   (   ).         
 

 


   - ()
 ,        -젖  .

   ,    蠖    . Ƞ  ,   .

       :  , ,  ,    ,  , .  ,           頖   ,  ,    .

  蠖  ,  ,     .  䠖       ,   -.       .



 

           .

    80/20  ,   20%     .          80/20,    : , ,     .



 

     ,   ,  .

   .





 ,  

  (   )

      



   



:  ,  ,     (2018),      42run.ru

  



      ,  Meta Platforms Inc.,    .



  .

               .



Copyright 2022 byMatt Fitzgerald andBenRosario

  , , .  ,  , 2023


* * *


 ,    .

 

    ,           .

 









.    .    .        20.    ,   ,      ,      ,   .    , ,     ,       2003,       .

   ()   Hansons Brooks Original Distance Project,     .       Van Hoosen    .  ,      (,     ) ,   ,    ,   , .

     ,   ,     , ,   ,  -   ,    .   ⠖      ,          . ,   ,      ,       1996    .    ,    ,          .  ,         , ,  -.  ,         ,  ,      ,   ,     (   )  (    2000-).

 ,       . Ƞ ,  ,  ,  ,       .     ,  ,    ,   -   30.      ,      .

         .   , ,  ,     ,      ,     .     .  -        蠫 .    ,        ,      . Ƞ   ,    .     ,     (1609,3) 4:03  29,   17 ,    .

  ,       ,  .  ,  ,      ,  ,    ,   .    .      ,        ,            .       ,     ,    - 2006.     ,      -12       800        2012. Ƞ     ,  ,          .

 , HOKA ONE ONE Northern Arizona Elite (NAZ Elite),      . Ӡ   ,     World Marathon Major,    ,    ,               2020.      . Ƞ  ,            .

        :  ,  ,  .  2016  ,   ,     ,          ,  ,           .   :    ,     46,             2017.   : , .

   ,    ,    .    ,  Van Hoosen Middle.    1 (1,6),      ,      NAZ Elite.   . ,    .   ,   20  ,   .     .

      ,      .  ,    ,      .  ,        ,   (,   )    ,       .        (   ).

Ƞ,    .      .  ,      , ,         .    .        .            .  ,        .    ,     ,  ,    .  ,    ,  ,   .   ,    ,  ,    .

    ,    ,    ,   .   46     2 39 30,    ,     .     ,         .     ,      .  ,   ࠖ 2:39:30       .    :     ,       ,  ,     ,  .       ,    .       .

          ,     ,  ,  ,    ,  - ,    .     ,     (    ),  ,    , ,                .

,  ?    ? . !




1. 


㠖    .    , , -    ,     (-) ,    ,  ,       .       ,  USATF ,              .  ,   ,   ,    ,       .    ,        .

   ,  , .    ,  ,               .      ,       .     ,     ,              ,  ,     .       ,   ,  ,   -     ( ,  ),     -  .

,    .  ,       . , ,      ,    ,     ,  ,   .   ,      ,  ,     .   -,    ,     ,     ,    ,       .

,      .    11,     ,  .      1983.       26,2 (42,2),         .         ,            ,               ,     ,            -.

 ,      ,   ,   .    ,    ,    Nike. -      ,        .        .  -            ,      .

        ,        III .  1960-         ,           .     ,        (  )   .  ,   ,     ,    Β,     1500 . ʠ,    ,    ,    ,   ,   .

  1993   ,          -,         .                    .   ,      (,    ),              ,         ,        ,    .

ʠ2001         ,     .    ,  ,    ,   ,   ,    ,   .    ,       ,  ,      ,            . ,          ,   ,   ( , ,   ),    , ,        .

  ,    (    )   ,  -    ,  .   ,      ,  . ʠ,   ,   ,      ,   .     .


 1:  -  

 1983,        ,       ,  ,     .         , ,     ,     ,        . ,     1983    , -   : 316     2 30.

     ,  236-   2:27:43.      .  ,        1960-,       .     ,, ,       ࠖ  .  ,  , ,    ,     ,  ,    .  1968,   ,       (      ).

      ,  ,    .    ,   1990-,    ,     ,      ,     .  1994       ,   ,      .

       . ,     ,    ,    ,    .  ,  ,       () ,  ,   ,         .  , ,        ,      ,   .     ,   ,    ,     .

     ,      ,  ,   -  ,    .     ,    .   -   ,       . ,  ,  ,       (,  ),    ,        ,         .

,     ,      .              ,  ,          .     15,        ,   ,        1950-         .      .        ,       ,    .

, ,     ,   .  ,     80/20 (     4 (#litres_trial_promo)),  ,        .   ,            .    ,     .    ,       ,          1950  5000 10000,                 ,     .

     ,      .   ,   10         .     ,         . ,       ,           ,     (   ).

