 .    .  
 


 
    -, -,   , ,               .

 ,          ,      .

        :       .

   廠       .         ,        .     ,   ,    .

    ,               .            .   ,    ,   .

        ,    ,      .    ,      ,   , ,        ,        ,     .            ,    .    -,   , , .        .

  a4.pdf   .





 

 .    .  



  ., 2017

  .,    , 2017

 .   , 2023




 !


     .        . ,         .        ,      ,    .     .           .     ,    ,     .

    ,         .   23-   --,  ,    . ,         ,    .       ,              .        ,      .     ,    ,   .       .         .

 !

       .         ,   ,   . ,               .     ,   .  !

 




   






		      
		  ,
		  ,
		    ,
		  ,
		  ,
		   
		   
		 , 
		    .

		   ,  
		   ,
		     
		  

  
 ,   .








 

        ,   ,  ,     .



   ,   .        .



   .



               .    .   .   ,    .



   .   ,    ,   .   ,   ,    ,   .



   .   ,        .             .




 


    ?     ?    ?

   .     .  .    ,     .             .

     [1 -   .].     ,         ,   .   .

 ,     .           ,   ,    ,   .

     .                 .           ,       .

  ,   .      .

     .     ,    .      ,  ,    ,     .   ,  ,        .

-     ,         ,         .          .

  ,         ,   ,  ,         .

       ?        ?

   ,      ,      ,  .   ,       ,         ,   .

   :

 ;

  ;

 .

     ,    .    ,    .     ,         .

    .    .    .

  ,        .

   ?

    .

 !     ,     .      ,          .

     .   .      ,  .      ,     .     ,    ,    .     ,          .

           .                .      ,        .     ,     ,                .

   ,       .       .

!           .

    , ,   ,     . , ,         .   ,       ,       .  .

,    ,         .

,   ,      ,     ,   .

,    ,     ,   ,  .

            .         .

,    ,      .      ,                .      .         .    ,    .

   ,         .           . ,  ,     ,         .

         ,    .

   ,    ,     .     ,           .

,    :    ,   ?   .      ,        : , -,           ?

,           : Ҹ,        ?       ,    .     .

       .        .  ,      , ,       .    ,    .  ,      ,   :     ,       .

       ,    ,      .      ,     , , , ,    ..            .                         

    

  ;

    ;

   ,    ,  ,    , - .

       !       , , ,      .     .        . ,   .    ,          .    .

    .         ,   ,   ,   .  , ,   .              ,    .    ,    .       ,   ,       .

     :           ,    ,     .         ,      ,    .  ,      , ,       ,    .     ,       ,  ,    .           .  ,     .

-           .    ,  .      .        .  :    ,      .    .                ,      ,    .   ,     .       ?     ,      ,   .       ,           ,     .   ,     .

         ,      ,   ,   ,  !      ,         ,  ,     ,        ,          .

 ,       .     ,   .          .          .    ,     ,      .

    ,    .   ,   .    ,            .    ,  ,     ,         .

,  ,           .           ,    .  ,     .

        ,           .        ,     .   ,    .

   ,      . ,      ,     ,        .     ,  ,       . ,      ,          . ,       ,    .      ,   .         :     ?  ,        ?     .     ,  ,    .

,     ,    ,      .       ,     ,          .   ,  ,     ,    .     ,      ,    .   .          ,             ,      .      ,      ,         .     .    .

       ,       ,    . ,  ,    . ,      ,   -  .                 ,     .      ,      .

        ,   ,       .          .

  ,  ,      , -, -        .  ,    1000    - ,     ,    ,    .  ,       !

   !  ,   ,     , ,    ,          ,  .     ,     .   ,    ,        ,      .

,       ,     ,  ,    ,  .     ,         .    ,       ,    .      ,       . ,      ,   ,     .   ,    .       ,    .

 ,     ,        ,      , ,    ,     .    ,    .       ,          ,  ,   .        ,             .     ,    ,    .

   .     .

  .     .

 !       ?

  ,     .

  ,   ,      ,  .   ,   .        .                ,      ,            .        .


  

 ,  ,             ,     .      ,    ,  .

      , ,     ,    ,    .   . ,       ,       .    ,      .   ,     !   ,     ,       :  !

