 . ,       ,     
 

 


-.     
  ,   .           .  ,     ,        ,   ,     .      ,    :        ,         .                     .    ,      ;       ,             - !

  PDF A4   .





 ,  

 

,       ,     



    :

Krakenimages.com / Shutterstock / FOTODOM

    Shutterstock / FOTODOM



  ,  , , 2024

 ..,  , 2024

 .   , 2024


* * *













    ,  !



  .            .          , ,    , ,     ,      ,  .    ,        ,          .

 ,        ,         -    ,        ,    . ,   ! ,   ,           ().

               ,           .      ,      .

 2018          -    ,           .

         :    ,      ,     ,     , , .

          .   ,                  ,       .        .

    :  ,          .



   .    -,        .   ,         ,      .      3000           .       ,  ,    ,    .        -  .          ,       ,       ,         .

           . ,  ,   ,     .

    ,    ,            .      100%  ,         . ,         .      :     ,  -   ,   .           .

,      ,     .   ,   ,      ,      .   ,         .    ,        ,               .

         ,      ,      . ,  ,  .     ,           .

-      ,  -   .       .

   !




   .   



         - .         ,    . ,  ,    - ,     .     ,      :

    ?    ?

    ?

   ?

      ,       .     ,      ,    ? ,    ,     ,  ,    ,             .

              .        . ,     ,              .




  


         14-  .       ,        ,      3741,6 .

       ,    ,      .  ,   ,      , , , ?    ,     ,   ,  ,      ?  ,   ,     ,         . :     ,         ,     .






 ,        ,      .


, ,   ,            .      , ,       !

 ,     ,  .

  , , , ,           .     ,    ,       .



:

        -,            .     ,  .        ,       .

      ,      ,       . ,                .

, ,  ,       .


          ,     ,      .             ,   .     (       )     11-  13,6 ,     , ..  10 .






     ,     .  ,    .                ,    .


,        . -,          .    ,       ,      ,    .  22-         :          .  ,      ,    ,          ,      ,  ,    .         ,         .  ,     ,      .          ,   ,             .

       ,     [1 -          ,     .],             .   ,   -       ,         .

   ( ,    ): ,  ,   ,    ,  ,  .    ,      ,    ,      .






        .


    ,    ,                     .

         ,     : ,       ,     .       ,       ,   :        .         .

 ,      ,       .   ,    - ,        , .       ,     ,  ,      .

     .


,      

,        ,       -,      ,      , , ,  .

         :  !

      ,    :       ,      ,   ,          .    .    ,  ,            ,   .   :

   ;

 ;

  ,    ;

    ,        ;

   : , ,       .

,     .                  .

           .          ,    .           - ,   ,  -   .                  !                 ,       .



:

       .      , ,    ,       ,          ⻠         .       ,  ,    ,        .       : ,  ?

    ,  ,    ,   ,     .           .


          ,    , ,  ,   ,    [2 -       ,     ,       .    ,           .    ,    .       ,       .].       ,  ,   pH- .    ,    pH ( )   ,   ,     ,     .

            ,     :    ()!    ,            ,  .  ,    ,    ,      -  () .

     ,     37- ,     41-  6 .       40 , ..               .






        ,          .


     ,     ,    ,      :      ?    ,      .



:

 ,       ,    .     39   5 ,       ,      ,          .

  ,    ,            . ,       ,  -  , ,   ,     .

  ,     , ,  . , :     ,  ,   .


                             -.      QR-:    ,   -.

  ,    ,       ,      .            .    11-  14-  ,    -   .

        ?    , :

1.       .   ,       ,     ,    ,    .






 ,  ,              !


    [3 -           .           (, , ,   . .)    .] (),        ,       .      ,   10- ,    !             .

       ,           .    ,    .



:

        ,        .      ,   ,           ,   . ,   ,      .


2.        ,        .

    ,     ?                !          .    ,  ,    ,             .



:

      ,    36-   (   ),        -  38- .            38 .

  ,         ,  ?

            .               ,      .


3.         ,  .

