  .   
 


 
    ,      ,         40%.  ,          .

 , -    ,        .        RULER  ,    .                   .

    ,        ,           .





 

  :   


     ,    ,  ,     ,     ,   .


 ,   



Marc Brackett

PERMISSION TO FEEL:

Unlocking the Power of Emotions to Help Our Kids,

Ourselves, and Our Society Thrive

Copyright  Marc Brackett, 2019

This edition published by arrangement with InkWell Management LLC and

Synopsis Literary Agency.



  .  ,  ,    , 2023

 .   , 2023












    :      ?    -   ?

,        ,       ,      - .        .  .  .        ,    ,    .

      ,     ,    .     , ,       .    , ,   .     ,    . ,     ,   .      ,         .      ,  ,    ,    ,   .      ,             .  .

      ,   ,  ,   .

,           .   ,    , .     ;    ;          .     ,     .     ,  ;    ,    .   ,    ,         ,   . -     ,  ,    ,  .      ,     ,  ,       .       ,   ,  ,      ,    .

         .         ,    ,            .

  :

 2017   8%          25%             .

   2015  2017          K-12,      ,   .

    2014 , 46%          .             .

   2018  ,   50%     ; 13%   .

   2016  2017        196        .     30%-       .

      2019 ,   ,  ,   ,    ,   27%  2010  2018 .

        ,   25%        .

       .

         $16   2030 .            ,    ,    .



,            ,     .

      ,     .    ,     ,   ,    ,  .    .

   ,   ,  ,   ,    ,    .      .   .       ,   ,           .  ,    ,         .

           .  :    .               ,  ,  :

       ?

    ,     :

  .

 ,   .    ,      .   ,     .    ,   :       ,  ,   ,  .

          .

 ,   ,     ,     ,  .  , ,           ,       ,   ?

,   ,  ,  ,    .   ,    ,   .     .

,  .   :

  ,     .

  .




 I.   





1.  


   ?

  ,   .        . , ,          ,     ,    ,     ,  .

          ,    .  ,   ,  -    ,    , ,          -   .

    .

   , , .   .   .  .

   .

       ,  : -   .    ,     .      ,        .      .

        .      .     ,    .     ,   ,     ,  . ,        :   ,        ,   .

      ,    - ,     .       .   , , .

  ,     ?    . ,    !

  ,  ,      ,         :

      ,       ,    !

          .

  ,     ,     .     ,        :

,      

  :  ,   ,   ?

   ,     :    .     .    .

     ,         ,  ,  .           .       .  ,  ,       .  ,      .

 ,   ,         .  .    .        .    .

       .  . .  . . .

   ,  ,    .

 .

        ,     .        ,   ,          .   ,    ,   ,  . ,      ,             . ,  ,  , ,   - .

,          ,        ,   ,     . ,        ,  .

  .

-    .       ,     . ,  ,   .    .  ,    .     .       .    ,    .   ,   .    .

          ,     ,               .      ,   :        ,  .

   :   ,  .     .  .

   .

  .    .

   ,          .     -     ,     .               ,   .           .

  ,  ,  1970- ,      ,      .  ,                 .    ,   ,     .     ,  , ,   ,     .

  ,       ,  ,      IQ. ,   ,       .  ,  ,       ,      .       ,   ,   -,     - :

,  ,    ?

      ,  .   ,      ,   ,  , ,  .

    ,    .      ,   ,   ,      .      .   ,    .       .

     .

    ,    ,  ,       ,  , .

   .  .    ,           , , ,    ,    ,   - , - ,  ,  ,  .

    .

  , ,               ,     .       .        -    .        ,                      ,     .             ,    .

        , , ,  , ,  , ,        ,    ,   .



    :    ,    ,   ,    ,         .


 ,   ,    ,          ,      .   .         ; ,      .  ,       ,                .    ,      .   , ,      ,     :    , , 酻

    :    ,  ?     ?    - - , , ? ,  Siri, Google  Alexa       ,     ,           .  Siri   .  Google   ,          ,            ,          ,   .

