  .   ,  , , 
 


New Psychology
      ,      New York Times  .         ,     ,    .

      ,        .    :   ,       ,  ,   .   .

    , ,       .       ,  ,     !       ,     ,         .

  PDF A4   .





 

  .   ,  , , 


 .    



Martha Beck

The Way of Integrity: Finding the Path to Your True Self



      Berkley, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC.   .                     .



 2021 by Martha Beck

  .,    , 2022

   һ, 2023



* * *



      ,         ,   .   , ,       .        , , ,   .

 ,   New York Times , , 



             ,       .

 



     ,          . , , ,     ,    ,   .

 ,   New York Times 



    .    !  ,      ,      .

Good Morning America



       .      ,         .

  



   ,   ,        .     ,    ,  ,  ,        .

 ,       



    ,      .  ,       ,    ,      ,     , , ,  .

 ,   New York Times   



      :    ,   ,    .  ,     ,      .

 ,   New York Times   



         ,      ,         ,   ,                      .

 ,  Omega Institute    New York Times    .       



             ,               .

Booklist







 ,    ,         .    .    .       ,       (    ?).   ,      ,    .      :  ,    , ,  ,         .   .

     .    .   ,    ,         ,     ,   ,    ?     ,       : ,    .             . ,   ,   ,              .

 ,  , ,   ,   .          .          ,  ,           .      , , .   ,          .    ,    ,     ,    .  ,  .

  ,   ,    ,    .   ,    ,    ,  ,    ,       ,   . ,       ,   ,   ,       .                ,       .          ,      .

      ,  , ,  . ,  , ,         . ,           ,   . ,   ,       .

.

  ,     ,     ,       ,   . -         ,         .      :  ,    , ,        , ,    ,   .     ,         .   ,  ,  -        .      ,       .     ,   .       . . , ,  -  , , ,       ,           -   .    -     ,  !          , , .   ,             ,    .

   ,   ,     ,      ,     ,    ,  . ,  ,      .    .       .  ,     .  -      ,  ,   ,     , ,   .

       .         ,   ,    ,  ,   ,          .      .   ,    .     ,          .       .

      ,      .    .

         .      ,   ,    .       ,   ,  ,     ,       ,          ,    .      ,      -.  : ,  ,         ,      ,     .

   ,              .  ,      ,      .

 ,   ,            .     ,  ,  ,   .      ,    ,     .     ,   ,     , ,   ,       .

            ,           ,  ,     .     ,       .                   .             ,  ,    .          .   - ,   -     .        ,   .          ,       .

 - :     .

  -              ,        -    ,     ,      .    ,         .        .      ,   .         ,   ,     ,    .    ,      .     .

        .      .           ,    .   ,      .           ,       ,      :   .

   ,     .  .    ,    ,   :          ,      .          .   .        .         .      ,     .     ,   ,    ,      .   ,     .           ,   .

          ,   . .     ,    .  ,       ,       .   !      !   ,        ,   .      .             .

       .    ,     ,         .          .      ,       ,   -  .

    ,  ,       ,   ,      (,             ,        ).        ,       .  -        .       ,      .

       .        ,   ,  .      O, The Oprah Magazine.          .

   ,            ,   ,   ,     ,  , ,  ,      .

                      .

   ,   .  .

       ,    ,    ,          -  .       .   ,    ,   ,  ,      .      ,      .                .

      ,            ,     ,   .     .

          .     ,     ,         ,  ,   .      .               ,    .            ,     ,    .    ,     - .    .

    ,  .         .    ,   ,     ,  .   ,   ,    ,  .    ,     .  ,    ,  ,      ,  .       ,        .      ,   .

,     ,        ,     , .   ,  ,  ?  :        !

,    .

         ,        ,       XIV.   ,       .    ,           .        ,     ,      ,    .    .              ,         .       ,   . ,        ,   . ,      ,   XIV.            .  -   .      .  ,      .  .   ,            .

          ,   ,    ⠫ .       ,    ,  -,    .      ,     .  ,    ,  ,    .

   ⠫  , ,     , ,   .  ,    ,  ,        .  - ,       ,  ,      -  ,  .   ,              .  , .

     .   ,  ,     ,  ,      ,   .

,     ,    .  ,               ,   .        .     .  ,     .

      ,   ⠫  .     軠     ,     .         ,      .    ,     .

,          ,     .      ,    ,      ,  ,      .    ,         ,       . -,    ,  ,    .  ,   .    .

,      .     ,       ,       (, , ),     ,    .         ,         .  ,     ,           ,      .          ,       .

 ⠫      ( ),     ().     ,         . ,   ,  ,   . .   ,  ,          .          ,     .

 ,    ,    -   ,    ,     .  ,             ,   .       ,   ,        ,  -,  ,   .      ,       .  ,  .

     ,  .

,          , ,    ,        .        ,          .   ,       . .




 

 





 

  



 ,       ,   .     ,     ,  ,      [1 -    . ..].

     ,  ,    ,    ,   .        . ,    ,    ,       .

    ,        .      .       ,      ,        ,   - .       ,  ,    ,   .       -    ,        ,      ,        ,     ,       :   ?    ?     ?      !        .

