,    .  
 


 , ,  ,       ,               . ?  ,  ,           .         .      , ,   ,      ,    ,         .         ,         .     ,        ,       .       ,      .  ,    ,   ,       .





 

,    .  





  .                     .



 ,  ,                ,        .       ,  18- , ,   , ,    ( 180100  . .),   ,    /         .

         .

   ,      ,         ,                 .        .




 


    .   ,   -  ,     ,          ,    ,   .    ,    ,       .      ,  , ,   ,       ,    .  ,      ,   ,     :  , ,      .

    ,  ,           ,        ,     .

             ,  -  -             ,    .

         .  ,      ,   ,     .        ,      .   ,     , ,     .      .       .  ,                 ,   .      ,       .

  :     ,     ?    :      ?    ,      .   ,     .

        ,       ?   .           .          .   ,    ,        ,          .




 1. 





 1. 





1.1.      ?


        ,  ,        .       ,    .    ,  ,       , , ,         .



    ,      -   ,  ,    ,  .  ,     .         ,    ,       ,          .



       ,            ,    ,    ,       .    ,     .

 ,     ,       .  ,         .     ,       ,     .             ,                   .  ,              ,    . ,   :             ,           .             ,    ,     -      .

     .         ,        ,    .  ,      ,              .                   .        ,       ,      .  -,    .   ,        ,  ,     .

  ,     , .          ,   ,    ,  ,    ,     .         ,    ,     .

       -   .      .         .

 ,        ,      .     ,   ,      ,      .  ,     ,   -  ,        ,     .   ,  ,   ,       .         ( )          .




1.2.    


     .

                .        ,        .    .    ,      -        .

    .

      20     ,       .   ,       ,   , ,    ,   .                  .

       .

         ,        .  ,       - .   , ,   ,  ,      .    .   ,    -,          ,     . -,        ,       ,     .




1.3.      ?



      .  ,        ,  ,    ,   .            ,        . ,   ,        ?   .   : !        ,        ,      . , ,   ,     ,  ,   , ,    ,  .     ,  , ,    ,  ,  .          .  ,      .



   .             .     -       .



       ,     .     ,  ,    .        .




1.3.1.     


      . ,       ,  ,   .

  35          .          .       .        ,     ,         .   ,        .      .       ,            .        ,     .         ,    ,    ,       .          :       ,     .  ,             ,  ,   .  ,   ,     ,   .

 : ,  26 ,   ,        ,  ,     .   ,   ,          .           .        .           ,    ,     .           ,    .  ,   ,    ,              .

           ,     .     -.

    ,      .      ,               .     ,    ,         .          ,   ,     .          .   10 ,        ,         .             .     .         ,        ,         .         ,     ,      .               . ,           ,   ,   .     ,      .     ,                         .

       ,           .




1.3.2.  ,   


      32 ,   .         .       ,     ,      .   ,    ,        .          :      ,   ?        ?     ?.         ,      ,  ,        .      ,                  ?     ,      ?,   .

  ,        ,         .     .      ,      ,             .      .        ,  ,      .    ,     ,       - ,         .      :  ,  ,        .   ,          ,     .

,          .          .  ,   ,  ,    ,     ,  .



 ,  ,      ,      ,     ,     .



            (. 2),            .   ,     ,  ,     ,    ,      .




1.3.3.   .     


         .   ,       .           ,   ,         .    ,       ,           .

  - , ,  ,        ,          .   ,         -,    .     ,          ,    ,    ,    ,            .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/a-p-goloschapov/trevoga-strah-i-panicheskie-ataki-kniga-samopomoschi/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


