    .       ,     
 


 .     
     ?      ,     ?     ,   ?

               10          ,     .      ,    ,           ,     , ,       .

  PDF A4   .





 

    .       ,     



John Medina

Brain Rules for Work: The Science of Thinking Smarter in the Office and At Home



 2021 by John J.Medina

 ..,    , 2024

 .   , 2024


* * *


    ,       ,     .







10   


1.  ,     ,      .

2.        ,  .  .

3.     .      ,    .

4. ,    ,      .

5.        .

6.   :   ,     .

7.   ,      (    10 ).

8.  ,   .     .

9.       .    ,     .

10.       .







,     ,   :     ?

        ,  -     .  ,         ,      :    ,         .      , , :         ,             .          ,     ?

  ,  ,   ,             :    ,             .    ,          ,    .     ,        .

  ,   ,    ,     ,        : ,         ,    ?    ,  ,     ,         ?      ?     ?     ,       ?

       .     ,             .        ,        -   .    .

        .            .        ,     :    ,    XXI,    ,     [1 -    ,                 30000. (   ..)].   ,       ,        ,          .

      .             ,         ,        .       ,          ,      .  ,     ,       .

                .    ,       .           .       ,       .                .

 ,        Zoom, ,        ,    ,     (:  ). ,            .    ,       ,     ,      .     ,          .

      ,         .


  

   .    ,   .    ,    .           .         : ,         ,    ,     ,       . ,  ,     ,        .

                   .      :  ,     ,    .        .      ,     .       ,     ,      .     .

           .    -,         .   ,      .            .      .        .       .

  ,       :         . ,   ,           . ,      ,         .    ,        :  ,  .  ,    ,   ,    : ,      -    .   .    ,       .

  ,     ,    : -      .



    ,     ,             .       ,          , -           .



    :     -       .

      ,     :     ,    .  ,      ,   .          ,     .         ,     .   ,       .        !

      ,    .       ,          .

,       :        ,     .




   ,     ,  ,        ,   .              :      .   ,      ,    ,   .       ,    ,   ,    ,   .         ,           .         :  ,         :   ,   ,    .

,      ,      ,    ,  .      2%   ,    20%    .  ,   ,   20%  ,    ,       (,    ,    ).     ,    . ,     ,    ,   ,   .      ,  10     .      .     ,      ,       ,     - 10000   .

      ,       ,        .         :                     (,          ,       -).


 

      ?     ?

       .         ()       .        : .          ,        .      ,       .    ,         ,  , .    .   ?

    ,              10  ,      .      ,     12     . ,      .

           ?      ,           .  ,      12 ,       ,      ,        .   ,    ,    , -  69   ,         .          ,        ,         .     ,    .       ,    (     8%   ),       ,       .   ,            ,      ,     .    ,     .

      , , ,   ,    .   , ,    ,    ,          .   ,    3  ,        .     .


 

             ,       .       ,   ,  ,          .     ,    ,      .

     ,          ,     .                 .            .    ,      ,     ,   ,     .    .

       ,      ?      .          .    () ,   , () ,    , () ,   ,   , ,   .   ,    ,     (),       .



  ,         ,     ,      .



 , ?    ,         ,   (    )   .      ,        ,    ()        .

        :       ,  , , .       .   ,   ,        ,         .       ,      ,      :      ,        .

,          160 ,  ,     .


   

        .        ,    .     .     ,         160 ,  ,     . ,    -.

      -        ,      .        ,      .      14         . ,     ,      :      , ,     .       ,     .       ,       .        .

 ,       , , ,   ,      ,      .    2     25    .   ,        , , ,        .

     ?   ,              8 .     160                 (, , ,      14 ).      ,         .  ,                   .

          , ,     .   ,          ,         ,      .




       .   ,          , -  .    ?     ?     ?        ,    ?       .

  ,  ,   ,       ,     -  (  ,     ,  , ,  ,  ,   ,  ).          .        ,    . ,                . ,      , , ,      -   .    . , - ,      (   ).     ,  .        .     ,   .   , -      .

  ,       ,       .    .    ,   ,          .   ,          ,   , ,       ,   - .      ,   ,    .     ,     ,  500000 .            .

,      ,     ,       .      .      :  ,     .     86    .

                 .        ,   .


 

      .    ,         .  ,    , ,  ,     -   ,              .     ,     .             .          ,         .     .   ,      ,   ,       : ,  ,        ,   .

        .       . , ,       ,      .     .          ( )     .    (  ), ,        , ,  ,      .     ,      .

    ,         ,    :       ,    ,      .     ,      :     .       .   ,      ,          .           .            .          ,      .   ,           .           .   ,         ,    ,     .




     ,      ,      . ,   ,     .  ,    ,     .



 ,   - ,  .       ,   :      .   .



       ,    :    ,    .  ,  ,     ,    ,     .            ,         .       .

