 ! -  -   , , , ,     
 


    ?   ?  ,     .         .     ,       .          ,    ;     ,  ,       .  ,      ,     - , ,  ,     ,  , .      ,  ,     .





 

 !

-  -   , , , ,     











    


      , , ,  . ,  ,    , ,  .      :  ,        .    : ,  .   ,  锻.

   ,   ,       ?        ,   ,  ,   ,       .

   ,           ,      .         .   .

  -,   -,      .     .        : , , .             ,   , .       .  ,      ,       ,   .   .      .

-,      (  diaita   ,  ).

-,      .

-,  ,  . ,  ,       ,    ,   .  , ,    ,      .     .      ,   .

           .    , , , ,  , .

   ,   ,   ,   ,       .         ,     ,      ,        ,   ,  ,   slowfood,      .        ,      .

      ,    ,   , ,      .       ,    ,    - , ,  ,     ,  , . ,  ,    ,   ,         .




 



 ,   ,    ,  ,            .  ,          .  ,  ,    .  ,      , ,        .         .

  (460.  ..) ,     ,    .    , ,     . .,  . .,  . .,  . .           .



             (18721952),                 ( 1  15).

            -  .

       ( 1,  1  15).        .

         ,    ,   . . ,  .       :  ,   ໅


,       ,  ,           .      . . ,     1964                ,            (  ).                 .  ,        ,  ,             .




  ,     


      ,     , ,   ,          (, ,   .)    ,           .

  ,        , , ,  ,  ,  ,     ,    .          ,          ,   ,   ,    .,             ,     .



 ,      ,      . ,   (, ,   .),  ,      ,   .       ,    .

,        . ,          ,    ,   .

  ,      ,   , ,  1030%,        23%.      , ,  ,  .


    ,          .  , ,      ( ,  ,   .)               .

      ,    ,    (- , , ,  ,   .).




 



     ,      , ,    ,   ,  , ,   .               .    4  5   .         - , ,  ,  ,     ,    ,          .




 1 ( 1)


 1        ,      .    6   1 .    ,   -       .

  1 :  , ,  , ,    ,  ,  . .  , , ,  , ,  .  (, , ,  ),     ,        . ,  ,  .     (, ), ,   .

  1 :  ,      , . ,    . ,  ,  ,  .    ,     .  (, , , ), .  ( , , , , ). ,  .     .

   1:  110120,  100120,  400500.  30003200.




 1 ( 1)


 1        .    5    ,  , ,  ,  ,  ,  .   , , 


, 


, .      23 .

   1:  80100,  100,  200.  2100.




 1 ( 1)


 1            .

 1    1   (, ) ,  ( 100).

 1    ,     1.    6   .

   1:  100110,   100110,  300.  26002700.




 2 ( 2)


 2        -       .         ,   .  .

  2    ,     1,     ,  . ,   ,   ,      .

: ,  , ,  ,  .  .

    .    .

   2:  100110,  100,  400.  2800.




 3 ( 3)


 3    .       .

: ,   , , , ,  ().  , ,   (, ).    ,  , .  ,   .

:  , ,  , .    (   )  ,   .   46-.            ,       ,  .

   3:  90100 (  60% ),  100 (  30% ),  400.  25003000.




 4, 4, 4


 4, 4, 4          .    ,  ,    .     :      ,  ,  ,  ,    ,       ,  ,  ,  , .

:    ,   ,   , .

        4, 4 ( ):    ,  ,     ,  ,  ,  ,  ,   10  .            .

   4   ,     45 .  4,      4,  .



           ,     .      ,    . ,           ,  , - .


 4    48 ,     4,        ,    .  4  ,   4,    .      4      2,    15.   ,   .      ,   ,     130  .    4 56-.

   4:  100,  75,  300350.  2500.

   4:  75100,  75,  200300.  18002300.    4:  120 (  80% ),  100 (  20% ),  420.  3000.

    4   :

1- :     ,  , .

2- :    .

:     .  ,   ,    , .

:     .

:  ,   , .

 : .

 ,      ,  , ,     .   .   15-  .




 5 ( 5)


 5 ( 5).  ,  ,     .     .    ,     .          .

:   (, ),   , ,   . , ,   (, ).  ,   , ,  ,    ,    . , ,  ( 70  ).    , , 


, 


, 


,  , , .   .

 : , , , , , , .    , , ,  .     .

   5:  100,  80100,  400450.  28003000.




 .  5


 5    ,    5    ( 150,   80%  ).  .     .        ,  .

    :

1- :     100,      250,  .

2- :   100,   ().

: ,    ,    100, .

:     100.

:  ,   , 100,    200,  .

 :  .




 7 ( 7)


 7          .  7   ,    - , ,   .   ,        , , .       .       ,   .        .

:  ,   ,  ( ,   ).  , .  ( , , ), , . , . , , .

: , .

: ,  , , , .    .  .

   7:  7080,  90,  400.  28003000.




 7 ( 7)


      7.

:   ,  . ,    (, ),  .    ,   ,   ,  ( 100).   , , , 2.  .   800.

    2025 (      ).

      .    ,    ,   .

        .        .




 7 ( 7)


  7,      7       ,   ,   ,      .    1 .




 15 ( 15)


 15   ,     .  .

:    ,  ,  .

 :  9095,  100105,  400.  28002900.



  ,         .  ,           ,     .


       .     ,   ,     .       ,    .                ().  .

 ,          .         ,     .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/roza-volkova/lechites-edoy-eda-celitel-i-eda-yad-pri-boleznyah-pecheni-zheludka-kishechnika-pochek-zhelchnogo-puzyrya-i-podzheludochnoy-zhelezy/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