         ,     ,         . , , :  ,      ,  ,   ,     ?   ,  ,         ,     .

         .      .

        ,  .

   ,      ,     .        , , ,  ,  .    .   ,  ,   ,     .     ,      -  .     ,      ,    .

    ,       ,      .   ,     ,     ,  . , ,       ,    . ,  ,    ,          . ,    ,           ,    ,   ,    ,   .            .

    .  ,    .        ,       -   -.         :  ,  ,    .      ,                .    ,         ,  -  .

   ,   ,     ,     ,     .

   ,       ,   :   . .                .      .  . ,    - ,     -    .       ,   -       .

     , .

          ,       ,   .   ,              :  !     ,       .               ,        -   .




  


     ,      .       ,      .       :      ,   .   ,    ,   . ,     - . ,   .

       .        .        ,   .     .      .         .   ,     .


   1. 

   ,      ,    ,      . -    ,    ,      .    ,      ,    ;       !,    .  :  ,    ,   ?!          ,       .

  ,    , ,        ,  - .    ?    ,    .

        ,     .    .   -  ,  ,                    ,    .       ,          ,     .           .    ,  ,      .

           .   ,          . ,     ,        ,       .    -   ,  -   ,     .    .      .       ,       .

,   :              ,   !

 ,       ,            ,  ,    ,     : ,     ,    ,            ,     .   .

    ,    .     ,      :     ?   ,  .   .      .

   :

             - .   -    .

         .     ,     ,  ,         ,        ,   ,  ,      .         ,       ,     .          ,     .


   2.  

       ,       .    ,     .    ,  , ,   , ,    .    ,        /     ,/     .  , , .          ,     ,      .

     ,        .            ,   .    ,        ,   .   !      , ,        , -        .

  ,              .

, ,   ,     .           ,       .      ,     (       ),        .

          ,         ,       ,      .      ,          ,  ,     .     ,  ,               .


   3.  

 ,          ,          .     ,  .     .

,   ,     .       . ,   ,     ,         .       ,      ,        .            .       ,   ,   .

,      ,              .       ,  ,   ,          ,    .            ,  ,   ,  ,       .   ,    - ,     .

,   ,          ,    .         ,  ,   ,      .          :            .

, ,     ,    .  - ,          ,      .     ,       ,    ,        ,      .    ,     , ,   ,      .

      .           ,       .      .  ,    ,    .


   4.      

 .      ,    .    ,    ,  ,    ,    ,     .  ,     ,     ,       ,   .        .

         (,  ),   ,   .        ,       :     .

         ,  ,    (   ).   ,   ,      ,     .

     ,    ,      ,  ,     .  , ,     ,    .           ,      .

  ,  ,            , , ,   ,    .

    ,      ,    ,   .    ,     ,   .               .   ,          .


   5.    

      ,         ,         .     ,       ,     ,   .     ,   ,       .  ,       (   ,           ,       ,         ).

     ,   ,   - ,  ,     ,  ,    ,          ,    .        ,    ,     ,   .

,                 .      .            ,            ,    . ,         .

   ,     .    ,  ,      .                .   . , ,  ,        .  .    .

        ,    ,      ,   ,          .     ,      :     ,    .       ,         .      ,    ,       .

      .  - ,    ,   - .        ,   . , ,    ,      ,  .       ,      .         ,   ,  ,        ,    .


   6.  ,    

 ,  ,  ,   . , ,   ,        .           ,         .    ,   ,      ,      .          ,    .   ,   ,   ,    .

        -    .     ,      ,    ,        [2 -   ,   .]  .   ,    .   ,   ,    ,     ,     ,      .         , ,      , ,    -    ,  ,   .             ,            (     ,           ).

  ,     - ,      ,   ,        ,     ,          ,    .        , ,        , ,  - .   ,       ,       .      .

         , ,   ,    .   ,     ,      ,       .    ,  ,              ,       .




   

      .       ,        ,     ,    .  ,   (1)   (2)    ,    ,        .     .

    ,  ,    蠫һ         .   ,      .












 

,       1 ().

  : ____

     ?



2228

       . ,      ,      ,     .      .



1521

   ,     ,   - ,        .   .



814

      .  , ,      .     ,     .



07

     ,        .        ,      ,     .           ,    .





 ,  ,       


      ,   ,  .   ,    ,     .  .     ,    ,      .  ,           ,       .        ,   .   : -    ,    .

    ,       ,     ,    ,       .  ,             , , -,        ,    :  ,  ,   .         -     .   ,     ,    ,    , , , , , ,              .       ,       .             ,  ,  ,     ,      .       ,    :    ,   ,   ,  .




     

         ,    ,   .     .      .    ,     ,   ,          .        ,   ,   ,     .

   :   ,  ,      . ,    , ,   ,   .     ,   ,      ?      ?    ,   ,  ,     ?     .    ,   . , .



  .

  ,   .

    .

 .

 .

 .

 .

    .

  ,  .

  ,  .

  .


 ,  -   , ,      -   ,   .        ,   ,  ,  .    ,  .  ,   ,   ,    




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/marta-bek/sobrat-po-kusochkam-kniga-dlya-teh-kto-zaputalsya-ustal-peregore-69262732/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


   . ..




2


  ,   .


