   .    ,      
 


      .      .     ?

     ,      .              ,   .

      ,    ,    .    .

       ,     .   ,  ,             ,  ,   . ,  .    ,      -    ,     ,        .      .       ,        .

     ,      .       ,   ,  ,      .

  ,  :

        ,     ;

               ;

      ,     ;

    ,  ;

          ;

          ;

            .

           .   ,       .          !

  PDF A4    .





 

   .    ,      



Patrick King

Stand Up For Yourself,

Set Boundaries, & Stop Pleasing Others



By Patrick King

Social Interaction and

Conversation Coach at

www.PatrickKingConsulting.com



      .    ,          TLL Literary Agency.








 2022 by Patrick King

   ,    , 2023.

  , 2023.




 I

     





 1

 



                  ,       ,        .  ,  , ,          .           ,              .

,         ?  ,     ,   .

 !  ! - ,   ?

         ,   .      ,  , ,    :  , , ,   ,      ,   !     .

   :  !   !,     ,      ,     .           ,    -.      ,   ,      .       ,                  .

     ,      ,    ,      ()     ,      :  !

   ,   .    :      ,          ,     . ,        ;    ,   .

       .

  ?  ,        .     ,     ,     : ,   ?

 ,   ?

 ,   ?

  ,   // ?

  ?

 ,     ?

   ?

   :      .    .   ,    ,     ,    .        ,           . ,     ,     ,        ,       .

   ,    ,           ,   - .  ,    .

 ,      .    , ,        .      , ,  ,     .           ,         .

  ,              ,    .

   ,      .        !    .       , ,    . ,     ?  ,       ?

  -      .   ,   ,    .           ,    ,    .    ,     .

           ,   ,    .     - , ,         .



    -,     (The Need to be Liked).   ,          ,       .

    ,    (  ?).

  , ,    ( ).

       .

 ,         ,      ?     ,       .         :       ,    ;        ,        .

    ?      ,      .




    


      .       ,  .  ,   ,          ,  .      !

-  , - . -    -  ,  -   .       .  - :   ,              ,  .   ,    .     ,     .  ,  - :    ,    ,  ,  ,   ,  .

,      ,  ,      .      ,   : 1)      ,        2) , ,     !

      .    ,   ,    ?   .




      


            .     ,    , .

        . , !  ,  , ,       ,   -  -     .   , ,     !     ,   :    ?     ? ,     ,     -  ,             !     ,   ,     .

  ,      (   )    .    , ,  ,   ,    .   ,   :    ,      .

 ,      , ,    ,   -  ?




    ,       


 ,      ,   .   ,         ,     ,   .

,  ,     :   ,  ,  ,     .  ,  , ,    ,       .  ,   ,    :  -     ,    -    ,    ,    .          .

   ,    -     ,       , , .     .   ,        .       .       .

          .

  :    ,   ?  ,  ,  :       ?

     ,    ,   ,  ,   .   .      , ,    .      ,   ,  ,      ,      .    ,         ,   ,   ?




  


,   ,      ,   :     ,       !

   .       ,   ,         - .       ,   .  -   ,    ,    -  .      ?

     ,      ,    .        ,     ,   ,   ,   !  ?       ,  ,  ,       .

   ,     ,    ,  .                  .   ,   ,          .      ?    ? ,     ?  ,   - ?

 ,     :    ,       ; ,   ,      .

  ,     .   ,   ,          .        .   .




  


     , ,    .             .  ,             .       ,     ,    ,     ,    :    ?

 ,    ,     .    ,   : ,                .   ,   ,     .      ,        .

 ,    ;   ,    .  ,     ;   ,     .   ,   .    ,       .

   :    -    ,     .    -      ?   -:     ,     .           :           ,   .

 ,  ,          .  ,    ,  :     ?        , ,   ,       :   ,       ?    ?     ?

 ,       .

        .  ,         !        ,    ,    .   !

 ,     ,      .    ,      ,    ,    ,     ,   ,      .

      ,      .   , , , :

        ;

 ,      ;

          (   ,       ; ,    ?).

-       ?        .          ,     ,    ,     .         ,    ,    ,   : ,    ,   ,     ,     ,    ,        .

, ,       ,     .      ,        ,  ,   ?




 2

   ?   ,   ?



    ,      ,   , ,  .       .          ,    ,   .      ,   ,   ,     . ,    ,         ,   .

         ,     ,   .     :     ,    ?    ,   ,  ?       ,   :     ,            , ,  !

    .       ,         .   Domingues et al.,        (Frontiers in Human Neuroscience),         .   ,  , ,          ,  ,    ,  .     ,    .

   ,            (-    !).  ,     ,          !      ,   ,   .  ,                       .

,    , ,  ,    ,     ,    , ,  ,   .         ,         




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/patrik-king/kak-postoyat-za-sebya-umenie-otstaivat-svoi-interesy-ustanavli/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