      .        ,       .  ,      ,         ,     .     ,        ,  ,  ,  .      .

    . ,    ,   .      .      ?    ,    .    ,             ,     .

     ,      .      ,      .

   ,    .    ,    .

,    ,   . ,    ,   .

     ,      .     ,      ,    ,    .

    ,      .    ,      ,   ,    .

!    ,       ,      ,   ,   ,       .               .    ,     .        ,   .

!      ,               . ,            ,      ,   .      ,   .

!       .     .     ,    ,      ,     .        ,              .

,    ,  ,     .

,    ,    ,   ,  ,     .

   ,       .      ,     .       .

      ,  ,      ,      ,       .            .     ,      .    ,    .        .     .

    , ..   ,    .


  

       ,    .    ,    .     ,      ,     ,   .              .

,     , , ,  ,     ,    .

   ,   ,      .     . - ,      ,    ,         .     ,       ,        .   !   !      .   ,   ! -   ,    !     !

         ,     .        ,       .

          -,   -.    ,   .           ,     ,          .        ,        .          ,      .        .

   ,      ,  ,      ! ,  ,    ,        ,  ,     ,    .      . ,      ,  .

  ,       , ,      ,  ,     ,     .

 ,     ,     ,     ,        .      ,        .      .

     ,     ,      .               ,     .     :         !       ,      , ,  ,         .     ,      .

  ,        ,     .         ,   .      ,        .      , ,     ,           . Ÿ              .    ,     ,     ,   .     ,    ,    .  ,      .  ,    .




 


       ,   .    ,    ,       .       .   ,   ,   ,      .  ,   .    ,     ,   ,    .      -  ,       .  ,   .

     ,      ,      .      ,  ,       .       ,    ,    .       ,      ,     ,    ,   ,        .

  ,  ,   ,     ,       ,       .     ,      ,      ,     .

   ,       -,    ,    ,  .       . ,                    ,   .

,        , ,     ,    ,      ,     ,   .   !       .  .  !   ,     ,    .  ,         .     

     ,       ,      .    ,         .       ,  ,        .        ,          .  ,    ,           :      ,      .

 !      ,              .      ,    .      ,    .     .

  ,    ,     ,   .

,    -,      .      ,       .        ,    .    .       ,    ,      ,     .     ?  ,             .     ,       ,               -. ,    ,   ,    .

         .     .               ,     ,       .    .        ,         :   ,     (   )! ,   () !


  

         .    ,      ,    .     .   ,    .    .    .

  ,       ,   ,          .    , ,  ,  ,     .  ,         .       .  ,          .

       ,          .  ,   ,     .      ,         , , ,   ,        ,  ,       .             .

      .


  

,      ,        ,  ,     :    !    !       .       .     ,   .      .    ,             .

     .       .          .

     ,        :  , ,    .     .       .      ,          

     ,       .    ,         .

        .              .     ,       . Ҹ   .        ,       .

      ,  ,   .    ,         ,     .         .        ,      ,  .  ,          ,    .

       ,        ,    . ,    ,     .       ,    ,      .

, -      :    ,     ,  ,   !

  .      .        ,     .     ,   . ,     ,      .    ,   .    ,              ,   .

  ,  :    ,        ,      .    ,        .     ,   .   ,  .


  

   ,      .      ,      ,        .    .     !      ,   .   ,     ,     .       .

 !       .      .        ,     .     ,   ,   ,      .      ,     .    .         .    ,    ,  ,   .     ,       .

          ,       .        ,       ,             .     ,     .

      .     ,         ,             .         ,      .

     ,    ,   ,        .     ,            ,     .    ,     ,              .       , ,      .    .

     ,   ,        ,  ,            .  -           .         .




  


     .     ,     .         ,       .    ,     .       .   .

     .          ,     ,  ,    .        .   .

  - , -     .      .

  ,    .

  ,   .

           ,     ,    .     .       ,         ,       .       ,      .   ,       :

 .

   ,    : ,     ,  ,     ,   .     .

 ,       ,    ,   ,  .       .      ,     .   ,     .

 ,      ,   ,     .

  ,   ,  ,   .      .  ,      .

    ,           .

 ,         .

     .      .                  ,      ,      .

Ÿ  ,       .      , ,   ,      ,     .   ,     ,       .

