   .      , , , ,    
 


  () 
,          .     젖    .

 , , , ࠖ       .  ,     ?        ?      ?

      ,        

 ,   , , -     . ,       ,  ,  ,    .  ,    .

      .     ,         .

   .





 

   .     , , , ,   



   



  .                .



   .       .



2020 byYaoNailin

Russian edition copyright 2024 byMann, Ivanov andFerber byarrangement with CITIC Press Corporation, through Youbook Agency, China andNova Littera SIA. Allrights reserved

  , , .  ,  , 2024


* * *




    ?


         ,      .   ,  ,    -    .  ,        ,     ,  .  ,   ,   ?

   .  ,        , .   XIX  XX       ,          .        ,   ,    . ,          ,       , ,        ,    .

         3050      . Ѡ  ,  ()  ,               .         .            .            .             .

         .   ,   .         ,  .         , ,  .

      .   ,       ,     .

        .        :  ,  , ,      .             , , ,    .



     ,   . ࠖ   .          .      ,          .  ,           ,  ,  .

        ,    ,    ,     ,          ,  .  - ,    .



 ,

      ,     

22 2019.







     .   ,  , ,    ;      堖 ,    ;      堖 ,   ,   ;      ࠖ ,   ;           ,   ;         ,   

      ,  .   .        ,   - ; , ,   .     , ,  .   ,  ,  ,     ,     .    ,      , ,  .   - ,      . -   ,  ,   ,  ,     , ,    , , ,   젖      .       ,  -     젖 :   

 , ,     !       .       蠫.     ,    ,          , ,   .

,     ,  ,      ;       IQ,   ;     ,   ,     .        ,   ,  ,   .

      .  , ,  ,  ,        ,      .          -   ,  ,    ,     ,  頖   .  ,    ,       .

 ,         ,     ,     ;  -     ;       ;  ,         ;    -   ,              .

       ,  .   , ,    ,     .    .




1.       


   , -   .  ,   ࠖ   ,   .   .      . ,     ,  ,    ,   .    ,   ,    :    .

  300   , 800     .          1529.      ,     ,    .     ,    ,  .

Ӡ  ,        .  ,   ,  - ,      ,    ,    .  ,   -   , ,   ,    ,     .      . ,  , ,   .


 

   -     ,    .    ,   , , ,     .        ,     .

        40 .      20.  ,      , ,       25, 堖  4050.

   ,     .        ,  ,  , -   .     ,  . ʠ  , ,  ,    ,   ,    ,  ,     ,  ,  ,   (,  ),    ,   ,   ,   ,   , .

     . Ӡ     ,  ,     .

     .      ,  2/3    ,   .     -         .

      20%  [1 -    ,     (,  ),    ,           . . ..],  ,       ,   ,   .    ,     , .              .  , ,   ,      ,      . ,      ,       .    :     ,    ,  .

   蠖   .   ,     蠫 .   -    ,     .     ,       -         . ߠ WeChat[2 -    .   . .,   .]       :  ,       ,    ,    .  ,  ,     .   ,    ,     ,  .

       ,   ,  , ,   .       ,      .     ,    . :     -   ,   ,  ,   .    ,   - . ߠ ,  蠖     .


    

 

     .  ,     ,   ( [3 -   ,   ,   . ,    ,       : ,  , . . ..],   ).  ,       .     XX   .

    . ,   ⠖  ,   ,      .     (, -   ,   ,  ,   ,  ),        -2 (TG2) ,     .   TG2     ,        .   ,    TG2    , ,  ,   ,           .

       . ,    , ?      ,  ?  ,         ,     ?    .



 

,       .          -   . ,  , ,         ,           (  [4 -       .    () .     ,    ;     .      ,          . . ..]),   ,    ,      (,  ).

   ,         , ,      ,   .      ,   ,   .      [5 -  ()     ,  ,   ,           (, , ,  .). . ..] ,       .         :         .

     .   . ,    39,  ,  ,   ,     .       ,  ,      .    , ,        ,   ;      :   ,     ,  , ,    ,   .