 ,       .    ,     .     , , , .       .     ?   ,  , .       .   .

        -        ,         :  ?  ?    ?

  ,   .      : , ,  ?   ! !

    ,  .

              ?   ,     ,     - .       ,         .

,    ,   (   Starbucks) : ,  ?,             . -  .  :   ,         .

  -         ,   ,    .   , , ,   ,           .    .   .       ,      .         ,    .

    , , , ,    .       .     ,   ,    .     ,   .   ,              .   ,       ,      .        -      ,   .  1980-        ,  .       .    :  .     (   !).    .   !

, ,  , ,       ,   .    ,   ,   ,   ,     .       .    .    ,  ,  ,      .

       ,    - .    ,   ,    .   ,         . ,  .       ,  ,     .

           .  2015             (       )     22 000          ,      .       ,  ,     . , ,   30%              ,     .        60%.

  ,                  .  ,      ,   .          , ,    .       ,      .           28%.

   ,   ,   ?     ,  ?     ?        ?

 ,        .

    ,   .       ,    ,   ,   ,   .

  .

    ,   .

          .   ,  ,        ,   .         .

   ,     .              .

      ? ,  . ,     ,       ,     ,        ,          .  ,   ,    .

     .  ?  2017           5000   ,     70%  ,   ,   .     [1 -       ,       ,  -  . (. .)], ,          .    , ?

  ,      ,   ,   ?       100%?         ,    ?    ,   ,     ?



           ,    ,       .


         .   .    .    -,      ,   -   ,   , , ,      .   ,    ,  .

     ,        .    -  ,       :    ,         ,      ?

     . -     .   ,  -       .   ,   .

,       ,    -     . ,         ,  ,  ,             .

 ?

  ,        ,        ?     ,       ,   ,  ?      ,    ?    ,    ?

 ,    ,      ,   .     .  1945 ,       ,  (  )    .    ,         ,    .               .             .

   ,    .    :     .  ,   .

    .

         :     ,           ,  ,      ,  .

,           ,      .  :

,  .  ,   ,    8000  ,    ,     .

  .

  .       ,   .

 ,       ,     .     ,     ,     ,        .

      ,   ,  ,       ,   ,    -,    .      ,       ,   .             ,     ?.

    .        ,           ,        ,   .       ,   ,    .      .

   .        ,    ,   ,     ,   .         .     ,       .       :   ,  ,   .  :   ?,        . ,     .

:       ,      ,      .    - ,   ,      . -        .     ,     ,   .       .

      ,   .        ,       :    ,     ,            !

  ,    .   ,   .  ,   ,       ,   .     .    ,  ,  ,   .      ,   ,   .

 ,     .     ,    .      ,    -    .     .    .

    ,   ,  .             , ,   ,     .

   :

         ,  ,   ,     ,  ,      ;

              ,   ,      ;

      ;

           ,        ;

 ,      ,         .



        ,   .

  1990-          .   .        .    .

   ,  ,  .

         ,   ,  .

       ,        .            .

 ,      ,    ,     .     :       ,    ,   ,    .

  :     . , ,  ,        ,     .         .       ,     ,    .     : ,     ,   ,       .   ,       ,      .  ,     ,  ,        .

         ,     .      ,      ,  ,      .



      ,            ,     ,   ,   ,    ,        .


    .   ,  :      ,   ,   ?  ,  ,  ?  , , ,    ,  ?    ,  ,   ,    ,       ,        .              .   RAND Corporation  ,      ,             ,    ,     ,    ,   .

          ,   ,   .      .       .     ,   .      ,        ,    ,  .  ,   :           . , , :     ,  ,      .   ,   ,    ,        ,     ,       .

  ,      ,   ,       .

     .

  ,      ,   .

   .

    .     .




2.   



,    ?

    .     ,  .   - ,      .      ,    .    ,    ,      .   .

    .       ,   - . ,     .          .          ,              . ,  ,      .         ,   . ,   , ,   .   ,    .         ,    ,      ,           ,           .