    .    ,      ,  ,    .         ,     ,       .      ,     .

    , , .  ,  ,       . ,           .   ,     ,  .

 ,      .       ,        ,       ,     .      ,   ,    ,    .  ,   ,  .

 ,   ,    ,    .     ,  ,    .         ,      , ,  ,   .

    .        .     ,  .           .   .          .

        ,    .         -  .      .  ,        .     .     ,   .  .      .  .           .

    ,      ,     .      ,      .

     ,     .    , ,        .       ,        .    ,       .

   ,       .       .      .

  ,       ,  .      ,   ,    ,   .          .

       ,   .




 


    ,  ,      .        ,       .

      ,    ,       ,       ,   ,   ,  .      .          .

  ,    ,   ,     .     ,   .    ,                 ,    . - ,       .

     .       ,      .    .      ,      .    ,       .     .    ,     ,      .   .

      ,   ,    .

        .     ,  :

     ,    .        .    ,    ,   ,          .  ,      .   ,       ,       ,      .    ,    ,   . ,    ,     ;

      .   ,   .      . - ,      ,       ,    .          ,  ,       .        ,     .    ,             .   ,      ,  ;

               .           ,        .    ,    . ,        ,      .    ,   ,      ,     ,     ,       .

       .   ,     .       ,    ,     .     ,      () (),     .     ,     .

   ,    .      .

   ,   .    .

      ,    .    ,      - .     ,      . , .

     ,  ,        ,   .     , , ,        .    ,      ,       ,             .     . ,   ,    ,    .

 ,       ,  .

   ,   ,   ,        .  ,   ,        ,     ,     ,   ,           ,      . -  ,           ,    .      ,  .      ,      ,    ,       .


  

   ,        .        ,        .     ,     ,  ,       .       ,   .  :    ?       ,                      ,     .

    .  ,         ,    .       .        .     ,      ,    .  = .   =  .        , .      ,      .

     ,      ,      .       .     ,    ,    ,  ,    .




  


  ,  ,       .     .       .        ,        ,         .

   .

    .

    !   ,      ,       .    ,         .        ,     .       ,  


       .    ,     .

   ,   ,  ,      ,  .         ,      .

      .         .     , ,    ,  .        ,     .        . ,     .      .

           .      , ,   ,  ,        .  ,  ,   .    !      .     .

        .  , ,   ,      ,   .

      .

    ,    .               ,     .         .         .        .       ,   .        ,     ,    ,        .

        .         ,     .

 !        ,    ,      ,      .      ,    .       ,       .  .

 ,     .       .

     .    ,  .            .   .

   : , , , , , ,    ..                 .         ,     ,      .

     ,  ,      .                   .   (   )    :        ,      .   ,     ,  ,     ,     .     ,     ,     ,    .

   : , , , , ,     .          ,    .        ,   .    !

  ,   ,          ,    ,    .     ,  ,       .   ,  ,    . ,        , ,      ,    49%   51%.

      ,     ,      .     ,    .

 :         ?    ,         ,    ,            ,       ,      ,   .  ,  ,           .         .

     ,     ,   ,    ,           .      , -         .  ,       ,   ,   ,       ,          ,  , -      .

       ,     .  ,  ,      ,    ,     ,         .  :   , ?   ,      ? :    ,       ,    . -         .        ,     ,    .    ,          .

    .   ,    ,     ,          . ,       ,  .        ,     ,  ,  ,    :      !     ,    .    ,   ,   - ,      .       ,        .      .  ,       ,         ,      , .. .   ,      ,    .       ,    .

     .         ,          .

               ,          .    ,   ?     ,          ,     .

          ,      .       , , ,    ,      .        -,       ,     .            .     ,      ,   ,   . ?             ,     ?

      ,    .     :








,         .         ,     ,        .      ,     ,     .       ,       ,    .     ,   ,    .

     ,     ,      .

     . -       ,      .  - ,        .           ,   - .    ,    .           ,       .








  ,      ,     .

    . ,   ,  .          ,   .       ,   ,    ,    .   ,    ,     ,        .      ,   ,    .

         . ,    ,              .     .   ,    ,      ,        .       ,        .   ,  ,  ,    .    .                   ,       .        ,       .