     .   ,    :    ,       .       ().        .

        ,         .      36- .     , ,     .      ,       ,    .

   ,         :  ,   .

     ,      -   : , ,   ..


  

     ,            : ,   ,     , . ,       ,      .

        . ,  ,              .

,        ,     ?      ,        ,  , ,         .        (    !),     .

, ,           .    (,  , , !)         .

    .        ,       ,   -     .     ,     ,     ,   .



     :

1.,     ,        .    ,        .

2.       .   ,  .      .

3.   , ,   .        .        ,    .

4.       .   , , , ,         .    ,     .

5.         , , ,  , .    ,   .

 ,            .   ,     10   ,  , ,  .     ,  ,      .    ,     .



:

            ,     ,  .        910 ,          .

 ,        ,      1015   .        .

      ? -      , ,     ,   ,    .

   .      -    ,   .     .

 ,     ,     .    /           .    ,    ,     .


     , ,     .     ,      ,        ?

                    .   ,             .



:

,     , :      ?    ,     ,       .

,   ,    ,      ! ,             .

     ,      ,  ,       .  ,     .


        .       ,       . ,           .    ,         . ,   ?           ,   .








 

        ,      .   .   ?

     ,      ,          .     , ,   - .

         .    ,           .     :    .



         ,  .     ,  (    )      .          ,     ,        .        , ,     ,      .

   -  ,      .








 

       ?

         ,       !

      ,     .



           .          ,      .          .



-

   (!)   ,    -.   ?         .

  ,           .     ,   ,    ,     ..,             .

,    - ,             .          .    1820   28 .     28-      .   ,      :          .






             -       .


   ,         : - (-).          ,      .     ,     . ,            ,       ,         .

 ,     ,            ,        .



:

     .    ,     .      -   ,       ,       .     ,    !


           ,     -.

-            .   ,    ,     .        .

     -,    ,          .


 

, ,  ,    ,       .         ,   ,     .

         .      ,    ,     .      ,   , ,   . ,     .

     ,   ,  .           .

        ,      .   ,   ,                  .

 :       ?

        ,         .

       () .       ,             ,     ,         .

    ,    ,    (    ),    .

 D          .        .  D          ,   .        ,      .         D   .

 ,    ,      D,         .           .       .        (,   ),     ,     ,    D.

       ,         .         (Neural Tube Defect  NTD)[4 -        ,  .             .   ,       ,    ,      .     -   ,                 .]     .

              .  ,   ,     ,           .      .

             .        .

       -   .     : ,   ,      .      .    , ,  ,      .

     ,  ,   .        (, , ),  , , , , , , .






   ,           ,      .


       .        , ,   ,      .

      .     ,      ,            .           , , , , , .     ,          .

              1 /     .  ,        ,              .       ,   ()  ,     ,      .








 :

      ?        ?

,  .          ,    .



       ?

    .    ,     , , , ,         .    ,     ,    .   ,     (,  ),      ,        .   :        


  .



  ,          :    .


   

,           ,   .

   ,    , ,     ,  ,    .   .         ,  ,        .



:

,    , ,     ,         ,   .              ! ,     ,        .

  .   ,      ,             ,      , -   ..


,  ,                . ,         ? ,     - ,      .         .   , ,      (, ),  ,     .






      ,       .        .


 

        , , ,   ,  ,      .   ,   ,       ,     ,           .

           12 .     ,         ,       .



 ,       ,    ,      ,    ()    .      [5 -    .             ;      ;       , ,  ,  ,      .].   4060     ,    .

     ?   , , , ,  , ,  (- ).        ,  ,     ,   ,  .           / ,   , , , ,   ,  .

            , -  .



    ,         .         .     ,      . , ,    .

      , , ,           .         .



       ,   .           ,         . ,       .



, , ,      ,       -      ,      ,    .       .

 

             ,         !       ,           :    ,      .

,    ()

        -   ,         ,     .  ,    ,  (   ),               .

,  ,        ,        .

,   :

1.,   ,    , ?     . ,         ,  !

