      
 


 "      "         .       ,         .  ,             .        ,     ,          . ,     ,   ,       .        ,           ,    ,       .





 

      








       ,   ,   ?         .    ,     ,    .      ,  ,       .    ,   .      .

       .        ,                .        ,     ,        .

        .       ,  ,       .     : -         .       ,   ,      .

     ,         ,      .    ,     ,   ,        ,       .

    ,  ,        ,   ,  ,    .

          .       .   ,   .    ,   ,         .

  ,              ,      ,   ,     .  , ,      ,    ,   .

  ,        . ,    Journal of Happiness Studies, ,    ,  ,    53% .




   




  

   ?   ,  ,      ?   ,          ,    -          ,   .

        ,        ,      ,   ,  ,    .    ?   ?      ,    ?

           ,   .  -      ,         ,  .

 ?    ,    .

 ,              ,      The Oprah Magazine.

  ,           .  ,      ,    .         ,      ,     ,   ,  ,     ,    , ,   ,         , ,          ,  ,    , ,   .





   ,     .

   ,         (     ).    ,  ,  ,  ,     .     ,       ,   ,    ,   ,  ,      .

,    ,              80 , ,               ,     .   ,      : ,   ,   BMJ, ,   ,    ,  15% ,    .

              ,         .

  2014 ,    Social Psychology and Personality Science,                ,       .  ,  ,        ,     17%     .



 

 ,      ,     .   ,     .

   .               ,    .           .    ,     . ,   ,           ,      .

              ,     .        ,    .

       200 000    ,  ,       ,     ,   ,    ,        .       ,     ,   ,    ,   2020 ,    .

    ,           ,      .               .  ,       5  20       ,   .  ,  ,        ,        .  ,     ,   .  , 5  20 ,    .

,  ?     .  ,     ,    ,    ,         ,   ,  .      (  )  ,      ,  -    ,       ,  ,    .



 

          ,      .  ,     ,                .           ,          .  ,            ,     ,  .         .     :     -        .

    ,   ,     .  2005  ,  ,    ,    ,  ,          .    ,   ,      ,     ,         ,   ,  ,  -   ,   ,     ,     .



       

  ,          ?     , ,    .              ,    .   ,      ,    , ,   ,  ,    .

    :   1000     ,  ,    ,  ,    ,  ,      ,      .   ,   ,         ,   ,         .     ,              .

        ?       :      , ,          .  ,   , ,  ,  .           ,  .

         ,            ,    .           .          ,   ,    - .



  

   ,     10 .

 ,         .  2018  ,     , ,  ,    10   ,  ,  ,  ,     .

   ,             ,      ,     .

     ,      , ,      ()     .        ,    .         .



    

  ,     ,      ,   ,   ,  ,         . ,      ,        ,     ,     ,      ,    ,     .

 ,                 .

   ,         ,   ,       .

,    , ,      ,        ,       ,     .

 ,      -, ,      ,      ,     .

     ,   ,       ,      .

   ,       ,       20        .       ,      .

,     ,      ,     , ,   ,   ,     .

   , , -,      ,  ,       ,  .

,  ,      ,      .      ,       ,        .     ໠  .

 ,   ,            ,      .



  

 ,     , ,            ,   ,     , ,         .     ,        ,       .

,  ,   .

           .        ,        .    ,    ,            ,   ,      ,     ,     .

 ,        ,       .  2019  ,   120    (   17   )                ,  ,      ,   5       .

 ,          .        ,     , ,   , ,   2015 ,    .



 

             .           ,         .    :   ,     .       :     ,      .

     ,      ,    .  ,      .   2013 ,       ,        :     ,     ,     ,    ,     ,    ,     ,      .  10   ,  ,    ,    .

   - ,    ,       ,     ,           ,       .

    ,   -,      ,          .



  

   ,  ,             .

 ,  ,         ,           10 ,     ,   .            ,    27%      ,   The Washington Post.  ,    ,               .    ,      -  .



 

     ,     ,           .     ,      , , ,    ,    .      ,    .  ,           .   .     .

       ,      .   ,            :

1.   .       ,    .   ,   .   ,     ,     .

2.    .          .         .

3.     .        ,        .             .

4.    .     ,       .        .

5.       .       .           .

6.   .       ,    .        ,     .

,       ,    .         .             .



  

    ,            .                  .    ,  .   ,           ,        .

  ,            .          .

1.         .     ,      ,   ,        .

2.   ,        .      ,       .

3.   ,      . ,     ,         .  ,        .

4.         .      ,        .

  ,               , ,   ,       .

  ,   .     ,     ,   ,     .    , ,   .         . ,         ,     ,         .    ,      ,   ,    ,      ,    ,        ,   ,       ,      ,      .

   ;   ,  .   ,  ,  ,    򻠖 .

    ,    軠  .

        ,      ,   ,    ,   .      ,   ,        ,       .

,    , ,         ,     . ,        ,     ,       軠  .



   

                  .     ,    .           .  ,       (    ),   .       ,      .

           .   ,     :

1.   . ,           .  ,           .

2.      .     ,        .              .

3.     .      ,    ,  ,    ,      .   ,      .

4.   .    ,      .            .

5.     .       .      .   ,             .

6.   .       . ,         .         .

,           .    ,           .





    ,    .           , .    ,  ,     .  ,  ,        .       ,       .

  ,   ,            ,     .    ,        .     ,  -   .

   .  ,    Psychoological Bulletin,       100    50 ,     ,        . ,      11 000    ,   ,        ,     ,        .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=69901201)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