  ?     .     ,  -  , .


 2:    Š  

  ,     ,    .  ,           . ,             ,       . ,      ,   .

  ,    ,  ,    ,  , ,  ,       :   . Ӡ    .     ,      (, ,    ) ?

Ѡ   .      ,  ,   (, - )  ,     ,    .  ,  ,     ,  (  ,       ,    ,   ,  )   (     蠖  ,  ). ,      ,      .          .


 3:  ޠ/  Ҡ  ?

 2017  Open Access Journal ofSports Medicine         ,         : 97            ;  ,  97    .   ,   ,       ,   .     .








     . Ѡ ,    ,         . Ѡ ,     ,         .      ,     ,   , 堖 :     ?   ,      .

  ,  , :    , ,        .  ,       .   ,     ,  .            .  , ?   :            ,               ,          ,        ,      .   ,    ,       ,      .

ʠ,   .          -    Polar    ,  ,    14.   1,6 .  ,   Nature 2020,   ,              ,         .

   .     ,        , ,      ,       ,  ,     .      ,           ,   ,      - .   ,    :    ,        . Ƞ ,     .

 ,     ,     ,    ,  .      :      -  ?  ,      . Π  , ,    , , ,   젖     ,   ,       -,   .       .   ,                    .  , ,      (   ,  ,      ),     .

  ,   ,   ,     , ,  - ,      ,  ,   .  ,   ,     ,    ,    ,        .

        .   , ,   ,   .  ,     4:30:00    2:30:00.         ,          ,   .        ?         !        ,  ,  ,       ,      ,  ,        .


 4:   ,      Ҡ

          ,      ,   ,    ,      :   5000 25.  ,   ,    ?

   ,            .   ,        ,    .        .    ,      .   100   ,   ,     ,     .             .    ࠖ ,       .   , ,    100     ,   ,     ,        ,   堖 .

 ,           ,     ().   ,    . ,      :             .      ,    ,      .       ,   . Ƞ :       ,     .  ,  2017,                  .         ,      (52)    ,   (36).  ,  ,   ,       .

,        .  ?     젖          .  ,    ,          ,   ,     .  ,         ,  .  ,         ,     ,     ,       ?   !     ,      ,   ,       ,   .       .   ,      ,            .

 ,    .     ,      Northern Arizona Elite -,      ,      .   .        ,          .


 5:    ,    (Ƞ) ʠ

  ,         ,     ,  .  ,     :  ?      100 (160) ,    !       100 .      ,    .

,       .   ,   , ,   ,   ,      ,      100  . Ӡ    ,           .

         ,      (  ).        .       ,  ,  , .  ,    ,         .

 :         .       ,         .       8 (#litres_trial_promo).

     , ,     :      ,  .


 6:   Š

     ,       ,  11. , , .  ,      ,        .           ,  ( )  FloTrack,      ,      ,      ,         - .

     - . , 194050-                  - . ,        ,     [1 -         2蠖 7 58,61 (  2:28,7/),  19 1997.  : ,    ,    .],       .    ,      ,  .  ,    ,       ,      .  ,       ,      ,    .

 .        .     ,  ,   .        (, ,   )    eBay.   ,     ,   ,    ,   .        ,    ( ,     100 !).


 

  ,   ,  -  ,      ,         ,   , ,     . ,  ,  ,          ,       ,  ,        .  ,  -        ,      ,  ,        ,        .         ,   ,  ,      .

  ,        ,  ,  ,      ,         .        ,   .   ,     100     ,        ,    .        , ,    ,   .     ,     ,    . ,    ,  : ,     ,   .

 ,     ,     ,   ,      ,   젖    ,  ,  ,   . ,   .      ?


   Š   Ҡ  , ʠ 

   ,   ()  ?       .

 2012    ,         .             Big 12[2 -             .],    .         .          Big River Running Company. Ƞ    ,   ,    ,     .

 , ,   ,     Big River ,   .  23-  (   )    ,    ,        .       :     ,            ,    ,        .      , ,   ,       .

  ,       ,   ,  ,     ,      .      .     ,  ,   ,     ,    .         .             .  I       ,     ,            . ,   -,       .          .     (  ) .       ,  ,  ,      . Ƞ   - 2005,        ,      .

,      ,  ,          ,          Big River Running Company (   ,    ,     ).     ,   ,         .

      .    , 頖  ,   ,   ,     .  ,   ,       ,     ,    -   .

        ,        :         ,      ? Ƞ   ,      .     . ,          ,       26,2 (42,2) . , ,    ,      .  ,         .

   ,       ,  ,      ,    3  ,   12 15.        ,   30 , ,    ,    ,     .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=69153334)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


        2蠖 7 58,61 (  2:28,7/),  19 1997.  : ,    ,    .




2


            .