       .    ,    ,  ,    ,      (  ).       ,        .   ,                    .     .               ,      .          .

  ,      ,        ?    .     .       ,      .

         (     ):



  ,   ,       .             ,    .


    ,          ,  , ,   .     -  ,   .          (    ,       ).

  ,          :     , ,        .          ,      .     ,       .        ,       .           .

 ,          ,        .              (     ).       . ,   ,      .


   

        ,     -    .      ,          . , ,  ,       ,    ,    ,    ,   ,       .          -.      ,   ,   ,          ( , ).          .

        . ,    ,       ,       .       ,     ,    www.brainrules.net/references.

, ,        ,   ,         :



1.    .

            .         ,              .   ,     ,       .



2.   .

    .            .     ,    ,   ,             .         ,    .          .      ,   50%        .

 , , ,        :           ,     ,    .  ,      ,          ,     ,   ,    (  ),  .



3.  .

, ,    ,            ,   .            :   ,    ,       ,     .    .



,   ,   - , ,   ,         ,    ,      .



    ,   ,     ,      ,   .     .



4.   .

  ,          .   ,         20202021 ,     COVID-19.     ,      ,       .         , ,     ,    ,        .        ,                      ,      .

      ,       . ,       ,            ,        (:   ,     ,     ).       , , ,    .     ,      ,   .  ,    ,         .    .

     (    -),  ,        .  ,    ,    .      ,     ,          .




 1. 


 :  ,     ,      .



  ,         ,        ,       .             ,     .  ,      ,     ,       ,           .

  ,     ,             .     .    ,     .               ,     .  .        .   .

    ,    ? ,   ,    ,  2020        .     COVID-19.

  ,   -    ,       ?        ?

 ,   .     .   ,    :        ,         ,    ,   40000  .          :       .              .      ( ),         .           :       .

 ,  Harvard Business Review  2016 ,    .  ,   ,       ,     50%.   ,       75%      .

      .      ,     ,   .       .  :  1955    18%         ,    2000-     60% .    1960-   60% ,   ,        4%.     ,   ,   ,         .         ,    ,     ,      . ,    ( ),   .            ,      .

      ,    ?       .   -       .        ,        .  ,        ,       .   ,       .


   

      :    ?       ?  ,  ,       .   ,     .



    ,     ,     ,      ,       ,     .



      ,          . ,      .  ,   ,    ,       ,   ,  , Google,              25%.

, ,  ,   ,          ,   .     ,    ,     ,   .       .   .  ,    ,  . ,   , , ,   .      ,          , 56%  ,       .   ,   COVID-19     ,   ,       .

          ,       .     -    ,   ,      .  ,         .   (   ),    (      ,  )      (   )   ,       .   Harvad Business Review  :      , ,     ,   ,          .  ,    ,        .

      .     (, )    , ,            .

 ,        ,     ,    .     :    . ,      ,       .          .


 

   ,       (  ),    , , ,    , -    .     .

     ,  , ,        .     ,        ,  .       ,        .       .       .

 , ,          ,      . , ,    , ,    ,    . ,    10    2005 , , ,     .            ,          .

   , ,     ,      ,   ,  ,    .                .          .      ,       ,        .   ,      .     Google      ,    ,         .    ,      ,   ,  ,       .    ,      ,       . ?     .  ,           ,    ,      .     :      ,                  .

    . ,         ,      .   ,   ,      .     ,        ?   -  ,  ,    ?   ,  ,    ? ,    ,     . ,     Google?


  -

      ,         ,           .        :           .

    ,     .      ?     :     -,        .      ,        .   ,        .  ,      .    ,          .          . ,    ,     ,  ,       (     ,     ).         ,        .    - (  ).      ,       ,        .

-    .  -     :    ,     . , ,  ,    . ,  :

1.     ;

2.       ;

3.    ,   -.


      

             ,       ,      . , ,          .    -          .    ,     , , ,     .      .     ,     ,      -  .        ,   -          .      .       :    ,          -      .              ,       .

, ,     ,      .

   ?   ,     .



    , ,    ,       .  ,             .



      ,   -           ,  ,   .         ,       .    ,        ,   .

    .         .     RME (Reading the Mind in the Eyes     ).        ,      ,    .    ,      .          .          .

   ,       .

    , ,   (   ).    ,      .      .     ,  ,    .

,        RME   -?    RME   ,     . ,  ,      -: ,     ,       .


    

       .  ,    ,   ,       .    [2 -             ,  , ,   ,     .].       ,         .        , , , ,     .     ,      ,   .

    ,     ,      , ,  ,   .

 ,   ,        ,     (      ).   ,      -   :   ,    .           (      ).   ,    ,          ,     ,        .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/dzhon-medina/pravila-razvitiya-mozga-na-rabote-kak-ispytyvat-menshe-stress-69977746/chitat-onlayn/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


   ,                 30000. (   ..)




2


            ,  , ,   ,     .