 ,   ,  ,      ,    .     ,        ,    .    ,      ,    .           ,     ,      .    , , .       ,  .  ,   ,          ,        .      .








       ,      .      ,           ,      .   ,    ,    ,   .   ,     ,       ,       .

     ,   ,   .     ,     ,    .  ,               ,     .       ,   .

  ,     ,     ,    ,         ,     ,    ,    .

-    ,   .  ,     .        ,         ,      . ,     !    ,     .     .       ,    .

      .      .    .  ,    .    ,  ,    ,    .




  


   :

     ,       ;

    ,    ;

    ;

 .

   ,   ,     .         .      ,   .         ,     .



  ?

    ,  .     ,     :

1..

2..

3..

4..

5..

    .    ,    ,         - ,    .    ,     -   .

    ,     .

         .               ,         .



  ,     .

   :








                .















 ,         ,       ,  .








       ,        ,  .     ,       .

,       ,    .       ,    ,     .



   ,     .      .  ,      .    ,     ,      ,    -  .

     .       -,     .      ,   ,  :     ! ,        ,       .

   ,         .     .      ,       .      ,       .

       .        .      .

, ,    ,          ,     .  ,         ,   .


   

-      .      ,    .     ,      .       . ,         ,    .

,  , ,   .    ,         .      ,        ,   ,  -     .    ,   ,     , ,    .          ,       ,        .      .     ,  .  ,  ,      .        .

         , ,  .

  ,   .   ,    .         ,      ,          .  ,     ,          .

    .



    :

1..

2.   ,  .

3.    ,   . .

4..

5..

6. .

7..

       .     .       .

    .

    .

   ,  .

    .

  ,   .

  ,   .

  ,   .

  ,      , .

   ,  ,   ,           ,   .



1.:

 .

 .

  .

  .

    , ,  ,           .

          ,   .

      .

2.   :

  .

          ,    .    ,     .       ,     .      .

 .

    ,     .     ,       ,    .

 ,    .

   .

3. :

 .

,      .

 .

,  .

       .      .   ,   .    ,   ,    ,    ,          .     ,   ,     ,   , .        .   ,   .           .    ,     ,    .

     .

        , .


  

     .    ,         ,       .  ,   . ,    ,            ,      .   ,  ,   ,   .

          .            .      .     ,           .

         ,     . ,              . ,          . -, ,    ,      . -, ,          ,    ,            .

      ,           ,         ,           .      ,          ,    ,  ,   -  .    .     , , ,       .



        .    .

           ,  ,      .

           ,    .  ,   -      .

   ,      ,   .       ,    .           ,      .

          ,        ,           .   ,      .

   ,      .

 ,       ,                ,      .          .    ,   .        ,  ,        ,    ,        . ,     ,     .      .

          ,             . ,   . ,  .     ,    ,         .       ,    .  ,          ,   .      .


  

          .      .     , ,   .           ,   .       .      .     ,     .    .

       .    ,     .   .     V  ,     .

        ,     .      .    ,     .

4.:

;

;

;

  ;

;

;

;

  ;

;

;

.

,     ,        .         ,     ,   .

    , ,      ,       .

    ,   .

        ,     .     ,       ,  .    ,       .   ,    ,      .

    , , , ,   .       , , ,     ,   ,    ,      . ,      ,   , .

 ,      ,      .        .           ,     .      ,    .

        ,   .          ,            .              .

              .       .      .     ,     .     ,      ,       .   .

   ,     .       ,    .       ,         ,      .

         ,  ,   .   .    ,  ,    , ,          ,   ,     .

        . , ,   ,  -        .

      - . ,       , ,  -     .     ,   ,         .       ,        ,    ,            .

          ,     ,   ,      .      .    ,     ,       ,     .   ,    .

     ,      ,      . ,       ,   ,     .          .

        ,  ,  .       .       .       .     ,     .    .

       ,       .         ,  ,      .         ,       .     ,       ,    ,    .

  ,  ,    ,      .      .   ,      ,      ,      ,  ,    .      ,  ,       .        ,   -,           ,   ,    .    ,        ,    .  ,     ,      .



  ,       .  ,  ,   ,             ,    .            ,   ,      .  ,    ,      .

        ,    ,    ,   .     ,    ,           (      ),           .

