    ,      
  


  ,     ,     ,   .     ,       ,  ,           .      ,    ,          ,                   .

         ,   ,      ,         .

     ,           .





  

    .     



  . ., 2022

   , 2022


        .          ,      . ,         .

          10  .     -     -5  -     .

        2000   30  ,  ,   .        ,            .

      10 000 ,         .




 


  ,     ,     ,   .     ,       ,  ,           .

     ,    ,          ,                   .

, ,    .  ,         ?

          ,    ,     ,     ,       .

    ?        ?           ?           ?             ?

         ,   ,      ,         .

     ,           .      -  -,           ,      ,    ,         .

    ,              elena@ignatyeva.ru.

 ,

-, , 




 1

       





1.1.     


           .        ,     ,     ,  .

      ,      ,     ,  ,     ,  ,        .               .

   ,         ,      . ,   ,   . ,      ,        ,         .         ,  ,             .

     IT-,        :         11 ,         .    11-     ,           ,     -.

        :    15  25   ,      .       ,      ,       40   100     ,       .  ,  28%           ,   .

        ,            ,   ?

        ,     .       ?

      ,   0  1.      ,        .       Word,           .       ,     ,          .          ,   ,      .        ,   .

 ,    ,  ,      . ,      . ,       ,      .       .  ,     ,      ,       .

    ,      .        ,     .      :          ,     .

     ?        ,   , , , .             ,       .                  5,4 .

           :  ,  ,    ..                .     225   .

,  ,      ,    ?

,   ,        ,    .    ,           ,    ( ),      .

   ,       .          ,      .

,       ,         ,          ,         ..

           ,    ,         .

          ,    :  ,        .

           ,            .      ,       ,     ,        .

    ,         ,     ,   , ,   ..,    ,       .

    ,       ()      Windows,     .      ,      .                 ,        .    ,      .

         (),     .






.1.  



     .1,         .  ,     ,     ,        . ,       ,    ,        .

                .       :



1.              ,      ,      30 .

2.        ,       . ,     ,   .        ,     ,       ,    .


 ,    ,       ,   .        .      ,  ,   .    ,     ,          ,       .

      IT-,         .         ,      .

              ,   , ,   , ,   (), ,  (),     .

,   ,      ,           .             .              ,     ,    .

 , ,       ,          .     ,     .        ;    , , ;       ..   ,               .




1.2.      ?



, !    ,   !      ,                    :        .    ,        ?

 ,   ,      .           .      :       ,   ,                .

      ,          ,   .                .

           ,          - .    ,            :



       ;

        ;

   ;

 ,     ;

       ;

              ;

    .





1.2.1.   ?


   ,   .

 (priority)         - ,        .            .

       ,      ,       .

,       ,     .   10   ,    ( )    ( 1),       .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/elena-sergeevna-igna/kak-ne-sgoret-na-rabote-ili-upravlenie-stressom-v-usl/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


