   
. . 


   . .       ,       .   ,                - , , ,      ;           .





.. 

   








 ,        ,     ,  -  .         ,  ,  .         .   ,    ,          .

  ,  , .    ,     . ,    ,      .      ,  - ,     .  ,    .    ,         , , , -,    ,     .    ,     .       ,   ,    ,   .  .

  , ,   ,  .     .       ,       .      .

    ,  . . ,       :     -       .        .

    :

     ;

      ;

    ,     ;

     ;

 - ,     ;

    , ;

    ;

  -  ,       .

            ,     - ,    .

      ,    ,   .



        . ,        .


       .  ,     ,  ,          .




1

    



  

 :  ,       .    ,    .        ,              .

  ,   (  ),      ,   - .  ,     (  ).   .

    ,   :   .

   .     ,      .       ,    .

     ,   -,   4 ,       35 .       24   4 -.

       96 -.      .

          4 -,  8,    8,  16,       32 -   .

     .     ,   ,    .     ,  ,     ,    .



 !           5-10,  ,   8.     .   16   :  ,  32    ..


     32 -, ,    -  ,    .  8 -    ,      .   8 -      ,    .       32 -, ,  ,    5-10 .

         32 -,    -  :  , ,    ..       .      .

      ,      ,      .   ,    96   .        :  32 -   .

    32       5-10 .

  . .       :   .




 ,    ,      , ,  ,   -       . ,    :

 4 -  24 ,  8 -  12 ,  16 -  6 ;

 32 -  3 .


 2. 

 :  ,     ,          .

  ,          ,  ,       .       .

     ,     ,      .      ,            .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/t-amosova/dyhatelnaya-gimnastika-po-strelnikovoy/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


