     .    
 


        ,        ,  ,   ,   .              ,    ,     .





     

   



 



 ,2024



ISBN978-5-0062-2649-4

     Ridero







  ,      ,  - ,    .        ,         ,       ,  ,      ,    .    ,  ,       ,       ,     .

  - , ,  ,   ,         ,        ,        .

    ,      ,         .                 ,   .

 :              .

:

1)    () : , , ;

2)    , - ;

3)   ;

4)      .

  :

   ;

   ;

 ;

  ;

   ;

   .



     .








      ,   : 35  2035 . ,         [13].

          ,     .




 1.   .



      ,       .     ,  .      ,      ,    .

  (.cognitio )   ,      ,     , , ,   ,    .      , , , ,  , , ,   - ,   .

       ,         (, - ),     . , ,   ,     ,  ,    ,   ,     ,   ,          .         .    ,  , ,  ,   ,  [1 -  , .. . [ 14 2023.]. : StatPearls [].   (): StatPearls Publishing; 2023-.  : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559052/.].

  ,  ,   蠖 ,  .     (, , , , -- .)  ,   ,    .

   :

     ;

        ;

       ;

     

    ;

   ;

    .

       : , , .        ,     .

         -    .       ,  - , .    ,   .

  , 2050.    ,   ,  115,4  ( : 2006.    26,6 ) [17].

   ,    , , ,  ,        .     [5].      :  ,  ,      .                .  ,               ,          [5].




1.1.    


   -           .       ,  .

 Mini-Cog[2 - ..           / .., .., .. ./  . , 2017.]

 :

1)     3: , , 

2)        ,  11 15

3)          .1.

     10  :

10⠖ ,    ,      ,    ;

9⠖    ;

8⠖      1;

7⠖     ;

6⠖    (  );

5⠖     (   ,     ,     );

4ࠖ   ,       ;

3ࠖ ,     ;

2ࠖ     , ;

1렖   ,  .

   9,      .

     10.

    3  Mini-Cog /        9,          (Mini Mental State Examination MMSE) 蠫  .

     (Mini Mental State Examination MMSE)[3 - , ..  :  / .. [.]. : ", 2020. 896.: . 896. ISBN 978-5-9704-5747-4. :  //   : []. URL: https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785970457474.html ( : 19.01.2024).]



















1.2.      


                . ,                   ,      ,  ,   , ,   ,    .

 ,           (. Beckman Institute for Advanced Science and Technology at the University ofIllinois), ,        ,       [3, 4].  ,   ,   ,        ,        .

         ,    ,     ,    ,    ,      .         :   [14].

         ,   .          ().        ,            .    :  ;  ,   ;    ; , ,  .. [7, 19].     (   )        ,    .        ,     .

             .                ,          .      ,            , ,  ,        .       .   35 ,    15 [10].

 ,  6  ,       , ,   .    堖   [19].

   S. Boripuntakul . [19]          , ,      ,    .

                ,     ,    ,        [17].

       ,     ,        ,    .

     ,     .    [5, 10, 14, 16]  ,                :

       ;

2)         ;

3)      (,    ),        .

  M. Martin . [11]      1970.  2007.            .  ,          ,  .

 ,   ,         ,     ,           .




 2.  .    





1


 1. .

:      2,           ,   .  .










         .








 2. .

:    ,       125.     1,  2.












 3. .

:     .   ,   ,    .








 4. .

:        .








 5. .

:    .     .









2


 1. .

:      .    .             .








 2. .

:   ,   ,   Ż,   ػ.   ,  .










 3. .

:        ,   .


















 4. .

:    ,  .













           60      30       1,5     [4 -   ,   ,   ,          ,  ,      //    . 2018. 1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-kognitivnoy-funktsii-i-kachestva-zhizni-pozhilyh-lyudey-svyazannogo-so-zdoroviem-pod-vliyaniem-aerobnyh-i-anaerobnyh-trenirovok ( : 07.11.2024).]



 5. .

:            .       .











3


 1. .

: ,        .           ,    ,     .








 2. .

:   ,   , ,  .    .













  1. ,  ,    .








 3. .

:    ,    ,   .










 4. [5 -   .  . -蠖 : , 2016 24. ISBN: 978-5-222-29911-1.].

:   4 .      ,      .     ,  .










 5. .

:     .       .   .


















4


 1. .

:       -,      .      ,      .








   2.



 2. .

:  8     .        .












    1. ,    .    ,   -.








 3. .

:    .








 (Colcombe et al., 2004) ,    -        ,     [18].

 4. .

:    ,    ,   .












 5. .

:   .













5


 1. .

:        2,      .          ,      .















 2. .

:      ,   1.












 3. .

:        .   ,  .








 4. .

:     ,    ,  .     .








 5. .

:          .    ,     .











6


 1. .

:   , 2     2.



    .   ,  ,   .   ;   ,  . Ƞ ,  ,      .

,   ,  .      .

,   ,      .     堖    .

!  ,    ?   ? ,   ,  ,  !

, ,  !  ,     !  , ,     ,     .

          .        .    -,  .  ,  蠖 ,     .

Ƞ 堖 , 蠖    :

  ,   ! -    !  , ?!



 2. .

:        .








    1. ,   .








 3. .

:      ,    .   .








 4. .

:      ,     .  .








 5. .

:   ,   1,   .     .











7


 1. .

:      2.    12  .       ,        .








 2. .

:    . .








 3.  .

:    , ,   ,        .













 4. .

:   .









8


 1. .

:     2.    ,     .          .













 2. .

:       ,  .    ,  .








 3. .

:       .       ,   .      .








 4. .

:    10    ˻.  .


















 5. .

:   .













9


 1. .

:    5  2,      .     ,         .













 2. .

:       .    ,     ,  ,  .








 3. .

:      ,     ,  .










 4. .

:    ,  .       .








 5. .

:    ,  .   .

:  ,   ,   .    .














10


 1. .

:         , ,      .








 2. .

:        ,    .     .










  ,   .








 3. .

:    ,     .












 4. .

:  ,  ,    510 (,       ).










 5. .

:       .    .











11


 1. .

:        1.      .     .








 2. .

:       ,    .  ,   .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70306180)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


 , .. . [ 14 2023.]. : StatPearls [].   (): StatPearls Publishing; 2023-.  : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559052/.




2


..           / .., .., .. ./  . , 2017.




3


, ..  :  / .. [.]. : ", 2020. 896.: . 896. ISBN 978-5-9704-5747-4. :  //   : []. URL: https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785970457474.html ( : 19.01.2024).




4


  ,   ,   ,          ,  ,      //    . 2018. 1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-kognitivnoy-funktsii-i-kachestva-zhizni-pozhilyh-lyudey-svyazannogo-so-zdoroviem-pod-vliyaniem-aerobnyh-i-anaerobnyh-trenirovok ( : 07.11.2024).




5


  .  . -蠖 : , 2016 24. ISBN: 978-5-222-29911-1.


