     
 . 


40  
       ,    ,   - ,  ,      .   ,     ,   .





 

     





    



  ,    ,    ,         . ,     ?

1.       .

 ,      ,   2,3  3,2    10 .      ,        .

 ,            1,3   8-  .       ,       2040  3   .

 1,3          7%,        15%.

2.  .      1,8   3   ,     15%    .  ,    ,   ,     1,3,      1,8    15%      3 .     20  40-   .

3. .         ,       ,        .

4.  .  4         23%,      .

5.  .  3           56%.

6.  .             .   ,  2         5  . .,    3  . .

7.   .            .            10        .

8.   .          .

   ,     .      ,        ,         .          ,   ,      .  ,        , ;       .




   


      ,     :

 ;

 ;

 .

    ,  ,   , ,  ,     .     ,    , ,       .         .



 1.-       .

   .    ,            ,  .     ,     .     (1115 )       ,   , , .             .      ,   ,  3040% ,    .

     ,       ,   ,     .

  ,  ( )     .   ,         ,    ,    ,         .  2025  ,   -   ,      200300   ,   .      .      ,  .        400 ,     .         .



 2.         ,     ,    .

      .    ,    ,      .    ,  ,   .

 ,        ,     ,         .



!           !


       .       .           (  ,   ,      ..),         (     ,    ).           . ,        ; , ,      ,         .         . ,       ,       ,  ..



 3.  ,   -  .

 ,      .     ,          .                  . ,    23     .




 


       ?

     ,     .     ,     .



!    16      ,      ,          .


     , ,         .       ,      ,     ..       ,  .

        ( 1620 ).         ,   .      ,  ,    .

      3545       ,       .      ,          .         .          .   ,     ,   .  ,          .

          .

     ,      ,    .   ,    ,      .   ,       50%  ,  2030 .       ,          .

       ,          .  ,       ,       ,      .     6589          3   1 .            .

         (     )     (     ).  -  ,              1215%. ,             .

        ,            .

 ,   ,     ,       ,      ,    .

   ,            ,     . ,            ,    . ,           ,      .

 ,       .     ,          .




 


,    .   .        .

        -  ,      .

 ,         .

   ,       :

?        .

?     .

?  ,  .

?   .

?  .

?         .

?   .

?   .

?  .

?     .

?   .

?   .

?     (   ) .



!      ,         .





  


       ,   ,        .       ,     . ,     ,   , ,  ,        !

     ,        .       ,    .    ,       .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/u-m-medvedko/silovye-uprazhneniya-dlya-muzhchin-i-zhenschin/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