  

         (-- )[6 - --  ()         : ,   .   ,        . . ..].       ,  .   ,   ( ),  ,        : ,     , ,     ,   .

       .   ,       .



 

       .    XX     [7 -    ()  ,      .          . . ..]  .  ,        .   ,  .   -    ,    .

       ,      ,       .      ,     .

     .          ,   ,   .   ,        ,     (.7 (#litres_trial_promo)).  ,        ,  ,  ,   , ,    .

   , ,    ,        ,    , . Ӡ        -.    ,             .


  

Ӡ      .       20  ,  ,              -.    , ,   ,           ,     ,    (, )   , -    .

  ,       , ,  .   ,    ;      .   ,          ,     .        ,    .   ,    ,   ;      .

    ,      [8 -  㠖    ,         .  蠖         ,             (),     .       ,        . . ..].  ?   20      ,    ,  , -     .    - ,    ,   ,   . ,    ,      ,  ,   , ,   .    ,    , ,  .

     ?  ,         ,   ,   (  ,  )  ,  ,  . ,           .  ,    ,        ;              .

     ,  . -      ,     ()[9 - ʠ       ,   .   -       ().    ,  ,    ,   . . ..]   ,     . , -        ,  ,    .     ,   ,        (,    ,        ), ,    .

    ,   ? ,    .  -,        .       [10 -   (. substantia alba)    ,    ,  .    ,   렖 .      . . ..]      ,      .   ,    , 蠫      .


    ,  

  ,     , 蠖 c .      . Ӡ    ,    .       ,   , ,     , ,    .

       .         .              ,     :  . ,   ,     , ,   . ,     ,      .      ,  20  ,    ,    .

         :           .         (  ),     ,      :         .       ,        [11 -     ,      .       ,   ,  ,  . . ..]     -,     .

         ,          . ,     ,   .        -,    . ,  ,     ,    ࠖ -,  ,   -  ,   ,  .

 , ,   (  )  ,   , ,   .


    

 ,       - ,     : ,       .

  ,        .      ,      ,     .       .     ,        ( )   . ,  2018,      :      ,     ,  ,      .

       :     ,   .        ,         .   ,    ,    .      :     ,         ,   .      :     - ,  ,          .   ,    ,    .         ,   , ,     ,     .

   ,  ,    , ,  ,  .     ,      ,  .      20%. ,    ,          .  ,     . ,   Nature 2018    , ,        ,     ,     .

    ,   ,   .    ,      :         .

,       ,    .     ?   ,          ,  .     頖 ,          1 3;  3  ,    .

   :     ,      ,     .

  ?

Ӡ     :   ,    ,      .     ,    .

    ,      ,      .   ,           .

      36,     .           ?   .

 ,       60% ,    40%,      30%.          .        :    80% . Ѡ          ,    .

          ,  75%  .  25%     ,    ,      ,    .


    ?

    ,    ? ,        .        .             ,      .        ,     ,       .       40%,  60%    .

   ,        .     ?  ,  ,  ,    ,  ,  .        .

        .          .         .   .     ,         .

,          ,  , ,    ,   ,    [12 - 堖      :      CpG-  5  . Ӡ   1%  . . ..] ( ).  ?       :  ,   ,     ,   .   ,    .

          ,       . ,     ,     ,       堖     .


    

      :  75%    , 40%  10%       .      ,           .   , ,     ,     .          . ,  , ,     .

  ,   ,  .    2017        - ,     .  : ,   [13 -  ,   (. corpus striatum),    ,    .       ,  .   ,     ,   ,   . . ..]    ,      .        .  ,   ,       ,      .   ,    ,           5070% .  , 68     .       ?  ,     , 堫   .      ,   36  34 ,   2021.         ,     ,      .     .

    ,    ?  ,      ,       .            ,          .


    

    .    ,    :  .    , ,    ,    ,     ,    .          ,       ,  ()     (  ,   , ,     )  ,  . Ƞ:           .

       .   ,       .          ,   ,        .