    :     ,     .


,  .     ,           ,       .             ,     ,       .    : , , , , , .    ,    ,      ,  , , ,      .    ,     ,      ,   ,   . ,  -  - .

      .       .       ,  ,   - .      ,      .        ,    .      ,    ,           .    .

 , ,   .    ,   ,  -   ,    ,   .         ; -          .    ,        ,        ,      .        ,               ,   .    ?

   ,          . IQ        ,        ,          -- ,   ,       ,          .

   ,    1900 ,    .          ,         . ,      ,    .

,  1990 ,               .            ,           .

       ,  :           1970- .           .      ,      .        ,   ,      .     ,   ,        ,  :    .   ,       .      .

        ,  : ,   ,       .

         .       ,          ,     . , ,       ,   ,     .      ,          .

    ,         ,   . ,   ,  ,      ,         .  ,    ,     .  ,    ,     .    .

    ,    . ,     ,        ,          ().           ,        .      :   ,         . ,    ,    ,    .    ,   ,     ,    .     ,   ,        ,     .      .       ,   ,           .             .      ,        .

       ,     ,    IQ.            .  ,   ,    ,              ,  (     )   (    ).  ,     ,    ,             .     ,    ,      1920- ,      󻠖      ,        .

  1990-         . ,      ,             .   , ,              . ,             .

      50-           .    ,    ,     :  .     .



      ,    .


   ,      ,   ,      . -,   ,     ,     . -,  :       ,    ,     ,    ,  ,  ,    . -,   . ,      ,    ,     ;   -  ;   . -,   .            ,    , ,   ,      . -, ,   .    ,       ,    ,      . , ,       .




  ,   


    .



   ,       ,        .

:  ,      .        ,     ,       .  ,      .   ,      : !                         ,      ,        - .     ,   :        .

    , ,     -     . , ,       ,   .         .    .    ,      .      ,      . ,      - ,      .

   (, , , )          -    ,     .         .    ,    ,  .       ,          . ,             .           .        .        ,     .     ,     ,    ,  .    . -,   ,   ,     :     .       . -, ,    ,     .        ,  -  ,   .

       .

,       ,     .     ,  ,       . ,    - ,     ,      .     ,  ,    ,    ,       .

      ,     ,        ,   .           ,      ,      .

  ,       .     ,          ,     .    ,     ,        .     .     ,        .        ,    , ,  ,    .    , ,   -  , ,  ,   .

:    ,     ,       .  .    ,          .     :     .  ,         .  ,    .            ,     ,   .

     ,     .  ,    .   ,      .          .    ?      .              .         ,      .   :  ,          .     ,       .



      ,      , ,   .


 ,  ,       ,   ,   :          ?

    - ,     ?




   


     ;        .

 , ,   

 -   ?     ,      ,      : ,    !    ?    , ,   ?  ,  ,     .  ,   .

 ,     ?

 ,           ,     .    ,    ,      ,     ,   ,   .    ,       .

 ,     .  ,   ,    .     ,         ,   .

       .        .     .       .    .          ,        .   ,  .

       .   -   , , ,     ,     .      , , ,     ,        .

   .      ,        .    ,     .    ,        ,   ,    .  ,      ,         ,    .            .

 ,   ,  ,     .    , , , ,  ,           ,     .  ,          -    , , ,   ,    .

         .     ,      -   ,    .          ,       .      .   ,    ,    ,      .         ,         ,     (,      - !).

 ,      ,     .          ,     - .            .         ,   .    ,   ,      ,    , 87%  . ,     ,     ,            ,      .

       ,   ,        ,      . , ,              ,     ,  ,    .      , , ,  ,     .     ,          .

   ,     :  , ,  ,   ,   ,  -   .     ,    . ,      ,  , ,         .

   ,    ,     .     ,    ,    .         .       ,       ,      :   ,  ,        .        ,     ,            .         ,     .        .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=68887596)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


      ,       ,  -  . (. .)


