  .   
 


  -    .  ,     ,  , 蠖    .  ,  ,    堖  ,  ,         80    .           .    ,      ,      - ,     ,   ,    ,       ,     ,     .





 

  .   



      .

        .



  ., 2014

   һ, 2014



  .                        ,         ,           .








 







 ,    ,        .   ,  , ,  ,      . Ѡ , ,      .     ! ʠ  .    .

 . Ѡ      .     .   ,      .      ,  .     ,         . ,         .     ࠖ    ,    ,     ,  .    ,   ,    ,   .

  , ,  ,   ,   Ƞ    .   , , , ,   ,     ,  ,  ࠖ      .     !

          .        .     ,      ,   ,   .     . Ƞ       ,       . Ƞ    ,     ,  .  ,    ,   .

  20     ,   .    ,   ,      ,    ,  ,      ,    ,   .        .

    ,   . Π,   ,  ,   ,    .




   





 





  ?


 ,      ,   ,   .

    .  ,    ,    (                ).

 ࠖ   ,     ,     .      .  ,   ,  ,   .

 ࠖ    ,       ,  . , ,   ,    . ,       (, ,  .)  ,  ,   (, , ),   . ,    -     . , - ,  ꠖ    .       , , ,   .

 ,    .      ,    ,   , . ,     . Ƞ .    , .     ,      .  (, , , ),    ,     .   ,  ,    .

    ,    .  -  . ,        ,  . Ƞ .     ,      ,     ,      .

,    , ,       .   ,       .     . ,       - ,   .   Š        .   .      . , ,      , ,   ࠖ ,     ,   , ..



    .    蠖 .           , ⠖  , ,   ,     . ,          .    .     , , ,        .     ,  , .  ,    .


    , , .   堖 ,      .    ,    堖     .




    - 


 ,    -   .  ,         , ,  - :



1. ,    .        , ,   ,  .

2.   ,  50     ,  , , .

3.  . ,     .

4.   .  ,      .

5..  蠖 .

6.  .   ,    -         .    .  ,     ,       , ,  .

7.   .    ,     ,   ,   . Ƞ .      , ,        .

8. ,    .   ,    .    .      ,  -   .         ,      .     ,   ,     .         .         . Ƞ     . Ӡ.   ,       ,    ,  ,       .   ,      . Ƞ        頖 2030%.

9.  .  ,  ,  ,   ,     , ,   .      ,     .



    . ,    , ,    .      .  ,    ,      . Ƞ         .




 


        , ,  ,    .         - :

1. .

2.  .

3..

4.   .

5. .

6. .

7.  .

  , ,    34  64 ,     ,    ,      18%,     50%. -,  ,          .

  . ,       , .     (), , , , .   ,    砖  .     ,     - ,     , ,          .




   ?





  砖 


砖    (),         ().   ,        ,        .

          .      .       .

      :     ,     ,   , ,   .       .   ,   .   ,    ,     .

,       ࠖ  ,  ,  ,   , .     ,   .



砖  .          ,     .  ,   ,        . 堖     ,     젖  !





  砖 


      ()   ,    -   .

  Ѡ    ,              .

   ,         - .    .        ,  .

      , ,  .      堖  .   ,    ,       .



  ,     .     ,   ,   , ,  .

   .  ,   ,  , ,      ,    . Ƞ     ,  ,     . ,     .  .     . ?  . .  ,            .        ,   ,     ,   .


             .        .



            ,   ,  .     ,  ,       .





  砖 


        - , ,   .       .      , , , .      .    ,     ,   .   ,    ,   1015    ,  ,  .

      .   . .  ,    , ,   ,   .           .    頖  (kardia )   .     ,      .     ,       ,      .    ,    .



 Ļ 

   -     ,         .        Ļ,     ,     .   Ļ: , , .        .





,   



 ,   - - ,    ,      .  ,   ,      ,       .

    . Ƞ  .    ,   -,     . -     .   , ,  ,  , , .        . , ,  .

 , ,   .



   ,   ,   ,     .


,  ,  -   . ,   ,  1015    .

     ,   ,    ,   ,  . ,     .



, 堖  .   ,       . ,          .     ,    .  ,    .


       .         . ,  ,      ,    ,  ,  . Ƞ     ,   ࠖ     . ,  ,  .

   , ,     .    .         ,   ,  , ,     !            . Ƞ  ,    ,  . , ,   ,    ,     堖     , , , .   ,          ,      .




  


,  .     .



  ,      (   ).     40  .    .  35  . Ƞ    .   . ߠ     . .   . . ,  ,      ,   .        ,  ,  ,   .





 


        .



              1015.   ! ,      ,        .  1015               .       ().





  


         .



   .  0,5  15  ( ).     7 .

   (1     1   )  13 .





  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/roza-volkova/serdce-i-sosudy-vernite-im-zdorove/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