   , -,  . ,      , 2,7    , ,   .    , ,  ,     ,   ,    ;         ,    ,  ,     .          .  ,    -,   .      .


   ?

       蠖 .    ,  , ,    ,     .            .       ,    ,  ,    .    ,    .

         .    ,  ,   ,       .  ,  ,     ,        .

   ,       . ,     , , .   ,    . ,    ,   ,        . ,       ,   ,   ,     ,      ,      .      ,    ,        ,     .       :         ,   , , .  ,         ,  ,         .

       425%, ,    ,     .             .      ,     .    ,   ,   ,        (    :       ).         .


    

  ,     ࠫ 蠫 ,    .       ,   :    - ,    ,  ? ,     ,     ,  ? ࠫ      .    ,  ,       ,     .   -  ,     .       .


    

    :   .       ,     .    , ,   ,   .      , ,    ,   ,    ,   .

    ,   ,    .         蠖 ,    .      ,    .   ,   .   ,     , , ,    .     .

   ,   .      ,     .   [14 -   (), , , , ,     ,            . . ..],   ,     .

- [15 - -   ,        .  60        . . ..]           .   堖      ,     . -           ,  .     ,        . ,    ,  ,    .

       ,   ;     ,         .

-         ,    ,  .   ,       ,    .      .      (   ),    :      .

      ?  ,  ,   , ,  頖   .

     , , ,     ,        .            ,     2/3     . Ӡ        .

,         ,   .     ,     .      ,    .          .

   ,    ,  .    ,  ?       :     ,   ,   . ,       ,         .


 

   ?          .  23 ,   ,        .      ,  , ,  ,    ,    .    ,     PGC-1?1.      ,         .          ,     .     ,    ,     PGC-1?1  .

      PGC-1?1  ?  ,   ,      KAT ( ).   ,   ,        . KAT  ,     ,    ,     .  ,        .

 ,    , ,            -  () .  ʠ    ,     .      ,    ,     ,      .    ,   ,    .

    ,   .    (,   20      )      ,     .

 , -,   .                 .       .    :       ,       .        ,  ,      ,     .            ,     .

         .  ,    ,    . , ,   ,   ,    .  ,    ,    .    , ,  ,   ,    ( ,     ).       ,    .

  ,       ,    ? -       ,   ,    -   .   ,   . ,     . - ,  , ,    ,     .   ,   ,   ,       蠖    ,    .        ,      .

      .           .   (    )      ;       :  ,   .        . , 44% ,   ,      ; 59% ,   , ,       ; ,    ,      19%; 31%,   ,  . ,        ,    ,    .

       . ,    40 , :     ,   ,    .       :      , 堖  ,     .    ,    ,       . ,        ,       ,      .  ,     ,     ,    ,    . ,     ,    ,    ,     .

         . ⠖ -[16 -  (neurofeedback)    ,     .   ,  ,             . . ..]:     -,           .          ,  ,    .         , -   -.

        .  ,       ,    . -             .


  

   ,       .        ,        .     ,     .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70079224)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


   ,     (,  ),    ,           . . ..




2


   .   . .,   .




3


  ,   ,   . ,    ,       : ,  , . . ..




4


      .    () .     ,    ;     .      ,          . . ..




5


 ()     ,  ,   ,           (, , ,  .). . ..




6


--  ()         : ,   .   ,        . . ..




7


   ()  ,      .          . . ..




8


 㠖    ,         .  蠖         ,             (),     .       ,        . . ..




9


ʠ       ,   .   -       ().    ,  ,    ,   . . ..




10


  (. substantia alba)    ,    ,  .    ,   렖 .      . . ..




11


    ,      .       ,   ,  ,  . . ..




12


堖      :      CpG-  5  . Ӡ   1%  . . ..




13


 ,   (. corpus striatum),    ,    .       ,  .   ,     ,   ,   . . ..




14


  (), , , , ,     ,            . . ..




15


-   ,        .  60        . . ..




16


 (neurofeedback)    ,     .   ,  ,             . . ..


