   .    ,    
 


   ,    .      .    ,  .       ,    .

       ,       .

      ,      .      ,      ,   ,   ,      ,       .

    ,    ,        蠖        , ,  .





,       . ,     . ,       ,   .





 

  :   ,  



  ,  

  . 

  . 

 . , . 

  . 

   . 

   shutterstock.com (https://www.shutterstock.com/ru/)



  .         () .  ,  ,  ,  ,  ,       .  ,   ,    ,  ,        ,     ,  ,     .

,     ,  ,  ,      () ,      ,   .



 , 2023

  , 2023


* * *













  .  , .  ࠖ ,          .

  ,        .     ,           .

  13     ,   ,    ,      ,   .        ,     :   .        ,     .

     .      . ʠ20        ,    .        ,       ,     . Ӡ   ,     . -         . Ƞ    .

          .     . Π  - ,   ,      ,    . ,  ,  .    [1 -  (. compello ). 1.  ,    ().   ,   , , .     ,   - .     . .        ,              . 2.  .          ,    .     . .  . . . :  ʻ, 1995.] :       . ,  , ,   .        ,        (   ).

   ,      ,    .       ,   .  堖    !      :  ࠖ .

,    ,    : -    .             , , :      90 64.  , ,   . Ƞ  ,       .

ʠ    ,     -  (),  - 頖    .

          ,   ,       .  ,        , ,   ,     .          .         .

         .  ,       :   .  ,      ,   , .    ,     ࠖ  ,       [2 - https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight (https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight).].  ࠖ  :      ,   ,  . Ƞ  ,      .

 ,     ,            .     (   )   .

     .  ,  ,   :   ,  ,  ,   !        ,  蠫:   ,  젖          .

       -:   .      ,  .

   ,   :       , ,         .

      . 堖   ,  ,   .    ,       ⠫,   .      ,  :      ,     ,  ;   :  ?

   ,        ,        . 堖 ,   .

       ? ,      ,     .     ⠖         ,   ,   . Ƞ,     ,  ,    .

 ,      ,  .     ,      ; ,            .       ,    ,           .

    ,  .    ,       ,     ( ,   ),   ,  ,    -    .







   ,    .      .    ,  .       ,    .

       .      ,   . ,   ,      ,   .   :         .   .    ,    ,          .

?      ,      ,  :        .       :   .             . Ƞ    ,     .

     .    -   ࠫ ( ) 蠫 (, ).     .       ,   蠖  .  ,      ,     , , ,    ,    :     .

     ,   (, ).      ,   .         .

     蠫  ;  ,  -    (,   ,  ).        ;     ,        . ,          ,    (,       -   , , ,     ,  ).      :      ,   .

,         ,   ,       .    ,        .        ,    .

 軠  ,   ,     : , .    ,     ,   .

  ,  ,     .      (    )  ⠖     . Ѡ    ,    .

     :    ,   ,  , ,   ,   ,    ,   .

 ,      ?  .      (   ,     1200 ),  堖     .      5% .       .

,         ,     :       ,    .       .    ,    ,   , ,   .








 ,    ,    ,    .







  64,     .     ,    85. Ƞ    ࠖ  堖     !

-  ,         150.  ?          ,    . ?     ,  , ࠫ.  ,      .    ,     .      (    ,      ),     ,    堖  .

    :        ,     ?  堖 -  ,    .    ,     .    ,   . 堖  , .

  :      .  ,      ,       :  ,   .  ,      ࠖ    ,   ,     .

     ,   -,  !       .

      20   ,  150. ,    .   ,    , 堖      ,    堖  .

 ,      .      ,     仠  :    -  ,        .       .

      ࠖ     ,           . ,    .  蠖      .    , ,        .  ,  ,     .    .

