. . .     
 


      ,  ,         .        ,   - ?      ,        .

 . .   

    ,   ,    .

  ,   ,       .

           .

        .

    ,  ,     ,                 .

        ,  ,      ,     ,     .





 

. . .     


.   .  .   .      .



Rebekah Younger

Be, Awake, Create

Mindful Practices to Spark Creativity



    








 !

 ,        .

         .         ,      .        . Ÿ   ,   .                  .  ,            .

 ,                 .       ,   ,    ,    .     ,    .      ,      ,    ,    .

 ,

   








ϸ 



   New Harbinger Publications, 5674 Shattuck Avenue, Oakland, CA 94609








 2019 by Rebekah Younger

    ,    , .    , 2020













   ,     /.      ,    .      ,    ,   ,     .

        ,        ,        ,   .            .

    :     ;  , ,    ;   ;        .           .                     .

      , , ,              ?,           ,    .     ,          ;     ,     .

           ,      .     ,   ,    .   -        .      ,     .

      ,     .        -, -,         Shambhala Art ( ),   .     .             ,           .  ,   ,           .

     ,      ,     .      ,   ,     .              ,     ,   ,        - .      ,   ,        .      ,       ,   .

          ,        : , , .  ,         .  ,     ,      .            ,  ,       .            ,     .       ,            .

         , ,      ,    .           .   ,         ,  .

,      ,       .      ,    .   ,     ,     .                .         ,    ,      ,  .




   


     ,       -.      .     ,      ,    .            .       ,      .       ,          .

      ,    .          (   -),       .           , ,         .

         ,    ,         .       ,      .

  ,   ,      ,   ,   ,         .     ,      .

,      ,  ,     .           .        ,         . ,         .         ,     .

         -.



     ,    .        : http://www.newharbinger.com/32389.               .       ,    ,   ,  .



     ,          ,       .     ,   ,        ,   ,    .

  ,      ,      ,    ,            .

        ,         .         ,     .

      ,           .   , ,    .

               ,    Instagram #beawakecreate.           .




, , , 


: 

     - :   ,  ,  ,     .       ,       ,     ,    ,      ,     ,     .



: , ,  

     ,     ,   .          ,    .     .  ,    ,      ,   ,       .



: 

      ,            .        ,          ,  .    ,  ,    ,    .     , ,      ,       .



  :  , 

  ,    ,   ,     ,   .         .    ,           .   ,    ,          .        !




 I










 1

  


  ,      .  -  , -  .   ,     ,   .

 , 





    ,    ,   4?33? (    ),      .    1952 .         .  ( )           .  ,     ,  ,      .    ?   .   .      .     .   4?33?      , ,      .

 ,         Maverick   ,  -,  [1 - Hermes, W., 2000. The Story Of 433, NPR.Org. May 8, 2000. https://www.npr.org/2000/05/08/1073885/433.].  ,    ?     :       ,         .    ,       ,    .

          -,       .  ,    ,   ,    .   ,       , ,  .

 1988      ,   4?33?,  :     ,           .            .     .  ,     .           - .      [2 - Duckworth, W., 1995. Talking Music: Conversations with John Cage, Philip Glass, Laurie Anderson, and Five Generations of American Experimental Composers. New York: Schirmer Books.].

     ,          . ,    ,   .    ,         .         ,          ,    .        ,      - .    .



: 

      http://www.newharbinger.com/32389,          .

?           ,  .

?    ,  ,        .

?   ?

?   ?

?     ?

?  ?  ,   ?

?   -   ?

?  ,    .

?    ?

?      ,         ?

    . __________




 


     .     .   ,  .   ,      .      ,    ,       .

 , 

   - ,      , ,    ,    ,     ?  ,     -  ?  ,      , ,    .        ,      ,    -     - .      ,   , ,            .

,   - ,      .     ,    :  ,   .           ,          ,  ,       4?33?.     ,   !

   .     ,    .            .            .            .           . ,      ,  ,    .     ,   ,   .  ,     ,     ?      ?

 , ,  ,     .   ,    .           ?    ,    ,    .        .                 .

              .   , ,    ,       .   ,      . ,    ,       ,   ,   ,   .  ,  ,   ,   .         , ,       .








 ,   ,       ,  ,     .    , , ,   ,     ,   ,     . ,    ,     , ,     .

         ,     .



: 

       ,     .    ,     .       http://www.newharbinger.com/32389.

?     .

?  ,  ,        .

?    ,   .

?  , ,      .   .

?     . ,          ,       .

?  , ,      /  .

?         ,   .  ,   .

?        .  ,       .

?        ,    .

,       ,    .        -,       .

 ,   ,       . __________




  


,           . ,        ,  ,    .      ,    ,     .   ,            ,            ,        .

 , ,   ,    ,  ,   ,  .      .    ,     ,    ,      .          ,    ,      .

,   ,         ,    .    ,    .     ,     .    ,       ,   .          ,  -      .      ,         .

,      . ,     . ,        ,  ,   () .    ,             .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=69543283)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


Hermes, W., 2000. The Story Of 433, NPR.Org. May 8, 2000. https://www.npr.org/2000/05/08/1073885/433.




2


Duckworth, W., 1995. Talking Music: Conversations with John Cage, Philip Glass, Laurie Anderson, and Five Generations of American Experimental Composers. New York: Schirmer Books.


