  .   ,     
 


 
     ,           .  ,   ,         .            ,   ,   ,  ,   .     ,  ,      .              ,    .    ,          .





 

  .   ,     





 


              .    ,                  .       ,   ,   ,   ,   .   , , ,  .      ,    .  !     ,       .  .

     ,      ,   .




    DVD


          ,          ()   () .        ,        .        ,   , ,     ,      -.

     ,              .           :    ,         ,  ,         ,   ,    ,            .             .

 ,     ,             , ,  , ,            .

         DVD.             ,          .       ,     .     ,     ,    . ,         ,                  .     ,   .            .

:

     ;

        .

                      .

     !







     ,          .



 ,        .    ,   .



 ,  ,     .  ,     .    ,      .     ,   , , ,    ,     .

   ,  - .        -    -.    1994.     ,     -    .   2008.               ,                  1-     1-  2- .   ,   .

                (. ).



            .       ,    ,     .          .       6-  ,           ,     .

   , ,      .       -     . ,    ,      .



           .   ,              (    1993. )        8-  .         ,     .

  -,           (  )   ( YES)    .



      (       ,       ,        )    .               .

             .       ,    .         ,  .   ,   .      ,    .



         .          .     ,         ,      ,        ,    .

          ,       .   ,        .        ,    ,             .



                        .

     ,             ().          ( 1)     .        ,     .          ,      .       ,    .   ,        -             .         .    ,

         ,                            .



        ,     .




 .       



 ,   ,   ,  ,        .

 






 1.     .  

 2.   .  ,  

 3.       

 4.   .  

 5.  .  ,   

 6.            





 1.     .  





    


            ,       ,         ,        .                     ,     ,    ,    ,     ,        ;        ,           .

      ,     , , , ,   ,   .

     ,      ,   ,          .

        .           .

       (    ),  ()   ,         ,        ,   , ,       .             .

      ,      ,   ,          ,   , ,     .          .

  ,      ,       .  ,   ,    .      ,    ,   ,    , ,   ,    ,                        ,       ,     ,   .

 ,          ,    , ,         .     .

 ,   ,   ,  ,  -.  , ,      .      ,      ,    -     ,   .

 ,      ? , ,   , ,           ,    ?

  ?  :     .      :          , ,  , ,   ,   ,  .

                      .

 ,     , ,   ,    ,     ,   ,    ,             ,    ,      ,  ,        .    , ,          .

     ,    ,      ,            .

        .




 


     ,         .       ,        .   ,      .              .



   .



 1.        .   , , ,     , ,  ,  ,  ,   ,   .



 2.      ,  ,       .                .



 3.       ,  ,     ,   , , , ,        ,           .           .



 4.      ,  ,    . ,          .



 5.        ,         ,           .



 6. ,        ,   !   ,   ,            .



 7.           !    ,   ,  ,      ,      ,   .



 8.      !      ,    , ,    ,   .   ,     , , ,    .



 9. , , , ,        ,  , , ,  ,  ,   , , ,        ,         ,        ,   .



 10.   ,          ,    ,       ,       . ,            ,  , , , , ,   ..,         !  ,      ,    .       ,    .      (    )      .




 2.   .  ,  


                 ,    . ,  ,  ,        :



  ()   ;

,  ,  ()     ;

 ()     ;

 ()    ,   ,    ,      .



   ,                  .

  ,         .



  (     ).



               ;       .     ,    ,   ,       .     ,        ,      .    .       .     ( )      ,  ,     ,   .       .     ,      . ,  ,   .    34 .

              ,    ,  .    ,  ,      .   ,   .   .

    ,   ,       ,      ,           .                ,   .      .         (),  ,   .



 .



   , ,   , ,      ,       ,   .              .



 .            .



 .   ,   ,    ,      ,     ,      ,  .

   ,     ( )  .

      .      ,     .     ,   .    10  20 .      .        .



     .         (  ,   ,      )     .



          .



 .           .



,   . 5  .  ,   :  2:1 (  4     2     4     2 ).  6:3:6:3, 8:4:8:4  ..   (.  )    ;     (-).




 3.       



     ,     ,    .

        ,             ,      ,     , ,   ,         ,  , ,   ,     ..

    ,    , ,   , ,    ,      ,    .       ,     .               .

   .          ,  ,   .          .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/andrey-lipen/yoga-dlya-mam-asany-dlya-zachatiya-pri-beremennosti-i-posle-rodov/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


