,   .        ,         .



7.  

      .   ,     -    ,           .



8. 00:00

      ,   .      ,    .



9. 

  ,            .      (    )     .



10.STOP!

         -    .        . ,            .



  ,      .    ,     .       ,          .      (    ,    !)    .

          ,    .               .      ,       , ,   ,       .       ,     .     ,    ,        .

  ,      ,   .         ,    ,          - .            , ,   ,     ,  .

 ,     ,   .    ,        :   ,  ,   -  .

,              .     !

P.S.     ,   ,       e-mail: a.a.levshina@gmail.com.



      ,

 




 



   ,      ,     .      .     ,     ,         ,      .        ,          !    !,     .            .

          ,         ,       .   ,      ,      ,             .   ,     (     !),   (     !),   (     !),            ,      .

   ,     ,           ,      .




   



:             .

 :  14   ,          .     1020 .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/a-a-levshina/pravilo-podnyatoy-ruki-ili-treningi-kotorye-pomogaut-podrostk-68510197/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