,  ,    :  ,    .  ,  ,   .       :   ,  ࠖ   .  !    :     ,     (,     ࠖ ⠖ ,    -)  [3 - https://www.medicalnewstoday.com/articles/yo-yo-dieting-may-raise-cardiometabolic-disease-risk (https://www.medicalnewstoday.com/articles/yo-yo-dieting-may-raise-%C2%ADcardiometabolic-disease-risk).].             . ⠖   .

 ࠖ ,       . ,    (  -)  . , , , ,    .   -  ? .

 !   ,   .     ,    ,        蠖        , ,  .



    ,   ,    :

?      ,   ,  ;

?  ,       ;

?      ,     .

      : ࠖ ⠖ .   , ,   ,        .




1

    ?



        .    ,    .          .        ,     -  (        ).

     ,    13.  20,   ,  ,       ,,   , : .

     ,   .          蠖  蠖 ?

  .

   ,  .     .           ,   ,     .     .

 ,      ,    ,      .     .      ,    .

    ,      ,   蠫,  蠫,  蠫.  ,      .       ,       .

    ,       .             , ,  .          ,  .     ,    .         ,       . ,  ,  ,          ,   ,     .

,  ࠖ  ,    ,    :   ,  ,   , ,    .

Ƞ,       ,  ,      .

,  ,     ,     .    ,  15%        ,   [4 -            (/2).     :   ࠖ  < 18,5,   ࠖ  18,5024,99,   ࠖ  ? 25, 堖  ? 30.https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight (https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight).]. Ӡ    ,  ,   ,     .     .      ,     .

    ?     ,   ,   . Ƞ  ,     :    ,  ,    .

         ,   ,      .      ,       .

 ,        .    ,     ࠖ , ,   .  :     ,   ,      .

 .

 ,  ,    , :   .   ? -, ,       ,   . -, ,       (  ,    ..)    ,     .

 ?          , , .   ,   .




  ?


    ,  ,   ,    . , ,  .








ࠖ    , .  ,        .    , 젖  ,    , .







 ,     .        . ,       ?   ,   ,  .  ! ,  .   ,   ,   ,        ,  .

,      ,       . ,  ,  .         .         .

      .      .    ,      .    .   ⠖    .








 ⠖    .







 , , ,  ,     ,   .       .

 ,     ࠖ  .     .     ,      .       ;   ,    .    ,     : !     .   ࠖ   ,   .   ,      :    ,  ,  . Ƞ ,      ! ,    .

ʠ     .   ,   ,  ,  ꠖ  :     ,   .

,        .  ,    1940- , ,       ,      ,          ,   [5 -  .  :    ,     ,         . .: , 2020.].      ()  .     :   ,     .     ,   .  ,     ,   ,   ,     .    .

,  :   .      .   ,  ,     .  ,          (:  ),    ! 堖 :          .      :         .








  :           .         .







   :          ,       ,     .     , ,  廠      :    .

     :    ,   .    .   :   , ,     .      .         .    ,  .

     ,  .   .    - ,    .     ,  .      ,   !




Π 


 ,      ,  ,  ..:  ,      .  堖      .

,  .   堫   ,       .  ,        -  .    ,     ( )  . ,    -  - ,    젖    .

, ,     ,         : ,       ,  (  )   .      ,     堖  .    ,     .    ,   .  , ,        .  ?  ,  .

    ,     ,       . ?  .

   ?     ,      .    , ,    .          .  堖 ,   ,     .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=68872764)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


 (. compello ). 1.  ,    ().   ,   , , .     ,   - .     . .        ,              . 2.  .          ,    .     . .  . . . :  ʻ, 1995.




2


https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight (https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight).




3


https://www.medicalnewstoday.com/articles/yo-yo-dieting-may-raise-cardiometabolic-disease-risk (https://www.medicalnewstoday.com/articles/yo-yo-dieting-may-raise-%C2%ADcardiometabolic-disease-risk).




4


           (/2).     :   ࠖ  < 18,5,   ࠖ  18,5024,99,   ࠖ  ? 25, 堖  ? 30.

https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight (https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight).




5


 .  :    ,     ,         . .: , 2020.