2.    , , , .       : , ,   .. ,   , ,      ,  .    :      ;       ;    , ,  ,   ;   ,   ; ,  ;  ,  ..  ;  (, ,  , , );  ,     .






       .  ,  ,   ,      (),            ,    .     ,   ,    .


 ,        ,      .           .

3.,    .     ,   , -,  , ,       ().

4.          .. ,  .         ,         .

5.      .        ,   .    ,     ,     .         .

6.,  .      ,   300  ,     , ,   .     ,           .     , ,    .






 : 250  ,   ,   100  ,    65  ,     50  ,      40  .


7. ,        .      ,        .

 ,     -     ,   ?    :   ,  ,   ,      ,      .    ,  ,    . ,          .








    QR-       -   ,     .   -     ,      .


      

         .   ,         .                ,     .

      ,       : , , ,  ,  , , - . ,          ,   ,       ,         ,     .






       ,    ,       . -              -  ,     ,    .   !  ? ,   .


   ,     ,     ?    ,       ,    .        ,    . ,        . ,            .



:

         ,  ,    , .    ,         ,          ,      .

     ,     .         .


,    ,          ,   .   ,     ,   ,    ,    ,     .      ,     .

  ,       ,   ,     ,  - ,    ,  ?






,        ,  ,   ,   .           .


,   ,         .   .  ,  ,     ,      .         .

              .    ,       .


  

     .  ,       .

, ,         ,   ,  .          ,    ,   -  .

    .          ,       .      ,      .

    - ,    .        ,     ,        .    ,      ,     ,        ,        .          ,   .






     ,       .


  ,         :   ,  ,  ,   ..           ,      .     :    ,    .

,       컠     ,      ,    .

            ,    ,    .              (      ).      ,  ,   , :    ,               -  ,   ,     酻

  :         0  10  ,         .    ,    ,  .     ,     .

      ,       ,       .   ,              ,    .

                ,      .    , ,          .      ,       ! :    ,   - ,  ,    .

  ?        ? ,  .   ,      , , ,   ..,   .     ,  .   ?     ,      ,    ,  .   ,    :     ,     .             ,    .    , ,     .

         ,        . ,    ,          , .  ,              ,  .        ,     .

    .      .     (  )      .         . ,     ,           .

         ,    :  ,  ,  .   ,   ,    ,    ,      .   ,    ,   .

   ,         .       ,      .         ,    .






        ,   ,  ,    , , , , -,         .


,      - ,     .    ?     :         ,      .          (  ),   ,     ,        .



:

 ,       ,         .       ,  ,             .     ,       .

          ,    .


   ,     ,   ,        .     !


  

 ,            ?

    ,      ,      .     ,       .

       ,    ,  .    ,     ,     ;          ,   ,     , -!            ,    ,    .

        .    ,    ,    ,        .

      ,     ,    - .  ,          . ,       , ,             .

    :

       ,    ;

  ;

   ;

 ,  ;

     ;

   .

    ,   , ,    ,          (, ).

       .           ,     ,         ,    .

          ,     ,      .                ,        .



:

-    ,          ,      ,          !

   ,      .  ,          .


         .             ,  ,      ,     ,     ,   .  -     ,          .

,       , .  ,  ,   .                ,   ,         .          ,     .    ,      ,     ,  , ?    ,      ,     .

      .         , ,        (, ,   !),       .     ,  ,   -      .






   ,     .


       ,   -      .   ,         -  ,    ?   :        ,      -  ? , ,      .



:

 ,        :  ,     ,  ,   ,   ,   ,  ,   .        ,         ,      (- ),    .      ,        ,       ..

 :   ,      -  ,     ,    ,    .     ,      ,  ,      .

         ,        ,       ,   .


     ,       :

;

;

.

    ,  ,  ,  ,     ,          ,      .    -  ,         .         ,     .






     ,            .


  ,                   .

,        .     ,    :      ,        ?,            ? ..

   ,         :      ,     ,    .