    ,    .  ,      ,  ,                  ,   ,       ,   .     ,     .                ,    .      ,    -   ,     .           .        ,      .

       ,    .    ,        ,      .    ,   ,    ,    ,      .         ,    ,      ,        .       ,       .

 ,    ,    :

    ,

    ,

   ,

       .

    ,  .           ,   ,     ,      .  ,       ,   .     ,      ,      .

        . ,    ,   ,        .      ,           ,     ,        .  , ,        ,       ,  .  ,         ,   .      ,    .      .   ,             .        ,      .

  ,   .       .   ,       .       .             ,      .           ,      ,   - .        .  ,         ,   ,         .

   ,    .        ,    .       ,           .    ,     .      .       .       .       ,       ,        .

   ,    .   ,       ,          ,      ,   ,         .     ,       ,               .

            ,  ,   ,     .      .       .           ,            , -      .     ,      ,        .            .   ,    .

5. :

 ,   ;

 ,   ;

 ,   ;

  ,   ;

  ,      ;

- ,   ;

 ,      ;

   ,   .

 .      .   ,    ,      ,    .       .           ,   .                 .     ,      .      .

        ,        ,        .

   ,     .         ,     ,       ,       . ,  ,    ,   ,      . ,   ,  .

       ,  ,     ,        .      .      ,    .   ,              .

6., , , :

  ,   .   .      . ,   .      ,        .      .          ,      .

      ,     .     - ,  -  ,      -      ,  ,     .       .           ,   .   ,            ,        ,    .

     .

    .    .

       .

   .

    .

       .

,           .      ?    ,    ?  ,    .      .

  ,       .   ,    .   ,  ,   .       .

          , , ,   - .

      .

          .     :   ,     .

   ,      .     ,       ;     .    ,  .

  ,          .

 , ,      ,            ,       .     ,         ,       . ,        ,   .

    .

    , .    , ,      ,    .          ,   ,  ,   ,        ,    ,   .       ,   .

    ,    ,    ,    .           .                 .

     , -      , , ,  .       .         .

         ,       .




   


   :      ?

    ,     ,       ,      .   ,        .  ,       ,      .     ,    .

     ,        ,        .      ,       ,     .    ,     .  ,   ,    ,    .       .     ,  ,  ,  .

       .  .    .    .        .  ,  .       .

   ,         ,    .     ,    ,     .

               .              .

    ,  .

      .       ,     .

   -.    ,    ,     .     ,      .    ,       .     ,      - .   .           ,       .

     .      .

 :    ?    .  :   ,  .

  .      , ,     .   ,    ,       ,      ,   .     .

    ,       . ,   ,     ,     :   ?  ,      ,    .         :     ,    -   .     :    ,     .        ,     . ! -    .

     .     .     .  ,           .     .

    ,      .    ? ,   ?         .

  ,   ,      .  , , ,       ,  .      -    

  ,   , ..  ,      ,  ,        .       ,    ,   ,     .     :   ,     ?        .    ?  ,         ,     ,       .

                 -  .       , , ,      . ,      ,   ,       ,     ,     .      .          .       ,     - ,    .

   ,    .          .      ,    ,  !       ,   ,     .

     ,    ,  .

      .    ,          .   ,          ,     :   ?     ?

!    ,    .  . , ,   ,  ,             .   ,  ,    !           ,       .

    .        .

     ,      .    .     .

      .

        ,   -,      ,      .   ,     ,      .       :   ,  -  ?

            ,     ,   ,              .    .          .

 .      ,   ,   ,  ,    .        . ,      .     .  ,      ,  .       ,   .        .         ? ,  . Ÿ   ,     .

      ,         ,   ,        .        .   ,      .   ,   ,     .   ,           , ,   ,  : ,   .    .    ?          .    ,   .         .  ,         ,     ,   ,        .

,     ,      ,           .    ,    ,    ,     -   .   ,          .   ,       ,          ,      ,    . ,   ,     .       .

    .    .     ,    .

       ?      ?

         ,    ?

              ,  , , ,    .        ,         ,    . ,       ,        .

  ,            .       ,   ,    ,   .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/viilma-luule/kniga-zdorovya-bez-zla-v-sebe-teplo-nadezhdy-69578389/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


  .


