 .   ,    
  


   .       
       ,    ,       ,    -  ,      ,   ,     ,  . ,   ,          .

  PDF A4    .








  

 .   ,    


        ,   ,   .



  .., , 2023

 .   , 2023









 


  ,       ,           .              -  ,            .   !          !

         ,     .

 .      ,      .              .       ,    .        .    ,   :  !     !   ,   !    !   ,   - .   ,     .

,    .      ,    ,  -          ,    - ,     ,   ,                   ,       .







    ,  ,     .      ,   ,    ,    . ,     ,         -  ,    ,    ,       ,        ,      ,             ,    ,    -      .   ,                   ,     .

   ,    ,       ().   ,     , ,   Acceptance and Commitment Therapy.           - [1 - -    ()   ,             .             .          ,        .      ,      -,   ,  ,   ,    . . .],                   .

 ,   ,  ,       ,             .

     ,        , ,     , ,         .          ,     ,    ,      .

      ,    ,        .                       .

  ,      -              .      .        .

      ,      . ,   - ,    .         ,     ,           .          ,              .     ,     ,       .  ,        ,     ,  ,     ,    ,   .

      ,           ,         .     ,        ,       - .

         .        ,             .      ,      .

  ,     ,       ; -     .      ,        .




 1.       





  ,   ;    ;    .


    , ,   .         ,    ,     .              .         ,      .

          [2 - GBD 2019 Mental Disorders Collaborators. (2022). Global, regional, and national burden of 12 mental disorders in 204 countries and territories, 19902019: A systematic analysis for the global burden of disease study 2019. The Lancet Psychiatry, 9 (2), 137150. https://doi.org/10.1016/S2215-0366(21)00395-3].   COVID-19  2020       ,            . ,             -  ,  .   ,    ,   ,        .     ,     ,     -          ,           .




         ?


         ,     .    ,      99%   .      ,  , ,           ,     .



    

- 50    -   .  ,      ,     ,       18,     ,    ,   ,    ,      ,         . Ÿ ,      ,       .          ,  .      2030 .       ,             .   ,    ,     ,      ,      .

  ,     .          ,    .            .    : , ,   ,   ,   .          ,       .    ,         ,        .


      ,     ,  . ,   ,     .        . , , ,      ,    .

 ,        .       ,   - ,     Homo sapiens         .



    

ظ XXI .  40-     ,   .               ,   ,   ,          ,     ,    ,    .         , ,    - .       .  ,    ,        .

 ,            :    ,    .         .      .    . ,   50-   , ,       ,     .        !     ,  .   ,    ,           .


,          .     ,       . ,  ,    .             ,       ,   .  ,       ,         .

  ,     ,    .    ,      ,   ,  ,   ,    .

      ,       .  ,      ,  .        ,   :          ,   ,    ,  ,          ,   .        .           .             .      ,       .

  ,    ,     ,     . , ,            ,      . ,            .  ,   ,      ,      ,     .

    ,      i,         .   ,            .      ,     ,      ,      .              .

  ,  ,       .         ,   ,      ,           .       ,       .             .    ,   ,        .  ,       ,      .

,        ,      ,  .         ,         .

       ,              ,     .  ,        .         ,         .

       ,   , ,   ,   ,  .        ,          ,      .     ,     . , ,   ,     .     ,       ,    ,  IQ  .

          ,   ,  1915 ,        :    ()    ().       ,  .

             , , , .  ,              .



  Ȼ

  ,      .       .  ,  ,         .           ,    - .  ,          .



  ɻ

      20- ,   ,  ,   .  ,             ,   ,    ,     .    .



  Ȼ

     ,  ,    ,     ,            ,    .      ,      .



 ¨ ߻

 ,         ,     

  .       :   ,     .        ,        ,    ,    ,     --     .

 ,      , , ,     .             , ,      .           ,           ,  ,  .

    ,              .     ,     ,    ,           .           ,        .

 .  -       ,   -             ,        .

    ,         ,         .

 ,            .



  Ȼ

  -         .     , ,    ,      .

   ,         ,    ,          .   ,       .  ,      ,    .  ,  .      ( ,       ).



  ɻ

      ,          .



  Ȼ

  -   .  ?   ,           (    ,       ):    ,  ,   , ,  ,     ,  .       .  !      ,   .          ,    .          ,        ,      .



 ¨ ߻

           ,       ,      ,      ,     .

      ,   , ,    .      ,              .  ,        . ,      -  ,               ,       ,   ,     .            ,  ,  ,       . ,        .

          ,              , ,      ,          .

       ,   ( , ,    )    ,    .        ,              .     ,    .

  ,    ,  : , , ,    .      ,     .        .        .

        .

    ,    ,    .      .  - . ,  ,   ,   .

        ,     ,    .

     ,  .        ?   ,   ?

      ,  .



       .                .




   


                   ,             .     ,  ,   ,    .    ,      ,      .   , , -   ,      .     .

   ,           ,       /    .

   ,     -     ,       .

,    , .      .       ,      ,      .

             .

  .          ,        ,    .

 [3 -  ( . agora     phobos  )  ,   .   . . .].          ,        ,                   (     ,   ,     ..).

    ().        ,      (, ,  ,   ..).      , ,   ,     .

    ().   ,                    (, ,    ..).

  .           (,  , , , ,    ..).

   .          /   .

  .    ,     ,  , ,    ,    ,   ,    .



        ,    .       




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=69767044)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


-    ()   ,             .             .          ,        .      ,      -,   ,  ,   ,    . . .




2


GBD 2019 Mental Disorders Collaborators. (2022). Global, regional, and national burden of 12 mental disorders in 204 countries and territories, 19902019: A systematic analysis for the global burden of disease study 2019. The Lancet Psychiatry, 9 (2), 137150. https://doi.org/10.1016/S2215-0366(21)00395-3




3


 ( . agora     phobos  )  ,   .   . . .