       ,      ,  ,    ,     .         - !.     ,              ,     :

        ;

    -       ,      .           ,       ,   ,    ;

      ,  ,   ,          .     ,      ,  ,   ,    .         ,    ,   ,      ;

,          .



:

     ,     ,    ,       .

 , ,     ,       -,  ,   ,  ,   ,                (!,  !).       ,     .

,    , , ,   ,     .    ,     ,     (    ),     ,  ,         ,   .


   ,     ,    .   :

    ?

    ?

,    -   ?

,           .     ,  ,   ,     .      ,    !

,      ,          .                  .   ,       ,           ,      .      ,    ,  ,  ?

          ,       .   , , .        ,     ,        ,      .

       -.             ,   .         ,   ,  -    . ,    :      ,     ,    ,       .        .

        . -,                   .

-,    ,           ,      ,    .

-,    ,    ,    ,      .     ,       .    ,   ,     !

          :

1.  ,     .     ,    ,        ( ).

  .     ?        ,   ,   .     ,          -  ,        ,     . ,  ,     ,  ,      .

2.   ,   ,    ,   . ,   ,        .   ,     .

,    ,               .






         .      ,    ,   ,  ,     ,       .


        ,      ,     (  )      .         ,      ,     ,  .



 Ȼ

        ,    ,   .

 :   ,           .

             .   .            .

      .     ,     ,   . ,   .



:

 ,     ,     .        !  ,             ,             .

 ,   ,    ,       .


                     ,         . ,    .




  


     14-   28-  .

,      ,  ,       .    ,  , ,      -  ,   ,     .

,             ,       .            :     .



:

          ,        ,          ! ,    ,     ,     ,  ,      : , -,  !

       1922- ,        .    ,      19- .               .        ,         .


    ,          :     ,  ,       ,   .


,      

 18-  20-         ,    .         -, , ,      ,       ,      .

 ,      .      ,   .    : -   ,  ,      ,   ,   .



:

            , .       ,    .       ,     ,     .

             .        ,     !


,       ,  ,          ,     .      ,     ,        .






    , , ,       ,  -,   .


                    .

      ,      ,   .      ,  ,         ,     ().

黠 ,        ,        .    ,        ,          ,           .           , ,    .

           ,  ..   .








 

    .        ,   ,          .

     .             .   ,      ,     .

  ,  ,    ,      .



       ,       ,   ,    .



:

     ,    ,   .    ,          ,      .           .

:          ,        .


            ,   24-  28-      (,   ,       )   ().         32- .    ,   ,   ,    .

   , :

        5,1 /           ,    ;

        .

   :

  ;

 ,    .

 :

   (, );

     (  ,       );

    .

,      ,   ,     .     -, .     ,        ,   .

   ?          (       150    ,         ).              3050  .        -. ,    ,     .      814   ,   .

   .  ,  (    ).   ,   ,       .        ,     75  .     , ,      ,       , ? ,   ,    ,   .   .



:

           . ,  ,     ,     ,           .

              ,      ,      .        ,        .         .       ,   ,         .     ,        .

          .    ,    ,          . ,       ,   ,      .           ,        [6 -   ,   .],         ().

    ,   . ,   ?



  . -  ()

         .

,            ,        .        .    - ,       : ,   .

           ,          ,     . ,        ,  ,       ,           .

        ( 25 ),   ,   .

   ,  .        ,      !

   ,          .          ,     .      ,    ,      .








 

  -    ?   -    ?

 ,  , ,             .      , , ,  ,       .






  :     ,       ,    .



 

          .      ,      ,   - .        : , ,   , ,  .     ,        ,         .

     ,       .  ,  ,            ,    .    ,   .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/anastasiya-safina/legkie-rody-vse-chto-nuzhno-znat-buduschey-mame-o-bereme-69875464/chitat-onlayn/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


         ,     .




2


      ,     ,       .    ,           .    ,    .       ,       .




3


          .           (, , ,   . .)    .




4


       ,  .             .   ,       ,    ,      .     -   ,                 .




5


   .             ;      ;       , ,  ,  ,      .




6


  ,   .


